Mehr Wasser trinken! - Schnelleres Haarwachstum?

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M.Sailor · #691 Beitrag von **M.Sailor** » 06.08.2009, 20:26

Ach so Ihr zählt alle Flüssigkeiten? Ich habe bis her immer nur das reine Wasser einer 2 l Vitel Flasche gezählt gar nicht den tee, kaffe, Schorle u.s.w wieviel das zusammen ist weiß ich nicht muss ich mal beobachten.
@ Kopfweh
das hab ich auch festgestellt ein drücken des Kopfes hab ich gar nicht mehr das ist toll

orangehase07 · #692 Beitrag von **orangehase07** » 06.08.2009, 20:33

also ich zähle nur wasser zu meiner trinkmenge

Arianna · #693 Beitrag von **Arianna** » 06.08.2009, 23:21

Es zählt sowohl Wasser, als auch Säfte, Schorlen, Kaffee, Tee usw. Alles, was eben FLÃœSSIGKEIT ist

Barbara · #694 Beitrag von **Barbara** » 07.08.2009, 07:40

Juhu, ich darf offenbar mitmachen

Wieso zählt man denn Kaffee auch? Ich meine, mit der Zeit gewöhnt sich der Körper an Kaffee und der Wasserentzug wird etwa so gross wie die Flüssigkeit, die man zuführt - aber das ist ja punkto Flüssigkeit ein Nullsummenspiel...?

Net böse gemeint, will nicht gleich zu Beginn motzen.

edit 07.08.09, 12:34: Kaffee kann sehr wohl dazugezählt werden, wie man an den unteren Postings sieht, sorry

Laut der 30ml-pro-kg-Regel müsste ich nur 1.62l trinken oder, aber irgendwie denke ich, das ist zu wenig für mich

, also mind. 2l ist das Ziel (ist ja nicht nur gut für Haare, sondern auch gg. Cellulite, gegen den Hunger, für eigentlich fast alles!)

Also, ich beginne mal meine Liste:
Mo, 06.08.09 2.7l (Kaffee neu gezählt)

Di, 07.08.09 0.85l bis jetzt *g*

Rhiannon · #695 Beitrag von **Rhiannon** » 07.08.2009, 11:00

Arianna hat geschrieben:Es zählt sowohl Wasser, als auch Säfte, Schorlen, Kaffee, Tee usw. Alles, was eben FLÃœSSIGKEIT ist

Stimmt !

Kaffee wirkt entgegen der landläufigen Meinung nicht entwässernd.
Koffeinhaltige Getränke können daher durchaus in die tägliche Flüssigkeitsbilanz
mit einbezogen werden, teilt der Berufsverband Deutscher Internisten (BDI) mit.
Ganzen Artikel hier zum Nachlesen .

Arianna · #696 Beitrag von **Arianna** » 07.08.2009, 11:36

richtig, Rhiannon

Vitis · #697 Beitrag von **Vitis** » 07.08.2009, 12:07

Kaffee wirkt nur entwässernd, wenn noch kein Gewohnheitseffekt aufgetreten ist. Wenn man also regelmäßig Kaffee trinkt, wirkt das Koffein nicht mehr entwässernd.

Das sollte man auch dazu sagen. Also können regelmäßige Kaffeetrinker Kaffee sehr wohl zur täglichen Flüssigkeitsmenge dazu zählen.

Tanita · #698 Beitrag von **Tanita** » 07.08.2009, 12:15

Das mit dem Kaffee und dem Nicht-Entwässern stimmt.
Wenn ich Saft oder Tee oder Wasser trinke, muss ich genauso viel einige Zeit später auf Toilette, wie nach Kaffee.

Ich decke meinen Flüssigkeitsbedarf ja schon fast alleine durch Kaffee (~ 1,5 l).

Barbara · #699 Beitrag von **Barbara** » 07.08.2009, 12:33

Okay, tut mir leid... ich wusste, dass Kaffee nicht mehr entwässernd wirkt, ich dachte aber: es hebt sich auf, statt dass es dazugezählt werden kann... Tut mir wirklich leid

Wollte hier nix Falsches verbreiten!

edit: PS: Habe grade Quittensaft (verdünnt 1:1.5 mit Wasser vom Hahnen) entdeckt, der ist im Bioladen ungefähr der günstigste Fruchtsaft (circa CHF 4.60/l) und echt lecker... man könnte ihn sogar 1:2 mit Wasser verdünnen und ich würde behaupten, niemand könnte dann sagen, er sei verwässert, der Geschmack ist sehr intensiv

Vitis · #700 Beitrag von **Vitis** » 07.08.2009, 12:51

Macht ja nix, Barbara. Dieses Entwässerungsgerücht hält sich aus irgendwelchen Gründen richtig hartnäckig. Es stimmt ja auch insoweit, dass Kaffee wirklich entwässernd wirken kann, wenn man sonst kaum welchen trinkt.

Btw: Gestern habe ich meine 3,5l wieder dicke geschafft und heute bin ich bei nem knappen halben Liter.

Barbara · #701 Beitrag von **Barbara** » 07.08.2009, 12:57

*Lucy* hat geschrieben:Macht ja nix, Barbara. Dieses Entwässerungsgerücht hält sich aus irgendwelchen Gründen richtig hartnäckig.

Das Dumme von mir war ja

: Ich habe von den neuen Ergebnissen gewusst (Körper gewöhnt sich daran), aber sie falsch interpretiert... Tje nu.

---------

Nachtrag:
06.08.09 2.7l (Kaffee neu gezählt)

(habe aber auch Alkohol getrunken und der entwässert nun wirklich... z. Glück habe ich eh mehr als 2l getrunken, Alk natürlich nicht mitgezählt)

06.08.09 2.7l 83cm <a href="http://www.langhaarnetzwerk.de/phpBB3/viewtopic.php?t=17024">SSS</a>
07.08.09 1.9l

Legende:

Ziel übertroffen /

Ziel erfüllt (kann auch bei über 2l stehen, falls ich Alkohol trank) /

Ziel nicht efüllt

edit: aktualisiert 18.22h

Tari · #702 Beitrag von **Tari** » 07.08.2009, 14:06

Ich hab das Projekt leider ein bißchen schleifen lassen

Aber ich habe mir fest vorgenommen, ab heute wieder mehr zu trinken! Jawoll!

Gwendolyn · #703 Beitrag von **Gwendolyn** » 07.08.2009, 14:07

01.08.09 -------------3,5 Liter

(69 cm)
02.08.09 -------------2 Liter
03.08.09 -------------2 Liter
04.08.09 -------------1,5 Liter
05.08.09--------------2,5 Liter
06.08.09 -------------2,5 Liter

Barbara · #704 Beitrag von **Barbara** » 07.08.2009, 16:01

Ach ja, ich zähl mal Sirup mit bei mir - ist das erlaubt? Im Vergleich zu anderen Zuckergetränken hat Sirup vernünftig gemixt wenig Zucker, mir fällts viel leichter, viel zu trinken, wenn ich ab und an Sirup trinken kann und es gibt ja auch Leute, die Tee süssen und z.B. 2 TL auf eine Tasse ist etwa dasselbe wie mein Sirup

. Wasser entziehen tut der ja nicht...

Ach ja und Milch natürlich auch... - oder?

Vitis · #705 Beitrag von **Vitis** » 07.08.2009, 16:48

Also ICH zähle Milch mit, wenn ich Kakao trinke.

Was die Geschmacksaufbesserung durch Sirup oder Zitrone oder so angeht: Ich nehme immer einige Spritzer Plastikzitrone, die ich quasi ja auch mitzähle, weil das Zitronen-Wasser-Getränk dann bei mir 1l ergibt. Ich zähle allerdings keine TL-Mengen. Ich rechne immer in 1/4, 1/2, 3/4 und 1l Schritten.