MSM Tabletten - wer nimmts, wer hat Erfahrungen?

[Kaia]

Danke! Die werd ich mir wohl zulegen, da ich eh eine für shampoobars brauche
Lg, Kaia

[beCAREful]

Viel Spaß damit, ich liebe meine

[carmelitta]

Ich hab auch so eine Löffel/Feinwaage. Aber ich werd mit den Ding nicht warm. Ich nehme also weiterhin meine 2TL ohne zu wissen wieviel mg das sind

[beCAREful]

Also meine ist keine Löffelwaage

[carmelitta]

Achso, sorry

Ich glaub das es im Prinzip wurscht ist wieviel mg man nimmt. Die Hauptsache ist doch, man hat die Einheit gefunden die einem gut tut
Aber langsam an die Dosis rantasten, ist vom Vorteil.
Ich hab glaub ich vor einem Jahr mit 0,5 TL angefangen. Langsam gesteigert bis auf 3x 1 TL und bin jetzt bei 1x 2 TL geblieben

Ich spüre keinen Unterschied (Kopfschmerzen) 0,5 TL auf oder ab. Aber bei einem ganzen TL zusätzlich habe ich einen dicken Kopf für einen Morgen. Dann ist's aber schon wieder vorbei

Ich dürft recht viel vertragen schätze ich *gg* , wie ein Pferd

[Peti]

huhu!

meine fragen an die allgemeinheit:

ich soll vom onkel doktor her glukosamin nehmen, es geht um meine kniegelenke, mache gerade ne physio.
nun kann ich das leider nicht nehmen, weil ich diabetes II habe. ich darf mir auch keinen geringfügigen zuckeranstieg erlauben.
ersatzweise will ich nun msm nehmen, habe es aber noch nie pur probiert.

- ist es besser, das msm vor dem essen oder danach einzunehmen?
- sind tabletten ebenso gut wie ein pulver?
- es sollte warscheinlich vit. c dabei sein, oder?

danke euch und lg -

[carmelitta]

Pulver ist billiger aber gleich gut! Vit. C zusätzlich ist super für die Aufnahme und Wirkung

Ich wünsche dir alles Gute und LG zurück

[beCAREful]

Hallo Peti,

vor oder nach dem Essen ist m.E. egal - wenn ich arbeite, nehme ich es vor dem Essen bzw gS, den ich erst in der Arbeit trinke, wenn ich frei habe, irgendwann im Laufe des Vormittags.
Ich nehme Pulver, das ich in einem Glas Wasser auflöse und gebe gleich 1-2 Teelöffel Zitronensaft dazu, das mildert den ziemlich bitteren Geschmack.

[Feuerlocke]

Ja auch meiner Meinung nach ist es wurst ob vor oder nach dem Essen.
Ich nehme meistens einfach das Pulver pur aufgelöst in Wasser. Aber 1-2 Teelöffel Zitronensaft verbessern sicherlich den Geschmack.

Du solltest nur darauf achten es nicht zu spät am Abend zu nehmen weil es dann wilde Träume (wirre Bilder, Nachtschweiss und sich nicht wirklich ausgeruht fühlen) hervorrufen kann, aber angeblich legt sich dieser Effekt mit der Zeit auch wieder.

Gute Besserung

[carmelitta]

Huch, ja . Ich nehme es auch wenn es mir rein passt. Aber meist am Morgen!

[beCAREful]

Also ich hab in akuten Schmerzphasen morgens UND abends was genommen (und wirklich keine kleinen Mengen), aber auch nicht mehr oder schlimmer geträumt als ohne MSM (ich habe generell sehr lebhafte Träume, an die ich mich auch recht gut erinnern kann). Nachtschweiß oder sonstiges ist mir nicht aufgefallen.

Sinnvoll ist es sicher, die Dosis langsam zu steigern und nicht gleich mit mehreren Gramm anzufangen.
Ich hab mit 2x0.5g angefangen und bin jetzt bei 10-12g morgens (und wenns mir schmerzmäßig nicht gut geht, noch zusätzlich 5g abends vor dem Schlafengehen).

Der Zitronensaft verbessert übrigens nicht nur den Geschmack, sondern über das Vitamin C die Aufnahme vom MSM.

[Peti]

danke euch, ihr seid lieb!

[Aliinchen]

Hallo zusammen

meine Nägel sind in letzter Zeit wirklich schrecklich und zersplittern andauernd und seit meinem Kreuzbandriss Ende letzten Jahres hab ich immernoch ständig Schmerzen im Knie und wenn es dann noch gut für meine Haare ist, werde ich MSM wohl auch mal probieren.

Wo bestellt ihr das Pulver denn? Oder bzw wo kauft ihr es?

Liebe Grüße

[carmelitta]

Ich nehm das Makana von Amazon . Das kostet im KG Beutel nur 12.- ca

[Aliinchen]

Danke für die schnelle Antwort!