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Hallo, Pati!
Tja, gegen Knoten - ich denke, Du meinst eher klett, nicht Knoten im eigentlichen Sinne?- habe ich leider auch noch nichts wirklich Überzeugendes gefunden. was am ehesten was bringt, ist viiiiiiiel Condi, also richtig viel, vor dem Shampoo, nach dem Shampoo, dann versuche ich, die Kur nicht zu hundert Prozent auszuspülen bzw. so wenig Wasser wie möglich hinterher drüberzukippen, um den positiven, pflegenden Effekt nicht zu stark zu "verwässsern". Außerdem wichtig, würde ich meinen: aper vermeiden! Aber offen Tragen? Das scheint mir ab einer gewissen Länge tatsächlich als Grund für Verklettung immer evidenter zu werden, seitdem meine Haarlies immer mehr an Länge gewinnen. Nicht, weil Offentragen speziell schädlich wäre - kurzen Haaren macht es ja nichts aus -, sondern weil lange Haare halt so sind, wie sie sind. Wenn ich offen tragen will, muß ich die Längen konsequent entwirren, also kämmen, damit sich nicht aus kleinem Klett großer Klett entwickelt, aber sonst noch? Vorbeugen, vorbeugen, vorbeugen, um Haarschäden so lange wie möglich herauszuzögern. Seit einiger zeit trage ich die Haare überwiegend hochgekrebst - mit so einem ganz schnöden Teil vom dm -, kämme sie deshalb nur noch direkt nach der Wäsche und direkt davor, und siehe da - es kommt kaum Klett dazu!
Fettende Kopfhaut läßt sich nicht vermeiden, weil die Talgproduktion primär hormonell bedingt ist. Condi wäre auf der Kopfhaut bzw. an den Ansätzen kontraproduktiv, Öl genauso, weil es entweder heruntergewaschen wird oder man Gefahr läuft, damit auch noch Pilze anzufüttern. was man machen kann, ist die Haare etwas rauher zu gestalten, via Volumen- oder Anti-Fett-Shampoo, was auch was bringen kann, sind entsprechende Haarwasser. Ich habe eines von Weleda, das mir durch einmal Auftragen die Wäsche um einen Tag herausschiebt.
Hoffe, irgendwas davon hilft Dir weiter!
Ist mir noch eingefallen zu Haare/ Fett: Im letzten Sommer hatte ich hin und wieder eine Art Zwischenwäsche mit Zitronenrinse gemacht (am zweiten Tag nach der Wäsche, Shampoowäsche dann erst wieder nach zwei Tagen also insgesamt erst nach vier Tagen anstatt statt nach dreien) , recht viel Zitronensaft dafür in 0,5 l Wasser gemischt, das dann über den Kopf gekippt, aber nicht mehr ausgewaschen. Hat schöne, fluffige Haare gemacht und das Fett augenscheinlich entfernt.
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2b/cM (seit Jan'18 in trockenem Zustand 2a), ZU 4,0-4,6 (chron. HA), Ringelhaare
silberblond (Weiß mit Hell- bis Dunkelblondnuancen), Naturstufen/FTEs
Haare ganzheitlich denken
Okt '15 Schlüsselbein Dez '17 BSL Mai '19Taille optische Taille
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Und so schön! Auch der Pony ist schon wieder echt lang. 
oh, tap bloß nicht in die immer röter falle, da war ich auch und es war ein tolles knallrot, aber die Haare machen das nicht gut mit.
ich finde dein rot perfekt! Wunderschön! Dachte tatsächlich es sei deine NHF! Das so hinzubekommen ist eig viel schwieriger - also Hut ab!