Kieselerde & Co - Nahrungsergänzungsmittel für die Haar

[beCAREful]

Das seh ich anders, macht aber nix
Ich halte Weizen besonders als Vollkorn für absolut ungesund.

[Jemma]

Und warum?

[Tiniii]

Sehr interessant, habe mich noch nie wirklich mit dem kochen von gemüse befasst.. (einem bleibt ja auhc nicht viel übrig wenn es 'normal' ist dinge zu kochen.. wer würde auch kartoffel oder brokkoli zb roh essen..)

ich werde jetztmehr drauf achten was ich esse und wielang ich es koche, bei mir passiert schnell dass ich alles zu weich koche :$


bei vollkornprodukten denke ich dass wir zu viel davon essen..
bei uns in der familie ist es so dass von zuviel vollkorn (oder vor allem brote.. ) alle frauen zunehmen sobald sie es regelmässig bzw nicht wenig davon essen.
sobald wir vollkornsachen reduzieren nehmen wir leichter ab.

[Jemma]

sobald wir vollkornsachen reduzieren nehmen wir leichter ab.

Liegt's am Vollkorn oder liegt's an den Kohlenhydraten?

[evalina]

OT: Vollkorn ist auch nicht zwangsläufig besser. Klick

[Tiniii]

so genau konnte es niemand sagen (die ärzte machen da leider keine test sondern meinen immer dass man das so genau nicht rauskriegen kann)
und ich weiss nicht ob so ein richtiger nahrungsmittelunverträglichkeits test wirklich sicher is"?

was ich über diejahre selbst festgestellt habe ist dass ich weissbrot gar nicht vertrage, habe mich früher fast nur von weissbrot ernährt (je 1-2 scheiben als 'sandwich' morgens und abends) dazwischen nichts gegessen und ihc hatte fast 20kgmehr auf den rippen

gebäck als weissbrot oder auch vollkorn geht auch nicht (wenn ich aber ab und zu etwas davon esse ist es kein problem)
was ich gut vertrage sind diese gepressten vollkornbrote (weisst du was ich meine?)
und noch besser vertrage ich reis.
haferflocken oder hirseflocken usw als müsli geht, aber sobald ich zuviel davon täglich esse nehme ich zu

[MiMUC]

Man muss eben gucken, was man verträgt. Bei mir sind Nudeln mit Tomatensoße recht tödlich, also besser weniger Nudeln.

[Bernstein]

Ich nehme immer mal wieder eine Zeit lang Eisenpräparate vom Arzt,
da ich schon immer zu Eisenmangel neige.
Desweiteren nehme ich Haar-Vital-Kapseln und Vitamin-B-Komplex vom dm; keine Ahnung,
ob das für meine dünnen und wenigen Haare
(die übrigens schon immer so waren; kann mich nicht erinnern, jemals bedeutend mehr ZU gehabt zu haben) was bringt, aber ich versuch's halt mal
Im nächsten Monat beginne ich mit der Einnahme von Brenesselsamen,
hab darüber viel Gutes gehört und gelesen

Zur Ernährung:
ich esse grundsätzlich das, was mir schmeckt!
Das ist meist mediterrane Küche, aber auch gerne asiatisch Angehauchtes
und viel Grünzeug, d.h. konkret: Obst, Gemüse, Kartoffeln, Salate, Nüsse, gesunde Öle...
Öfter mal einen grünen Smoothie aus Obst; und Wildkräutern, die ich selbst sammele.
Auf Kohlenhydrate wie Hirse, Vollkornnudeln (ich liebe Dinkelnudeln!) und Kartoffeln mag ich nicht verzichten, es gibt da so viele leckere Gerichte!
Fleisch und Fisch gibt's bei mir 1-2x pro Woche; Eier häufiger.
Milchprodukte mag ich nicht besonders; bis auf Käse

Gemerkt habe ich im Laufe meines Lebens, dass ich kein großartiger Müsli- und Brot-Esser bin, schmeckt mir irgendwie nicht bzw. ich esse es ungern und höchstens mal notgedrungen...

[MiMUC]

Mir reicht auch ein Toast am Tag, selten noch eins abends und Semmeln am We.

[Jemma]

schmeckt mir irgendwie nicht bzw. ich esse es ungern und höchstens mal notgedrungen...

Dann lass es bleiben!
Der Körper ist oft schlauer als das Hirn und weiß, was ihm bekommt.
Ich hatte als Kind eine Abneigung gegen Fleisch und habe mich geweigert, etwas davon zu essen, abgesehen von den Putenschnitzeln einer Großtante (wo wir vielleicht zweimal im Jahr waren). Mittlerweile weiß ich, dass die Arachidonsäure im Fleisch einem Gelenk, an dem ich eine Knochennekrose habe, sehr schadet, und besonders viel davon ist in Schweinefleisch enthalten - da hat mein Körper wohl gewusst, was mir gut tut und was nicht.

[Liathano]

Das stimmt, der Körper weiß oft mehr als der bewusste Verstand. Ich bin ja Vegetarierin und manchmal habe ich total Heißhunger auf Fisch (obwohl ich auch als Omnivore Fisch gar nicht so mochte). Ich nehme an, mir fehlen dann Omega-3-Fettsäuren. Wenn ich allerdings Algen, Chiasamen oder Leinöl zu mir nehme, ist der Heißhunger weg. Genauso mit Fleisch - manchmal hab ich da Hunger drauf, aber das ist idR, wenn mir Eisen fehlt, sodass ich dann vermehrt darauf achte.

[Akascha]

habe heute begonnen, wieder Kieselerde zu nehmen

[Cholena]

Ich habe mir heute Kieselsäuregel bestellt. Mein Mann und ich werden eine dreimonatige Kur machen.
Die haarverdickende Wirkung wurde bei Frauen in einer Studie nachgewiesen. Außerdem soll es das Bindegewebe festigen, sowas kann man als Frau ja auch immer brauchen.

[Tiniii]

cholena wo hast du es denn bestellt?

[phoebe]

Also Kieselerde bringt bei mir bei den Haaren nichts. Die Nägel wachsen wie bescheuert (was ich nicht mag) und die Haut wird gestrafft, das finde ich natürlich klasse. Aber auf die Haare hatte es bei mir noch nie irgendeine Wirkung...

Was das Eisen und andere Mineralstoffe angeht so schwöre ich neuerdings auf mein Godesberger Heilwasser, das allein schon nach Eisen schmeck. Ich trinke jeden Tag ein Glas davon. Das ist wesentlich natürlicher, es besteht wohl kaum die Gefahr des Überdosierens und ich muss keine zusätzlichen Pillen schlucken!