Mehr Wasser trinken! - Schnelleres Haarwachstum?

Nachricht

Alexiela · #931 Beitrag von **Alexiela** » 27.08.2009, 11:55

01.08.2009: 3,25 L
02.08.2009: 3,00L
03.08.2009: 3,50 L
04.08.2009: 3,25 L
05.08.2009: 3,00 L
06.08.2009: 3,25 L
07.08.2009: 3,00 L
08.09.2009: 3,50 L
10.08.2009: 4,50 L
11.08.2009: 4,00 L
12.08.2009: 3,75 L
13.08.2009: 4,50 L
14.08.2009: 3,50 L
15.08.2009: 4,00 L
16.08.2009: 3,00 L
17.08.2009: 3,25 L
18.08.2009; 3,50 L
19.08.2009: 3,00 L
20.08.2009: 2,50 L
21.08.2009: 3,00L
22.08.2009: 3,75 L
23.08.2009: 3,25 L
24.08.2009: 3,25 L
25.08.2009: 3,00 L
26.08.2009: 3,00 L

Heute bin ich bei *nachrechne* 1,25 L

Barbara · #932 Beitrag von **Barbara** » 27.08.2009, 19:53

06.08.09 2.70l 83cm
07.08.09 2.40l
08.08.09 2.30l
09.08.09 2.40l
10.08.09 1.50l oder so, net sicher
11.08.09 2.35l
12.08.09 3.45l
13.08.09 2.10l
14.08.-17.08.09 nicht dokumentiert, geschätzt 0.75-1.5l pro Tag
18.08.09 3.45l
19.08.09 2.85l
20.08.09 2.50l
21.08.09 knapp 2l (Schätzung)
22.08.09 nicht mal 1.00l
23.08.09 1.55l
24.08.09 knapp 2.00l :-/
25.08.09 1.5l
26.08.09 2.13l
27.08.09 1.8l bis jetzt - s läuft besser

Legende:

Ziel übertroffen /

Ziel erfüllt (kann auch bei über 2l stehen, falls ich Alkohol trank oder es sehr heiss war (Wasserbedarf also erhöht), bis 2.2l erachte ich die Ãœbertreffung als irrelevant) /

Ziel nicht erfüllt

Barbara · #933 Beitrag von **Barbara** » 28.08.2009, 12:42

06.08.09 2.70l 83cm
07.08.09 2.40l
08.08.09 2.30l
09.08.09 2.40l
10.08.09 1.50l oder so, net sicher
11.08.09 2.35l
12.08.09 3.45l
13.08.09 2.10l
14.08.-17.08.09 nicht dokumentiert, geschätzt 0.75-1.5l pro Tag
18.08.09 3.45l
19.08.09 2.85l
20.08.09 2.50l
21.08.09 knapp 2l (Schätzung)
22.08.09 nicht mal 1.00l
23.08.09 1.55l
24.08.09 knapp 2.00l :-/
25.08.09 1.5l
26.08.09 2.13l
27.08.09 2.3l
28.08.09 0.45 bis jetzt :-/ uff *mich ans Trinken mach*

Legende:

Ziel übertroffen /

Ziel erfüllt (kann auch bei über 2l stehen, falls ich Alkohol trank oder es sehr heiss war (Wasserbedarf also erhöht), bis 2.2l erachte ich die Ãœbertreffung als irrelevant) /

Ziel nicht erfüllt

Vitis · #934 Beitrag von **Vitis** » 28.08.2009, 12:52

Ich melde mich mal aus dem Urlaub.

Ich habe eigentlich immer mehr als ausreichend getrunken (also mindestens 3l), habe aber leider wieder nicht genau gemessen. *grummel*

Alexiela · #935 Beitrag von **Alexiela** » 28.08.2009, 13:37

01.08.2009: 3,25 L
02.08.2009: 3,00L
03.08.2009: 3,50 L
04.08.2009: 3,25 L
05.08.2009: 3,00 L
06.08.2009: 3,25 L
07.08.2009: 3,00 L
08.09.2009: 3,50 L
10.08.2009: 4,50 L
11.08.2009: 4,00 L
12.08.2009: 3,75 L
13.08.2009: 4,50 L
14.08.2009: 3,50 L
15.08.2009: 4,00 L
16.08.2009: 3,00 L
17.08.2009: 3,25 L
18.08.2009; 3,50 L
19.08.2009: 3,00 L
20.08.2009: 2,50 L
21.08.2009: 3,00L
22.08.2009: 3,75 L
23.08.2009: 3,25 L
24.08.2009: 3,25 L
25.08.2009: 3,00 L
26.08.2009: 3,00 L
27.08.2009: 4,25 L

Heute bei 1,50 L und es wird noch mehr^^Â°
@Lucy: wünsche dir noch einen schönen urlaub

Arianna · #936 Beitrag von **Arianna** » 29.08.2009, 12:27

24.08.09 - 2,2 Liter
25.08.09 - 2,4 Liter
26.08.09 - 1,5 Liter
27.08.09 - weiß ich nich mehr, aber nich 3 Liter
28.08.09 - weiß ich nich mehr, aber nich 3 Liter

heute bin ich bei ca. 0,5 oder so, keine Ahnung

orangehase07 · #937 Beitrag von **orangehase07** » 29.08.2009, 13:17

ich habe gestern fast nichts getrunken, vielleicht 0,2L dafür aber viel obst gegessen. da ist doch auch einiges an flüssigkeit drin oder?

Arianna · #938 Beitrag von **Arianna** » 29.08.2009, 16:15

ja in Obst ist auch Flüssigkeit drin

ich bin heute imemrnoch bei um die 0,5 Liter..

galaxina · #939 Beitrag von **galaxina** » 30.08.2009, 10:23

grün=Ziel erreicht[kann auch bei über 2L stehen, wenn ich anderes getrunken habe], rot= ziel nicht erreicht, blau = Ziel überschritten,schwarz=nicht genug Wasser

16.08.09: 67.5 cm (<a href="http://www.langhaarnetzwerk.de/phpBB3/viewtopic.php?t=17024">SSS</a>)
Ziel: 2l täglich
21.08.2009: 2,7 L [2L Wasser, 0,7l (Eis)Tee
22.08.2009: 2,4L (1,2L Wasser, 0,5l Tee & 0,2l Cola light)
23.08.2009: 3,15l (2,4l Wasser, 0,75lTee)
24.08.2009: 2,9l (2,1l Wasser, 0,8l Cola light)
------------------------------------------------------------------------------------
Ziel: 3l Täglich
25.08.2009: 3,6l (2,6l Wasser, 1l Tee)
26.08.2009: 3,7l (3,2l Wasser, 0,5l Tee)
27.08.2009: 2,9l (2,45l Wasser, 0,5l Tee)
28.08.2009 : 3,45l (2,4l Wasser, 0,8l Cola Light, 0,75l Tee
29.08.2009: Nicht aufgeschrieben, Schätzung: 1,5l

Arianna · #940 Beitrag von **Arianna** » 30.08.2009, 14:20

24.08.09 - 2,2 Liter
25.08.09 - 2,4 Liter
26.08.09 - 1,5 Liter
27.08.09 - weiß ich nich mehr, aber nich 3 Liter
28.08.09 - weiß ich nich mehr, aber nich 3 Liter
29.08.09 - ~2,4 Liter

bin grad bei ca. 0,9 Liter

CocoonShape · #941 Beitrag von **CocoonShape** » 30.08.2009, 16:12

18.08: 2,3L
19.08: 3,7L
20.08: 3,6L
21.08: 4,2L
22.08: 2,8L
23.08: 2,6L
24.08: 3,6L
25.08: 4,2L
26.08: 3,2L
27.08: 2,6L

28.08: 2,4L

29.08: 2,7L

Ich bin ein Versager.... schnief....

30.08: Bisher 1,4L

orangehase07 · #942 Beitrag von **orangehase07** » 30.08.2009, 16:19

du bist kein versager

. das wird schon noch

CocoonShape · #943 Beitrag von **CocoonShape** » 30.08.2009, 16:58

Danke. Ist nur frustrierend, dass ich, seit ich bei dem Projekt dabei bin, teilweise weniger trinke, als normal.... Aber ich hab grad nen kleinen Aufschwung. Bin heute mal wieder in Teelaune: Hab schon Rooibos-Schokokuss und Fenchel getrunken, gleich kommt Brennessel.
Und ich motiviere mich grad, indem ich im Internet Artikel über gesundes Essen und Trinken lese.

Unser Körper besteht aus über 60% Wasser. Kein Wunder also, dass Wasser so enorm wichtig für unseren Körper ist, denn die meisten Gifte und Schlacken werden mit der Durchblutung abtransportiert, und die ist wiederum vom Wasserhaushalt abhängig. Aus diesem Grund sollten Sie täglich mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser trinken (zusätzlich zur Flüssigkeitsaufnahme über Lebensmittel). Trinken Sie am besten Kräutertee, frischen Saft oder einfach nur Wasser und vergessen Sie nicht, dass Kaffee, Schwarztee, Alkohol und zuckerhaltige Limonade dem Körper Flüssigkeit entziehen. Achtung: Sie sollten bei Hitze oder wenn Sie Sport treiben Ihren Wasserverbrauch hochschrauben, da Sie beim Training bis zu 2 Liter Flüssigkeit verlieren können. Und wenn Sie gerade versuchen, abzunehmen, sollten Sie vor dem Essen viel Wasser trinken, um den Appetit zu zügeln und die Verdauung anzuregen.

Quelle: http://www.nivea.de

Das bringt mich grad zu der Ãœberlegung, eine Leberdiät zu machen, weil sich das gut mit diesem Projekt vereinbaren lässt. Dabei verzichtet man auf Dinge, die schlecht für die Leber sind, so kann diese entgiften. Ich habe tatsächlich schon an den Tagen, an denen ich über 4L getrunken habe, ein leichtes Ziehen in der Leber-Gegend gespürt, das ich auch vom Fasten kenne.
Allerdings wäre heute kein guter Tag zum Starten. Hab nämlich heut morgen ganz viel Eiersalat gegessen.

Naja, wollte das nur mal als Ãœberlegung einwerfen. Und als weiteren Ansporn für uns alle, weil wir ja nicht nur unseren Haaren etwas Gutes tun!

Vitis · #944 Beitrag von **Vitis** » 30.08.2009, 20:12

Ich bin ausm Urlaub wieder und habe gleich schlechte Neueigkeiten. Die letzten 2 Tage habe ich nur 2l gepackt und heute isses grade mal 1l. Dabei habe ich mir sogar noch die Blase verkühlt. Ich muss jetzt schnell mindestens noch 2l in den Ranzen kriegen. Oh man....*rumtaumel*

Arianna · #945 Beitrag von **Arianna** » 30.08.2009, 21:45

nur nich zuviel auf einmal Lucy

ich hab 2,9 bis jetzt.