MSM Tabletten - wer nimmts, wer hat Erfahrungen?

[Peony]

Kann man das MSM eigentlich überdosieren?
Auf meinen Kapseln steht 2x 1 Kapsel täglich, das sind ja grade mal 0,6 Gramm insgesamt. Und eben das man die empfohlene Dosis nicht überschreiten soll.
Aber hier lese ich ja von deutlich höheren Dosen.

[beCAREful]

Bei 0,6g würde ich gar nix merken ...

Ich hab mit wenig angefangen und dann langsam gesteigert, bis ich eine (positive) Wirkung bemerkt hab.

[Schneegans]

Ich habe mich bei der Dosierung an diesem Artikel
http://www.mobiler-mensch.de/msm.htm
aus dem Netz orientiert.
Weiter unten im Text wird u. a. gesagt, das selbst eine Einnahme von 70 g MSM keine toxische Wirkung hat. Somit ist eine Überdosierung mMn nicht möglich.

[Peony]

Uff, okay.. Ich seh schon, ich muss mal eine der Kapseln aufmachen und das Pulver probieren.
Im Leben krieg ichs nicht hin 6 oder mehr von den Kapseln übern Tag verteilt zu schlucken, davon ab das es dann echt ein Haufen Arbeit wird die ganzen Kapseln herzustellen... Oh Gott, ich ahne schreckliches...

[beCAREful]

Peony,
wenn Du den Inhalt von nur einer Kapsel in einem ganzen Glas Wasser mit Zitronensaft auflöst, wirst Du kaum etwas schmecken.

[Peony]

Ja, das ist mir auch klar. Darum würd ich den Inhalt einer Kapsel in ein Schnapsglas füllen und mal probieren. Eben sowenig Flüssigkeit wie möglich und mal sehen wieviel Kapselinhalt ich runterkriege. Wenn ich das garnicht runterkriege hab ich ein Problem...
Aktuell schluck ich 4 Kapseln, das geht noch mitm trinken. Aber wenn ich mehr brauche wirds mitm Trinken schwer und vor allem zu teuer, die Teile kosten ja ein Haufen Geld im Vergleich zum Pulver.

[BigBangPenny]

Ich hab das als Pulverform für einen meiner Hunde (für ihre Knorpel), die bekommt mit ihren 15kg schon täglich zweimal 1g-
Dieselbe Menge in einem normalen Glas Orangensaft/Apfelsaft/Himbeersaft aufgelöst, schmeckt man, finde ich, gar nicht. Ich trinke es hin und wieder, aber nicht regelmässig. Gibt man mehr rein, schmeckt es etwas bitter/metallisch, aber ist nicht arg. Eine Zeitlang hab ich 6gr. pro Tag genommen.

Zuviel davon, besonders wenn man die tägliche Dosis nicht langsam steigert, kann abführend wirken. Aber man kann sich ja langsam rantasten. Eine Grammwaage und einen kleiner Messlöffel helfen da.

Aktuell habe ich MSM von manako in der 1000gr Dose um 11,90, das war das Billigste was ich finden konnte, ist aber grobkörniger und riecht nicht so gut. Vorher hatte ich eines von Pferdefutter Nösenberger, das war feiner und leichter mit dem Löffel zu dosieren und roch auch angenehmer. Ich hab auch das Nösenberger MSM für mich verwendet, ist ja eh dasselbe. Das werd ich dann auch wieder bestellen wenn das andere mal alle ist.

[beCAREful]

Ja, das ist mir auch klar. Darum würd ich den Inhalt einer Kapsel in ein Schnapsglas füllen und mal probieren. Eben sowenig Flüssigkeit wie möglich und mal sehen wieviel Kapselinhalt ich runterkriege. Wenn ich das garnicht runterkriege hab ich ein Problem...
Aktuell schluck ich 4 Kapseln, das geht noch mitm trinken. Aber wenn ich mehr brauche wirds mitm Trinken schwer und vor allem zu teuer, die Teile kosten ja ein Haufen Geld im Vergleich zum Pulver.

Je weniger Flüssigkeit, desto stärker kommt natürlich der Geschmack durch.

Wieso willst Du denn so wenig trinken? Hast Du gesundheitliche Einschränkungen? Ansonsten ist viel trinken ja gesund, die meisten hier trinken doch eher zu wenig.

[Blondfee]

Ich gebe einen TL Pulver auf die Zunge und spüle das mit einem Glas Wasser runter (bin seeeehr bitter-empflindlich) und das geht wunderbar! Aufgelöst in Flüssigkeit geht gar nicht *schüttel* vielleicht wäre das eine Möglichkeit?

Ich habe am Wochenende endlich wieder mein Pulver bekommen und fange wieder an. Ich habe etwas pausiert und meine Haut wurde um ein vielfaches schlechter, mein Zehengelenk hat sich entzündet, mein Knie zickt und der Muskelkater nach Sport bringt mich um Das Zeug ist sooo gut!

[Peony]

Trinken tu ich schon viel, unter 3 Liter gehts bei mir nicht.
Aber ich kann nicht 2 große Gläser hintereinander weg trinken, dann wird mir übel...
Gesundheitliche Einschränkungen klingt irgendwie niedlich. Aber ja, hab ich, ne Menge. Ich sag schon immer das man mich nicht begraben darf, ich gehör in den Giftmüll. Je nach Jahreszeit morgens Tabletten, abends immer welche, dazwischen das MSM. Ich trinke zwar echt gut, aber meist nur so 5 Schlucke. Für 4 oder mehr Kapseln brauch ich schon 2 Gläser, das ist mein Maximum was ich direkt nacheinander schaffe.
Wenn ich aber sage ich nehm jetzt 2 Kapseln und nachher 2 Kapseln und heute abend 2 Kapseln, dann vergesse ich mindestens 1 Dosis. Grad aktuell bin ich so vergesslich das es schon fast besorgnisserregend ist, bei meinen Medikamten bin ich da so eingespielt und ich merke zeitnah falls ich ne Dosis vergessen habe.

Mein Plan war zu gucken wieviel Pulver ich runterkriege in nem Schnapsglas mit so wenig Flüssigkeit wie möglich, um dann mit nem Glas Wasser nachzuspülen.
Also sozusagen schnell viel Pulver auf einmal und dann schön frisches Wasser zum Wegspülen der Reste. Mal sehen ob das klappt.

Ich nehm die ja erst seit ein paar Tagen, warte noch auf ne Wirkung.
Andererseits gehts meinem Nacken irgendwie viel besser, von jetzt auf gleich. Hmmmm....

[beCAREful]

Die Frage nach den gesundheitlichen Einschränkungen bezog sich auf die Trinkmenge Es gibt ja Krankheiten (meist was mit dem Herz oder den Nieren), da darf man nur eine begrenzte Menge pro Tag trinken.

Ich brauch für mein Pulver (9g pro Dosis) 1 Glas Wasser mit Zitronensaft und dann 2-3 Schluck Wasser zum Nachspülen. Aber 9g ist halt wirklich bitter, bis 5g brauch ich nicht nachspülen, weil der Geschmack ok ist.

Im Medikamente nehmen bin ich leider auch geübt, ich kann 4 Kapseln mit 2 Schluck Wasser schlucken

[sariden]

Peony, willst du das MSM wegen deiner anderen Tabletten auf einen Rutsch nehmen? (Wenn ich mal dran denke) schütt ich mir das Pulver nämlich in eine Flasche Multivitaminsaft, die ich dann den Tag über trinke. Bei nem halben Lieter fällt 1-2g nicht auf, bei 1l geht bestimmt noch wesentlich mehr. Falls das ne Idee für dich wäre.
Edit: Oder in einen gekauften Smoothie, allerdings schmeckt man da schon eher was bitter, weil das nicht so süß ist.

[Flamme]

Mein Plan war zu gucken wieviel Pulver ich runterkriege in nem Schnapsglas mit so wenig Flüssigkeit wie möglich, um dann mit nem Glas Wasser nachzuspülen.

So ähnlich hab ich das gemacht (allerdings wenig Wasser in einem größeren Gefäß, zwecks Umrühren). Hat gut funktioniert, auch mit hohen Dosen. In warmem Wasser löst es sich besser als in kaltem.

[Peony]

Ich sitzt seit Stunden hier mit dem Schnappsglas voller... Naja, Pulverschmiere. Denn auflösen tut sich das Zeug fast garnicht. Ich trau mich garnicht das zu trinken...
Pulver mit nem Teelöffel auf die Zunge und nachtrinken war ganz ganz übel, das Pulver verteilt sich ja im ganzen Mund. Widerlich!
Nun starre ich das Glas an und überlege Alternativen. So nehme ich das nicht, dann kotze ich. Pulvrig im Mund geht garnicht. (Weckt auch ganz eklige Erinnerungen an die alten Pulverinhaler)

Hmhm, wenn es aber egal ist ob in einem Rutsch oder verteilt.. Das öffnet neue Möglichkeiten!

Das ist so toll hier bei euch!

[beCAREful]

Peony, ich würd wirklich mehr Wasser nehmen und vor allem auch Zitronensaft dazu, dann lässt sich der Geschmack echt aushalten.
Ich bin schon hart im Nehmen, aber nur mit einem Schnapsglas Wasser, wo sich das Pulver nicht mal auflöst ... nee *schüttel*