JarJar - Kaputtes Gefussel --> Wieder gesunde Haare

[Mondkind]

Holländisch flechten hab ich bisher noch nicht ausprobiert. Erstmal will ich den Franzosen können... dann schauen wir mal

Ich werde auch weiterhin strähnen. Meinen Haaren macht das nicht so viel aus, die sind robust.

[JarJar]

Joa dachte ich auch mal..... 15 Jahre immer Chemie gefärbt, kaum Probleme - dann vor etwa 4 Monaten der Supergau: Ganze Strähnen abgebrochen Nene... bei mir ist das nun vorbei!

[JarJar]

Tag 102

Ich bin eine ziemlich faule Socke manchmal.... Gestern nach Feierabend noch fix was einkaufen gewesen (Kühlschrank reichlich leer), dann zuhause Futter gemacht (Abends esse ich low carb, daher entweder was kochen oder aber Proteinshake) und danach einfach auf die Couch gesunken. Haare waschen? Och wird überbewertet.... Heute früh dann natürlich noch immer Fettkopf, wobei der nicht schlimmer geworden ist. Also beschlossen, das hat nochmal zu gehen Hab nun "Mogeldutt" (Mini Cinnamon, hält durch seeeeehr dickes Haargummi und darum nochmal so ein Samthaarband, damit das nicht so ultramickrig aussieht) und lebe damit.... Einen Vorteil hats ja - es rutschen keine Strähnen raus, da natürliche Stylingcreme drin, auch Sebum genannt ^^

Nuja, heute Abend steht eh Fitnessstudio auf dem Programm, dann kann ich beim Duschen auch in aller Ruhe waschen... Hab ich die am WE fluffig, was ja auch ganz nett ist, zumal wir morgen in Heidelberg unterwegs sind... kann ich endlich eins meiner neuen Korsetts ausführen (Schwarzes Schwimmbad, falls das wem was sagt).

[Mondkind]

Heidelberg Schwimmbad sagt mir was ... ist aber gefühlte Ewigkeiten her. (Falls es das ist, was ich meine)

Ich war heute auch zu faul zum Haare waschen. Obwohl mein Ansatz dank Heizungsluft und Mütze tragen schon fettig ist. Jo, Haarewaschen wird überbewertet.

[Alanna]

Hallo JarJar,

übrigens habe ich gemerkt, dass eine proteinreiche Ernährung sehr gut für das Haarwachstum ist! Da ich kein Fleisch esse und nur selten Fisch, verwende ich regelmäßig einen Proteinshake - und meine Haare wachsen sehr schnell (manchmal mehr als 1,5 cm im Monat). Ob das jetzt nur auf die Proteine zurückzuführen ist, weiß ich nicht, aber der Körper braucht Proteine, um neue Zellen (auch Hornzellen) herzustellen.

Wünsche Dir ein schönes Wochenende!

[JarJar]

Uff.... ob das auch das Haarwachstum beeinflusst kann ich gar nicht sagen.... mache das ja 1. wegen Krafttraining (direkte Hypertrophie) und 2. derzeit verstärkt, also trainingsfreie Tage allgemein Low Carb, da ich in den letzten Monaten 8kg zugenommen hab (längere Geschichte warum) und die Kilos wieder abwerfen will

Oder ganz anders gesagt: Bis New York will ich wieder auf meinem Wohlfühlgewicht von 56kg sein und gleichzeitig aber auch trainiert aussehen ^^ danach dann "nur" noch Gewicht halten, Körperfett weiter senken und Figur definieren - das geht nunmal nur über Krafttraining. Und nein, als Frau wird man nicht zur Hulkine, wenn man kein Testosteron zusätzlich spritzt.

Aber wenn es auch das Haarwachstum beeinflusst - umso besser


@Mondkind: Schwarzes Schwimmbad = Gothic Veranstaltung im ehemaligen Schwimmbad Heidelberg - war es das, woran Du gedacht hast?

[Mondkind]

nicht unbedingt an Gothic, aber an Veranstaltungen im ehemaligen Schwimmbad

Ich trinke auch Proteinshakes und esse viel mageres Eiwess wegen meinem Sport. Mir ist aufgefallen, dass meine Nägel viel fester sind und schneller wachsen. Stimmt, der Körper braucht Proteine um neue Zellen herzustellen.
"Hulkine" ... Ich würde bei intensivem Krafttraining aber immer auch Stretching empfehlen... sonst sieht auch Frau eventuell "bullig" aus (je nach Veranlagung und Training).

[JarJar]

Training sieht bei mir so aus:

- lockeres allgemeines Aufwärmen mit 10 Min. Cardio
- Aufwärmsatz bei jeder Muskelgruppe mit geringem Gewicht, dann 3 Sätze mit maximum (8-12 Widerholungen, schaffe ich alle 3 Sätze mit 12, dann Gewicht rauf)
- Stretching (wunderbar, dabei kann man fertig auf der Matte liegen ^^)
- Auf Puddingbeinen aus dem Studio raus, mit dem himmlischen Gefühl richtig was getan zu haben

Also ja, stretching ist drin, allerdings eher wegen Sehnen und co. - dass man es macht, um dem "bulligen" entgegen zu wirken, ist mir neu... denn das ist normalerweise genetische Veranlagung, wie Du Muskeln aufbaust und welche Form das gibt. Aber lasse mich da gern korrigieren....

[Mondkind]

Hab ich ja geschrieben... je nach Veranlagung... wenn Du das entsprechende Bindegewebe hast.
Bei dem einen erscheinen die Muskeln grösser, bei dem anderen nicht - auch wenn beide gleich viel Kraft haben.

Beim Dehnen wird durchaus auch der Muskel geformt in Richtung länger.

Aber ich möchte hier nicht zu weit abschweifen, ist ja ein HAARforum

[JarJar]

Ok, dann glaub ich Dir das einfach Ist mir wahrscheinlich nicht so wichtig, da ich (bis auf breiten Po und typische Reiterhosen) sehr schmal vom Skelett und auch der Muskulatur gebaut bin - Unterbrustweite 65 bei BHs spricht Bände ^^ (gibts in D nur meist nicht und ich muss mit 70 in engster Einstellung leben und hoffen, dass die keinen mm ausleihern).

Aaaaaaber zurück zu den Haaren... öööööhm... wie bekomm ich da nu die Kurve???

[Mondkind]

Was machst Du mit Deinen Haaren im Training... also welche Frisur?

[Elysian-Fields]

Glückwunsch noch zum 100. Tag

[JarJar]

@Mondkind: French Tuck oder einfach mit Samtband zusammen gewurschtelt

@Elysian-Fields: DANKE

Tage 103-106

Freitag Abend mit der Tuula Klara Kopf gewaschen, Abends noch leicht strähnig und Samstag morgen waren die dann toll. Samstag dann nach Heidelberg und den Nachmittag im Wellnessbereich des Hotels verbracht, also Pool und Sauna. Haare sahen dennoch gut Abends aus (kopf nicht ins Wasser). Abends dann ausgiebig bis in die frühen Morgenstunden feiern gewesen, war mal wieder richtig gut! Sonntag nur zusammen gewurschtelt und nach dem Frühstück dann heim... Nachmittag verschlafen (Nacht war doch etwas hart mit viel Alk - ich werd zu alt^^). Gestern dann morgen Haare noch solala... aber keine Zeit zum Waschen, da ich seit Samstag nun Kontaktlinsen hab und ich noch zu blöd zum einsetzen bin, brauch da also meine Zeit.... Haare daher auch nur in meinem Schummeldutt gehabt. Den Tag über konnte man dann zusehen, wie es sich zu einem immer schlimmeren Fettkopf entwickelte - Nachwehen der Sauna??? Aber wie dem auch sei, Abends zum Sport und danach dann gewaschen, diesmal die Savion Citrus Seife. Ergebnis von Anfang an toll! Heute sehen die einfach nur glänzend und weich aus.

Dann hab ich heute früh entdeckt, dass ich Ansatz im Ansatz habe... sprich man sieht nun, dass die seit dem letzten hennen (vor ca. 3 wochen) doch tatsächlich ein wenig gewachsen sind. Man muss allerdings genau hinsehen, denn soooo groß ist der Farbunterschied nicht. Überlege nun, am nächsten WE wieder zu hennen.... na mal sehen.... Heute übrigens nur mit Ficcare zusammen gemacht - fürs Flechten hab ich wegen der Linsen einfach keine Zeit. Aber auch da wird Routine rein kommen....

[JarJar]

Tag 107

Haare nur fix zu meinem Mogeldutt zusammen gewurschtelt... blöde Linsen fressen morgens noch ziemlich Zeit, auch wenn die eine heute fix drin war... Kann das bitte auch beiden funktionieren?

Heute Abend Sport und danach entscheide ich, on Wäsche nötig... imo fetten die wieder schneller, warum auch immer.

[JarJar]

Tag 108

Hab gestern nimmer gewaschen, nur gut ausgebürstet bevor ich ins Bett bin, damit sollten Schweissreste vom Sport ja auch weg sein. Ansatz wird nun etwas strähnig, muss ich wohl durch ^^ Ich glaub ich werde auch heute nicht waschen und das auf morgen nach Sport vertagen. Jedenfalls bleiben die deutlich länger einigermassen frisch, wenn ich niedrige ÜF nehme. Eigentlich ja auch logisch ^^

Gibt derzeit irgendwie kaum was zu berichten, denn sichtbare Änderungen hab ich kaum welche, einerseits gut und andererseits nervt mich das, da ich Angst hab, dadurch am Ende nicht durchzuhalten, so frei nach dem Motto "bringt ja eh nix, also rauf mit der Chemie"....