Tach, Ihr lieben,
Zeit für ein Update........
Grund für das Update: mir ist aufgefallen, dass mir seit einigen Wochen viel weniger Haare ausgehen als sonst.
Der Fellwechsel im Herbst war letztes Jahr schon ausgefallen, als ich im Sommer angefangen hatte, von 28 mg Eisen auf 100mg/Tag zu gehen. (Ich verliere chronisch Blut über den Darm, würde aber mit kräftigen Regelblutungen auch funktionieren, die ich allerdings nicht hab)
Und Ende des vorigen Jahres hatte ich noch mal den Eiweißanteil meiner Nahrung um 500g Quark/Tag erhöht. Und so ab Anfang Februar ist mir der verminderte Haarverlust aufgefallen.
Dürften so um die 20 am Tag sein. Manchmal auch weniger.
Aktuelles Ferritin hab ich noch nicht, das, weswegen ich im Sommer erhöht hatte, war 35.
Dafür wachsen sie grad nicht, aber ich glaub ich hab mir auch n paar Spitzen auf Mauern geshreddert....
Bildchen von letztem Samstag.
