Schöne Haare durch Hafer!

[Kyra]

Liebe Langhaar-Beauties,

kürzlich entdeckte ich diesen Bericht zum Thema "Schönheitselixier Hafer - Powerstoffe für Haut, Haare und Nägel".

http://www.paradisi.de/Health_und_Ernae ... l/8353.php

Habt ihr Erfahrungen mit "Haferhaaren" gemacht? Was haltet ihr davon? Achtet ihr bewusst auf schöne Haare von Innen?

[cabaje]

Hab ich ein Glück: ich liebe schleimiges Hafer-Porridge.

Ich esse gesund, weil ich gesunde Sachen sehr gerne mag (Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchte, Nüsse usw.). Ich schau jetzt aber nicht nach: Vitamin XY ist gut für die Haare, also esse ich viel von diesem und jenen.

Ich finde es einfach nur generell wichtig, abwechslungsreich zu essen. Jeden Tag nur Kohlsuppe ist wahrscheinlich genauso schlecht wie jeden Tag nur Chips.

[Eulennest]

Wenn man Pferde reichlich und mit gutem Hafer füttert, kriegen sie "Haferkringel"

Sieht bei Menschen aber bestimmt auch hübsch aus

Mal im Ernst. Die Haferflecken und die glänzenden Haare /Fell kommen wohl von einer guten Mineralstoffversorgung.

Aber das man von einer gesunden Ernährung schöne Haut und Haare kriegt..naja allgemeiner gehts kaum.

lg Eulennest

[Kyra]

Ich kann cabaje nur beipflichten: Ich esse auch für mein Leben gern Haferbrei in allen möglichen Variationen. *njamm*
Ist doch super, wenn das Lieblingsessen auch noch gesund und schön macht.

@ eulennest:
Du hast recht - dieser Artikel ist sehr verallgemeinert dargelegt (ihm fehlen die exakten wissenschaftlichen Erklärungen). Dennoch ist es wirklich so, dass "du bist was du isst". Nach 4 Jahren Ernährungswissenschaft kann ich das wirklich so sagen.
Natürlich liefern die meisten Lebensmittel Nährstoffe. Schwierig ist es nur ein Lebenmittel zu finden, das auf bestimmte Bedürfnisse angepasst/nahezu optimal ist. Bsp: Kieselerde, Zink, Eisen und co begünstigen schöne Haare - finde ein "All-In-One-Lebensmittel", welches diese Stoffe liefert. Vielleicht ist es der Hafer für die Haare?!

Der Link sollte eine Anregung zum Informieren und Austauschen sein.

[Elentari]

Ich hab mir schon überlegt, wie man das Zeug wieder aus den Haaren kriegen soll, aber als Kur wird das ja nicht empfohlen (hab den Artikel nur überflogen) ^^ Sonst hätte ich hier noch eine Probepackung für ein Baby-Haferbad rumliegen *g*

Ich ess eigentlich schon immer Müsli oder Haferpampe zum Frühstück und ich bin relativ zufrieden mit meinen Haaren - falls das daher kommt ^^

[Mata]

Ach, diese Artikel.... egal ob es um Avocado, Hafer oder Lemongrass geht... Gesunde Ernährung setzt sich aus vielen Bestandteilen zusammen. Hafer ist gesund, aber nur im Verbund mit vielen anderen Lebensmitteln, und je weniger verarbeitet, desto besser. Schokomüsli mit ein paar Flöckchen Hafer drin ist also weniger gesund, leider Es kommt immer aufs Gesamtbild an.

PS: Schon in einem Gesundheitsbuch aus den 50er Jahren empfiehlt Lilo Aureden Haferflocken innerlich und äußerlich, und ebenso das schöne Buch "Die Frau von heute" von c. 1910 - da werden erstmals gerollte Haferflocken vorgestellt Hätte ich mehr Zeit, würde ich euch das abtippen.

[Kyra]

@ Elentari:
Ja, ist doch ne super Idee den Hafer direkt auf die Haare zu geben (Haferflocken in Wasser einweichen und pürrieren oder so) oder mal mit Hafermilch spülen. Mal sehen ob's was bringt. Ich werd das mal probieren

Ach ja, und wer's mal mit Hafer zum Frühstück probieren will dem kann ich statt Müsli auch noch eine Alternative anbieten:

50g kernige Haferflocken
1 reife Banane, grob zerkleinert
1 EL gemahlenen Mohn
150ml kaltes Wasser

Die Haferflocken einfach in einen Messbecher geben und mit Wasser übergießen. 30min quellen lassen. Banane und Mohn dazugeben, alles pürrieren und fertig! Super schnell, einfach und variabel (zb statt Mohn Früchte oder Nüsse...)
Ich bereite mir diesen leckeren Cocktail immer abends zu und stell ihn über nacht in den Kühlschrank.

Seit einem Jahr esse ich täglich Hafer und habe gesundes Haar - dass es NUR daran liegt glaub ich auch nicht, aber vielleicht tut's was dazu. Wer weiß

[Midwinter]

Ohne Honig geht da nix (also im Müsli, aber als Hafer-Honig kur wärs wohl au net übel)

[Elentari]

@kyra
du erzählst dann, wer dich am nächstenTag alles nach einer durchzechten Nacht fragt, ja? ich kann mir irgendwie nicht vorstellen, dass man das Zeug wieder rauskriegt und das könnte dann leicht an... 'Erbrochenes'.. erinnern ^^
Aber Hafermilch... hmm... ich bin schon immer zu geizig sie zum Trinken zu kaufen, falls sie dann doch nicht schmeckt... aber so hätte ich jetzt eine alternative Verbrauchsmöglichkeit... *g*

ich find Haferflocken mit Traubensaft (über Nacht stehen lassen) total lecker, schmeckt, als wären die Rosinen direkt in den Flocken *yammie*

[Mai Glöckchen]

Ich hab ja seit Dezember eine massive Verbesserung meine Gesundheitszustand und damit auch meiner Haare. Ich hab dafür mehrere Gründe:
* weniger Medikamente
* NEMs (Haarvital, dm)
* Naturkosmetik

aber eben auch:

* jeden Morgen frisch gekochten Haferbrei aus Flocken und Sojamilch mit Obst.

Wie schon vorgeredete wurde, glaube ich, dass man wenig erreicht, wenn man nur an einer Ecke arbeitet. Es ist immer das Gesamtkonzept.
Der dickste Fisch ein meinem Haarwachstumsteich ist mit Sicherheit das Weniger an Medis. Die anderen Punkte, würde ich als nette Addition dazu sehen.

Genauso wie es wenig bringt um abzunehmen abends nichts mehr zu essen, wenn man den ganzen Tag frisst wie bekloppt. Wenn aber das Grundgerüst steht, dann ist jeder kleine Schritt zusätzlich ein Zugewinn.

[Satine]

Bei Pferden funktioniert's jedenfalls nicht. Mein Pony kriegt täglich Hafer und Luzerne und hat eine kurze dünne Fisselmähne, und der Schweif ist auch nicht doll...

[Silber]

Ich esse fast immer Haferschleim zum Frühstück (wobei ich mich ja frage, ob durch die Hitze irgendwelche wertvollen Stoffe zerstört werden?) - glaube kaum, dass Hafer allein irgendwas bewirkt. Da spielen noch zig andere Faktoren mit rein, u.a. eben die gesamte Ernährung. Wenn jemand täglich Hafer isst, aber sonst nur Müll, wird das wohl auch nichts bringen...

[Elentari]

@silber
bei sowas wie Hafer könnte ich mir eher vorstellen, dass die Stoffe erst erschlossen werden, wenn es eingeweicht und erwärmt wird. Ich mach die Pampe auch nur ganz vorsichtig heiß, sonst kochts über -.-

[Kyra]

Hab mir Hafermilch gekauft und werde heut mal probieren ob's was bringt damit zu spülen. Bin sehr gespannt!

@Elentari:
Hab mir dann auch überlegt, dass Pürrieren vielleicht bissl eklig wird und dank deinem Vergleich hab mich entgültig für die Milch entschieden

[Kyra]

Hab das jetzt mal getestet:
Nach dem Waschen habe ich mit Hafermilch gespült und anschließend gab's ne Saure Rinse (die gibt's immer).
Leider muss ich sagen, dass ich keine "großartige" Veränderung feststellen konnte (Haargefühl nass und trocken). ABER: Die Haare waren nicht so sehr aufgeladen. Das könnte an der Hafermilch liegen, weil ja Öl drin ist. Ansonsten glaube ich, dass man regelmäßig mit der Hafermilch spülen müsste um überhaupt einen Unterschied zu bemerken. Als einmalige "Kur" eignet sich die Milch meiner Meinung nach nicht.