*geschlossen* beCAREfuls Weg zu Terminallänge in Silber

[Râa]

Hallo Care,
ich schneie auch mal wieder bei dir rein. Habs jetzt im Urlaub nicht geschafft, sonderlich viel im LHN zu lesen
Ich hoffe aber, euch gehts soweit gut

[beCAREful]

Moin Ihr Lieben,

mal wieder ein kurzes "Lebens"zeichen von mir (fühle mich allerdings nach der 70-Stunden-Woche mit einem instabilen 160kg-Patienten mehr tot als lebendig) ...

Erstmal:
Hallo Painthriller,
herzlich willkommen hier Schön, dass Du reinschaust und auch noch so viel rumstöberst. Dann war die viele Schreiberei ja doch nicht umsonst, auch wenn Bilder allgemein wohl beliebter sind
Arganöl soll ja sehr gut sein für Haut und Haar und ich muss sagen, ich kann das nur bestätigen. Hatte ja vom Sieden noch ein bissel Arganöl übrig, davon mache ich nach dem Waschen immer 2 Tropfen auf die Gesichtshaut und fühle mich damit wundervoll. Obs gegen Falten hilft, kann ich nicht sagen, da ich noch keine hab (auch wenn ich bald 44 werde), aber die Haut ist schön gepflegt und gleichzeitig null fettig.
Die Arganölseife hatte ich ja zuerst gekauft und bin damit happy - und nun bin ich echt gespannt, ob meine selbstgesiedete dann nach dem Reifen auch so gut ist.

Huhu Raa
Schön, dass Du Dich nachm Urlaub wieder zurückmeldest! Ich hoffe, Du hast Dich gut erholt und konntest mit Deinem Liebsten eine tolle Zeit verbringen

Ich hab nun gerade wieder gewaschen - diesmal wieder mit der Arganölseife und warte noch darauf, dass sie trocknen.
Ölkur gabs keine vorher, weil ich nicht sicher war, ob ich vielleicht in der Nacht raus muss wegen Notfall.
Hoffe aber, dass es auch so geht, die Arganseife ist ja doch recht pflegend und in die Rinse hab ich auch 2 Tropfen Arganöl gemacht.

Ansonsten gibts nicht viel zu berichten, bin auch ziemlich am Ende sowohl körperlich als auch psychisch ...

Wünsche Euch einen schönen Wochenstart

[Painthriller]

Dann erstmal gute Erholung, hört sich anstrengend an dein Job!

Dann muss ich Arganöl doch mal ausprobieren, kingt ja wirklich sehr gut. Wie ist es denn geruchlich? Hab da schon sehr unterschiedliches gelesen :d von geruchsintensiv eklig bis nussig.

Das du die Seife gekauft hattest hatte ich schon gestöbert aber nicht genau die Incis, also ist nur Olive und Argan drinnen und wie schäumt sie dann so?

Hie hie ne, Bilder sind für mich total irrelevant da les ich gern deine Schreiberei.

[beCAREful]

Also das Arganöl, was ich habe (von ArganArgan, ungeröstet, kaltgepresst, erste Pressung k.b.A.) riecht nur sehr dezent - ich hatte ja auch schon anderes gelesen und echt bissel "Angst" vor Gestank. M.E. riecht mein Olivenöl deutlich intensiver, wenn auch anders. Und wenn das Öl auf der Haut aufgetragen ist, ist der Geruch komplett weg.

In der Seife sind nur Olivenöl und Arganöl drin (Arganöl zu 10% ca.) und ansonsten natürlich NaOH und Wasser zum Verseifen.
Sie schäumt für mich genug, ich würde mal sagen vergleichbar mit der Aleppo - Schaumberge, wie oft vom BBC berichtet, bekommt man mit beiden allerdings nicht

Übrigens sind die Haare inzwischen trocken, sodass ich noch das Ergebnis nachreichen kann:
Sie sind wieder schön gepflegt und weich, Glanz ist noch nicht so da, aber kommt sicher noch.
Haarausfall war heut wieder heftiger mit ca. 250 Haaren
Dabei hatte ich gestern abend noch gebürstet, dabei ist auch schon bissel was rausgegangen ...

[Painthriller]

Ja, von Gestank hatte ich nämlich auch schon gelesen :d aber das klingt ja gut.

Ach naja, Schaum a la BBC muss es für mich auch nicht unbedingt sein, aber ich hatte schon mit Olivenölseifen gewaschen die ich kaum zum Schäumen bekommen habe und da war das Waschergebnis dann auch nicht so toll und es gab Klätsch.

Das mit dem Haarausfall klingt nicht schön, ich hoffe, dass du da noch auf die Ursache kommst bzw. das es sich irgendwann wieder gibt, 250 Haare sind ja schon eine Menge.

Du hattest geschrieben, dass du die Längen nicht ölstt, wenn ich es richtig in Erinnerung habe ölst du nur Spitzen und Kopfhaut. Hat das einen bestimmten Grund?

Ich frage, weil ich auch gerade mit dem Ölen etwas rumexperimentiere und noch schauen muss was am effektivsten ist und am wenigsten stressig für Haare und Kopfhaut wegen Auswaschen.

[beCAREful]

Es gibt ja verschiedende Arganölsorten - der größte Unterschied ist wohl zwischen geröstet und ungeröstet. Hab auch noch eine geröstete Flasche da, die ist aber noch verschlossen, deswegen kann ich da zum Geruch nix sagen.
Und dann kommt es sicher auch auf den Hersteller an - z.B. von Behawe-Ölen habe ich ja schon öfter gelesen, dass sie stinken (nicht nur Argan).

Was den Haarausfall angeht, sind die Ursachen möglicherweise nicht zu beheben - ich habe Eisenmangel, gegen den ich zwar seit Jahren Ferrosanol-Kapseln einnehme, aber das, was ich da oben einschmeiße, verliere ich jeden Monat wieder aufs Neue
Dann habe ich noch Hashimoto und, weil das zu lange nicht erkannt und dann falsch behandelt wurde, auch noch weitere Hormonstörungen. Aktuell kommt dann noch massiver Stress dazu ... alles nicht wirklich förderlich für guten Haarwuchs ...

Also die Längen öle ich nicht immer und wenn, dann nicht so reichlich wie Spitzen und Kopfhaut, weil eben das Auswaschen schwierig ist und weil die Längen es m.E. auch nicht so arg brauchen. Auf der Kopfhaut hat es mir gegen Schuppen und vor allem gegen das Spannungsgefühl und Jucken nach dem Waschen super geholfen und in den Spitzen mag ich es, weil ich den Eindruck hab, dass es den Spitzen einfach gut tut und ich (dadurch?) wenig Spliss hab.

[Râa]

Danke dir Care
Jaa, war ein schöner, wenn auch kurzer Urlaub. Aber ich denke, wir haben die Zeit sehr gut genützt.

Oh je, du hast ja gerade viel um die Ohren, und dann auch immer noch der blöde HA Erhol dich gut...

[beCAREful]

Danke, Raa
Leider muss ich morgen schon wieder ... aber ich will gleich die Sonne nutzen und eine Runde barfuß spazieren gehen, vielleicht schwillt durch die sanfte Bewegung mein Knie bissel ab

[Râa]

Oh je
Immerhin hast du Sonne. Hier ists wieder grau in grau mit Dauerregen Zum Glück gabs im Urlaub zumindest ein bissle Sonne...

[Painthriller]

Hm, da macht dir dein Körper ja Kummer!

Dann ist ein bißchen Selbstfürsorge wichtig und ein Barfußspaziergang hört sich angenehm an.

Ja, ich werd das wohl dann auch mal so handhaben, dass ich entweder nur die KH oder die Spitzen öle, es ist mit dem Auswaschen tatsächlich immer recht mühsam.

Gute Erholung!

[beCAREful]

Also die Sonne war dann doch schon weg - aber immerhin wars trocken. Hat mir echt gut getan, auch wenn ich nicht allzu weit gelaufen bin (nur meinen kleinen Wiesenweg, ca. 1km). Wollte es aber auch nicht übertreiben mit dem dicken Knie ...

Jo, Painthriller, da sagste was - Selbstfürsorge ist immens wichtig. Deswegen hab ich auch eine für heute anberaumte Fortbildung abgesagt, ich brauch den Tag einfach für mich. Wenn ich da noch eine Stunde im Auto und 2 Stunden am Schreibtisch sitzen müsste, wäre ich morgen definitiv nimmer arbeitsfähig ...

Hab nun gerade noch was gegessen (endlich mal wieder was Warmes - da, wo ich jetzt arbeite, kann und mag ich nicht essen, also gibts in den 12 Stunden Dienst nur mitgebrachten Tee und einen Liter grünen Smoothie aus Avocado, Gurke, Stangensellerie und Limette, der macht schön satt) und nun werd ich mich bissel hinlegen und meditieren. Das tut mir auch immer sehr gut, zumal mich die Situation im Dienst gerade auch psychisch belastet.

Ach ja, noch was: Ich öle meist Spitzen UND Kopfhaut, also beides gleichzeitig

[joeymc]

Liebe Care,
ich wünsche dir viel Kraft mit deinem neuen Patienten, das hört sich ja anstrengend und schwierig an. Dafür hast du die Haare schön!

[beCAREful]

Danke Joey

Na ja, es ist für ihn (und uns Pflegekräfte) zu wünschen, dass er bald erlöst wird ... Er selbst wünscht es sich einerseits, ist aber andererseits gegen eine Patientenverfügung mit entsprechenden Regelungen ...
Kann ich echt jedem nur empfehlen, da vorzusorgen.

Meditation/Entspannung hab ich gerade abgebrochen ...
Erst klingelt irgendein Paketbote, als ich gerade bei der PME nach Jacobsen im Beinbereich angekommen war. Hab dann nochmal gestartet und dann klingelte mein Handy mit einem Anruf von der Firma schon im Armbereich ...
Aber mir gehts schon besser, auch wenn ich es nicht ganz durchziehen konnte. Immer wieder faszinierend, wie sehr das hilft

[Painthriller]

Ja, solche Entspannungsrituale find ich auch hilfreich, wobei ich es auch schwer finde, eine ganze PMR in den Alltag einzubauen.

Da find ich halt sowas wie Atemübungen oder Achtsamkeitsübungen super, die kann man auch im Alltag mal gut kurz zwischen durch einbauen.

[Râa]

Ich meditiere mittlerweile auch regelmäßig immer morgens vor dem Frühstück. Lustigerweise fällt es mir mit dem Paradiesvogel gemeinsam zu meditieren leichter, als allein, aber ich werde natürlich auch allein weiter machen.
Ich finde auch, dass das sehr gut tut