@Ellipirelli123: Oh nein, bloß nicht den Kerl flechten lassen!
Es kommt hier zwar sicher auf den einzelnen Kerl an, aber irgendwie ziept es immer ganz fürchterlich, wenn andere Leute an mir rumflechten, daher empfehle ich, es lieber gleich selbst zu machen. Nur Mut, ist gar nicht so schwer mit den vielen tollen Anleitungen, die man als Video oder Fotos findet!
Bezüglich Stablänge/Verhältnis Größe Dutt weiß ich genau, was Du meinst. Meine Haare sind ja auch noch etwas kürzer als Deine und eigentlich momentan kaum lang genug, als dass ein Dutt auch wirklich halten würde. Ich trag draußen immer nur meine kürzeren Stäbe und habe die längeren eher in der Hoffnung gekauft, dass ich sie eines Tages benutzen kann. Aber kommt Zeit, kommt Dutt...
Dieser Nuvi Bun sieht übrigens schön aus an Dir, den möchte ich auch lernen, wenn es von der Haarlänge reicht; genauso wie den Pha Bun, den finde ich auch total schön. (Manchmal klappt er sogar schon, sieht aber unsymmetrisch aus wegen der zu kurzen Haare beim Rumwickeln um die Basis.)
Und poste gerne Fotos hier, wenn Du willst! Ich freue mich, das ist keinesfalls ein Zumüllen!
Update Ernährung - Mineralstoffe für Haut & HaarNEMs, die ich genommen habe oder immer mal wieder nehme, allerdings eher kurweise und nicht alles zugleich, sind Kräuterblut, Zink (Unizink 50), Vitamin B-Komplex, Bierhefe, Kieselerde und, bei saisonalem HA, Pantovigar. Mitte 2016 habe ich meinen Vitamin D-Speicherwert testen lassen und er war deutlich im Mangelbereich. Daher substituiere ich Vitamin D jetzt dauerhaft.
Nach intensivem Lesen der vielen Tips hier im Forum und vor dem Hintergrund, dass bei mir Eisen und Zink sowie B-Vitamine traditionell das Hauptproblem sind (bin schon immer Vegetarierin gewesen, mit Abneigung gegen Milch und gestörtem Verhältnis zu Eiern), habe ich versucht, mir ein
Haut & Haare - Müslirezept zusammenzustellen, in dem vieles von dem, was ich brauche, drin sein sollte. Viele fertige Müslis enthalten Zuckerzusätze, worauf ich nicht scharf bin, daher mixe ich es mir lieber selber zurecht. Langfristig würde ich es toll finden, komplett über die Nahrung alles an Mineralstoffen und Vitaminen abzudecken und gar keine NEMs mehr zu nehmen (außer Vitamin D).
Daher poste ich jetzt mal für den Anfang das bisher leckerste Müslirezept, das ich momentan morgens gerne esse. Verbesserungen folgen eventuell später!
~ Einfaches Haut & Haare Mineralstoff-Müsli ~
Zusammensetzung:Die Basis besteht schlicht und einfach aus
Haferflocken (davon einfach so viele nehmen wie man möchte). Haferflocken enthalten u.a. relativ viel Eisen und Vitamin B1.
Darauf kommen
1-2 EL Braunhirsemehl. Braunhirsemehl enthält u.a. viel Eisen, Zink, Magnesium und Vitamin B6.
Nicht nur für den Geschmack füge ich außerdem
2-3 TL Kakaopulver pur (also ohne Zucker), schwach entölt, hinzu. Kakao
enthält auch Eisen und Magnesium sowie viele gesunde sekundäre Planzenstoffe sowie Fett, was für die Verwertung der B-Vitamine wichtig ist.Wer mag, kann Leinsamen oder andere Samen hinzufügen, die auch sehr gesund und Ballaststroffreich sind. Ich nehme normalerweise
1 EL Leinsamen und
1 EL Sonnenblumenkerne.Update: Neuerdings füge ich auch noch
1 EL Brennesselsamen hinzu.
Frisches Obst nicht vergessen:
Bei mir bewährt hat sich 1 Banane plus weiteres, möglichst Vitamin C-haltiges Obst der Saison. Auf dem Bild sind Erdbeeren, aber sonst nehme ich gerne z.B. eine Kiwi. Vitamin C ist wichtig für die Eisenverwertung.
Oben drüber gebe ich dann noch
1-2 EL Kokosflocken - für den Geschmack und weil sie ein Fett, nämlich Kokosöl enthalten, was ja für die B-Vitamin-Verwertung benötigt wird. Außerdem enthalten auch sie Mineralstoffe und Vitamine (Eisen, Zink, Phospor, Magnesium, verschiedene B-Vitamine und Folsäure).
Das ganze kann man natürlich mit Joghurt essen, aber weil die Braunhirse extrem staubig und trocken ist und Milchprodukte die Eisenaufnahme behindern, gieße ich das Müsli lieber mit
richtig viel Fruchtsaft auf.
Orangensaft schmeckt mir momentan am besten (habe aber auch schon Apfelsaft und Traubensaft probiert, beides war ebenfalls lecker), und dieser hat ja ebenfalls viel Vitamin C, was gut für die Eisenverwertung ist.
Wem das ganze trotz der Banane nicht süß genug ist, der kann, falls er Zucker meiden möchte, mit
1-2 EL Sucolin/Sucrin (gibt's im Reformhaus) ein anscheinend harmloses Süßungsmittel verwenden, das nicht verstoffwechselt wird. Mir ist das Müsli auch so süß genug.
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Hab grad mal schnell durch Dein Projekt geblättert - total spannend! Werde das weiter beobachten. Finde Deinen Plan, die Haare jetzt wachsen zu lassen, auf jeden Fall super und wünsche Dir schnelles Wachstum! Du hast sehr schöne Haare, eine ganz andere Struktur als ich es von meinen kenne, und das sieht besonders edel aus, finde ich jedenfalls. Gerade offen getragen ist feineres Haar meist viel schöner als grobes, oft fällt es besser und glänzt auch mehr. Mach Dir bloß keine Sorgen wegen blöder Übergangsphasen im Haarwachstum - die hat jeder. Als meine Haare gerade knapp Schulterlang waren, hatte ich ewig lange so eine total blöde Pippi-Langstrumpf-Welle am unteren Rand! Das Haar stand richtig gebogen hoch... 
Man muss sich dann einfach eine Zeitlang eine Frisur überlegen, die das irgendwie "versteckt", bis es vorbei ist. Ich hab auch als 20jährige mal einen total blöden, verschnittenen Pony gehabt (den ich selbst verbrochen hatte), und das dauerte etwa ein Jahr, ihn halbwegs rauswachsen zu lassen. Hab damals jeden Tag einen direkt vom Stirnansatz her geflochtenen Franzosen getragen und die Ponyhaare mit Gel da "reingeklebt", bis er endlich, endlich weg war. Es geht immer irgendwas! Gib also bloß nicht auf, wenn Du mal gefrustet sein solltest!! 
Ich habe meine Haare letztens als Zahnseide benutzt, als ich was zwischen den Zähnen hängen hatte. Man muss sich ja irgendwie zu helfen wissen 
Das kommt mir doch irgendwie bekannt vor! Ja, ich bekenne, das auch schon gemacht zu haben.... 
Hier setz' ich mich dazu! 