Hey Eli,
lass Dich mal drücken
Sich mit depressiven Phasen auseinander setzen zu müssen ist nicht schön.
Ist bei mir Ähnlich-Viel durch Überarbeitung im Geschäft (meinen den Helden spielen zu müssen)
und durch einen eventuellen Arbeitsplatzwechsel, mein Freund wohnt 200 KM von mir entfernt und ich Pendel jedes WE und diese beiden Komponenten haben bei mir dann Anfang des Jahres plötzlich den Stecker gezogen! Dann kamen nach und nach die körperlichen Symptome, Haut, Gewicht und zu guter Letzt das mit den Haaren!
Ich habe auch wie du versucht nach dem Ausschlussverfahren vorzugehen, leider habe ich damit lauter neue "mögliche" Faktoren aufgedeckt, erst die Diagnose mit dem möglichen Kopfhaut-Ekzem, dann ein latenter Biotin-Mangel (so dies kein Irrtum war), dann der Vit.D Mangel, Ferritin zu Letzt bei 31 und mein Zinkwert war auch an der untersten Grenze (zu dem Zeitpunkt der Bestimmung des Zinkwertes hatte ich aber auch schon mindestens 3-4 Zink substituiert, vllt hatte ich da auch nen Mangel).
Am meisten halten sich meine behandelnden Ärzte natürlich an der Gewichtsabnahme auf, okay, ich seh es ja auch ein von 53/54 KG runter auf Tiefststand den ich hatte 45 KG ist nicht so dolle.
Mein Hausarzt ist der Meinung der HA liegt an der psychischen Situation und der Eisenfacharzt ist natürlich überzeugt davon dass es am Ferritinwert liegt!
Also habe ich bisher Biotin, Eisen, Vit. D substituiert und nehme zusätzlich noch Pantovigar
Pflege mit mildem Shampoo für meine sensible Kopfhaut und hau mir halt dass vom Hautarzt empfohlene Pantostin auf den Kopf.
Ich esse brav wieder regelmäßig und abwechslungsreich (hab's nun zumindest auf 47 KG geschafft)
und was den Stress betrifft so glaube ich habe ich hier zwar noch immer meine Entscheidungen die ich treffen muss vor mir, aber ich bin momentan komplett raus aus dem Arbeitsstress und Pendeln muss ich auch nicht momentan...der Hauptstressor ist der
Haarausfall! Der beschäftigt mich nach wie vor noch viel zu sehr!
Habe zwar meine Gegenmaßnahmen wie lesen, laufen, seit langem mal wieder Garten und vorgestern meine erste Bergwanderung in diesem Sommer. Vielleicht hilft es ja wenigstens ein bisschen gegen den HA wenn man den Stress wenigstens ein bisschen ausgleichen kann...wir werden sehen!
Ich hoffe dass das Alles irgendwann wieder verschwindet so wie es gekommen ist...
Und das selbe wünsche ich dir auch!
Ach, eine Vielhaarerin war ich wohl auch schon immer (gab schon genug Beschwerden meines Freundes und auch seitens meiner Mutter, dass im Bad immer alles voller Haare von mir ist)
da ich allerdings nie gezählt habe kann ich nicht mal bewerten wie stark mein HA ist da ich keine Vergleichszahlen habe
liebe Grüße
Mirical
So nun noch für mich und zur Dokumentation des HA's
Ich hatte ja schon geschrieben dass ich Ende Juli mal wieder eine Zählung vornehme!
Das habe ich getan über einen Zeitraum von 10 Tagen, der 2 Haarwäschen beinhaltet und mein Schnitt/ Tag hat aufgerundet 135 Haare ergeben!
Zwischen den Haarwäschen verliere ich nun wieder recht wenig Haare, die knäule der Haarwäschen liegen immer zwischen 400-450 ( einmal ausgezählt die anderen konnte ich durchs angucken ganz gut schätzen)
Freuen tut mich die Ausfallmenge natürlich nicht, aber 135/Tag sind besser wie über 200/Tag!
Der Pessimist in mir sagt natürlich auch noch zusätzlich "Nicht zu früh freuen, kann auch wieder mehr werden" aber zählen werde ich nicht, erst wieder wenn ich mal ein Haarknäul nach der Wäsche Habe von dem ich denke dass es deutlich weniger ist!
Ansonsten hat eine Bekannte (ist Friseurin) mir gestern die Haare geschnitten, hab mal 5-6 cm geopfert, nun sind es noch ca. 10 cm bis zur leidigen Stufe, vielleicht bekomme ich sie dieses Jahr noch rausgetrimmt!
Meine Bekannte fand meinen Waschknäul von gestern nicht wirklich bedrohlich, sie meinte, sie hätte öfters Kundinnen mit langen Haaren bei denen ordentlich was rauskommt beim Waschen und Schneiden!
Hab sie auch gründlich während des Schneidens nach eventuellen Ausdünnungen an der Kopfhaut schauen lassen, aber sie sagte mir, dass alles gut aussieht!
Was immer mehr zunimmt sind die Baby-Haare am Scheitel und im Stirnbereich.
Der Scheitel ist voll von ca. 2 cm Häärchen die senkrecht nach oben stehen, sieht bei aller Freude darüber, echt blöd aus bei getragenem Keulenzopf mit Mittelscheitel und die Babies glatt streichen mit bisschen Haarspray funktioniert nicht weil sie zu kurz sind!
Bis dahin mal liebe Grüße
Mirical