saketh hat geschrieben:
Nach all den Milliarden Gedanken, die ich mir schon zu meinen Haaren gemacht hab, ist das naheliegenste für mich auch schon seit längerem, dass es an der Pille lag, dass meine Haare früher seidiger und glatter waren.
Dass ich nun wieder viel mehr Locken habe find ich auch nicht so schlimm. Ich hoffe nur dass ich was gegen immer wiederkehrenden HA und Haarbruch sowie Stroh und Rauhheit machen kann, aber deshalb bin ich ja hier.
Bin weiterhin gespannt wies läuft.
Hi saketh,
ein guter Tipp könnte auch sein, dass sehr oft für Haarausfall sorgt, so wie allgemein schlechtes Haar --> ist
Stress. (so war das bei mir z.B.
)
Stress kann in allen Formen vorkommen ...
-
Stress in der
Arbeit, Schule,
Studium etc (also sich selber Stress machen, dass man die erwarteten Leistungen erbringt usw)
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unregelmäßige Ernährung versetzt den Körper ebenfalls in Stress, auch wenn man das selber nicht so merkt. (unregelmäßiges Essen bringt den Körper dazu seine eigenen Reserven anzugreifen, der Körper beginnt auch die Nährstoffe zu "horten", da es weiß, dass es länger wieder nichts bekommt. Und weil der Körper auf "sparen mit dem Nährstoff-Modus ist" verteilt er die Nährstoffe nur in die wichtigen Regionen und die Haare sind oftmals eher das Letzte auf der Liste :/ ) Das heißt regelmäßig Essen ist echt wichtig sowie darauf schauen, dass man sich vielfältig ernährt (das mit der Vielfahlt fällt mir auch leider noch schwer --> bin ein Gewohnheitsesser ^^)
- Der
Schlaf ist ebenfalls ein Wundermittel gegen die meisten Beschwerden
jeden Tag 7-8h Schlaf sollte also drinnen sein. Vor allem das Gefühl von "Ausgeschlafen" sollte man haben. Denn dann hat man eben genug geschlafen
-auch sich
zu viele Gedanken über i-was zu machen (sei es auch über das schlecht wachsende Haar), erzeugt ebenfalls Stress
Fazit (von mir selbst ausgehend): seit ich gelernt habe den Stress zu reduzieren, so wie diesen auch (nach einem harten Arbeitstag) abzubauen, schlafe und esse ich viel besser und mein Haar beginnt sich zu regenerieren. die Fortschritte merkt man jedoch nur sehr langsam, quasi schleichend ^^
Also mit ein bisschen Geduld und Ruhe wird's schon werden
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2c/3a Fi #6Haarlänge --> viel zu kurz -.- (knapp unter den Schultern)
Ziel: krafvolles und langes Haar ...
I'm on my way!