MSM Tabletten - wer nimmts, wer hat Erfahrungen?

[LarissaLuna]

Bei mir ist die Haut was die Abheilzeit von Pickeln betrifft deutlich besser geworden. Es vergeht irgendwie einfach alles viel schneller. *toi toi toi

[Cholena]

Ich nehme 4-5 g täglich auf zwei Mal aufgeteilt.
Mich hat heuer seit langer Zeit mal wieder eine Erkältung erwischt - aber wie! Ich führ es darauf zurück, dass ich dummerweise vor einiger Zeit meine Zinktabletten abgesetzt habe. Wie ich jetzt bei diversen Internetseiten gelesen habe, soll man bei längerfristiger MSM-Einnahme zusätzlich Zink nehmen. Und ich Dussel hatte es abgesetzt! Wie macht ihr das? Nehmt ihr Zink dazu?

[Pfefferminzveilchen]

Ich nehme Zink und Bierhefe schon länger ein wegen meiner Haut. Aber nur vom Zinktabletten absetzen wird die Erkältung nicht kommen, denke ich.

[Cholena]

Ich denke schon, dass es davon kommt. Ich hatte ja vor einigen Jahren nach Empfehlung meines Hausarztes mit Zink angefangen, da mein Zinkwert zu niedrig war. Davor war ich mindestens 4-5 Mal im Jahr schwer erkältet. In den drei Jahren während der Zinksubstitution gar nicht mehr. Im Juni hatte ich dann das Zink abgesetzt und vor 14 Tagen hat es mich dann erwischt.
Auf alle Fälle nehme ich jetzt wieder brav meine Zinktabletten.

[Pfefferminzveilchen]

Gut, dass ist dann schon sehr auffällig.
Meine Erkältungen samt Mandelentzündung haben aufgehört, nachdem ich mir einen Hund geholt habe, Abhärtung hilft auch gut.

Spaßeshalber hab ich meine MSM Dosis mal auf abends verlegt und auf 15 g erhöht. Mal sehen, was ich so träumen werde.

[Vamperl]

Ich nehme ein Vollpräparat an Vitaminen und Mineralstoffen, da ist auch Zink drin.

[Froschfrollein]

Ich kann das gar nicht nachvollziehen, ich hab von Natur aus eher eine trockene Haut und bei mir ist die mit dem MSM echt schöner geworden.
Froschfrollein (süßer Name übrigens;-) ), darf ich mal fragen wie deine Haut normalerweise ist und wie du sie pflegst? Vielleicht ist da der irgendwo der Hund begraben? Und wieviel trinkst du am Tag (und was?)? Vielleicht kommen wir irgendwie drauf was da los sein könnte.

Ich habe normalerweise eine trockene Fetthaut und zur Zeit muss ich Kortison nehmen, was zu einer vermehrten Talgproduktion (und damit Akne....), aber zu noch trockenerer Haut führt. Das MSM hat auch schon früher dazu geführt, immer in der Anfangszeit, dann wird meine Haut ebenfalls besser. Ich nehme an, dass sich das jetzt gegenseitig verstärkt. An Creme nehme ich Sebamed Spezialcreme für trockne Haut mit Avocadoöl und ausserdem Creme mit Teebaumöl. Die trockne, schuppende Haut besteht nicht nur im Gesicht, sondern auch hinter den Ohren, an den Ohrläppchen etc. Wobei ich glaube, dass das das Seborrhoische Exzem ist, was sich da durch die Immunsuppression wieder ausbreitet.

Sonst mache ich Oil Cleansing und versuche so wenig Tenside wie möglich dranzulassen. Trinken ist nicht wegen darf nicht. Also, normalerweise nicht, durch das Kortison ist der Durst etwa ums Zehnfache gestiegen...

[Erdbeerstaub]

Hat schon jemand Erfahrung mit MSM und Schilddrüse Hormonen?

[Androidbunny]

Wann nehmt ihr das MSM für gewöhnlich (vorm Essen oder danach)? Und habt ihr auch das Gefühl nach Einnahme müde zu werden?

[Cholena]

Ich nehme es morgens vor dem Frühstück und am Abend mal vor, mal nach dem Essen. Müde werde ich davon nicht.

[Flamme]

Ich nehme es vor dem Frühstück und vor dem Abendessen. Manchmal vergesse ich es, dann halt später. Müde werde ich nicht, habe im Gegenteil manchmal ein Gefühl von Erfrischung direkt danach.

[0815Individuum]

Ich nehme es meistens nach dem Essen ein. Ich bin da aufgrund meines eher empfindlichen Magens eh etwas übervorsichtig.
Bei mir ist es ähnlich wie bei Flamme: auch ich habe danach eher ein "erfrischendes" Gefühl und fühle mich irgendwie wacher.

[carmelitta]

ICh schau das ich sie immer mit einer Kleinigkeit einnehme, zum Essen,oder mindestens zum Eiweißshake zb.nach dem Krafttraining.
Ich mache jetzt die Müdigkeit durch. Die Haut ist besser und das Kopfweh weg.Ich darf sie halt auch nicht zu spät am Abend nehmen, denn dann kann ich nicht so gut schlafen.
Ps:ich mache die Mega Fortschritte beim Training mit der Langhandtel was die Steigerung der Gewichte angeht. Muskelkater hab ich wirklich gering und nur kurz (wunderlich). Der Muskelzuwachs geht recht fix. Das ist so das richtig Positive momentan was ich zu vermelden hab.
Meine Haare sind letzten Monat NICHT GEWACHSEN *heul*

[Eli Zabeth]

Ich nehm mittlerweile die komplette Tagesportion (1TL) direkt nach dem Aufstehen und ca. ne halbe Std. vor dem Frühstück zusammen mit meinem Eisenzeugs. Bei mir ist das sonst auch so, dass ich extrem schlecht schlaf, alle Hundspfiff aufwach und aufs Klo muss.

[Blondfee]

Ich nehm jetzt eine Portion morgens und eine Portion direkt vorm Einschlafen, dann hab ich genug Zeit um einzuschlafen bevor das Zeug anfängt zu wirken

Meine Blasenentzündung ist wirklich weg! Tolles Zeug.