Hallo an alle hier,tolles forum
Grundsätzliches zum Haar und seinen Ansprüchen:
AUSGANGSLAGE
NHF braun bzw keine ahnung (seit jahren nur bis zu 3 cm ansatz gesehen) - chemisch gefärbt seit ca. hm *grübel* 10 jahren, durchschnittliche Länge bei 75 cm <a href="http://www.langhaarnetzwerk.de/phpBB3/viewtopic.php?t=17024">SSS</a> über die letzten 10 jahre gerechnet, jetzt nach friseur unglück mit einer "grausigen" farbe und blondierwäsche auf zwangsweise 72cm zurückgeschnitten (vormals 80cm) KK benutzt (john frieda) geglättet, gelockt und geföhnt - fast immer offen getragen, gewaschen ca. alle 2 Tage (sport an 5 tagen die woche), spitzenschnitt alle 2 monate ca 2-3 cm, gefärbt(tönung dauerhaft) im schnitt alle 6 monate und zwischendurch blondierte feine strähnchen als highlights setzen lassen
haare dicht - dennoch leicht trocken und vermutlich das mega build up schlechthin- gerade volle kante bis BSL
jetzt gute
vorsätze seit einem monat befolgt (s.unten)
Waschfrequenz:
alle 4tage
Waschmethode:
NK shampoo unverdünnt - scalpwash, im anschluss conditioner oder haarkur
Shampoo:
abwechselnd logona haselnuss und weleda hafer aufbau shampoo
Spülung:
weleda hafer conditioner und kur
Rinse:
zitronenwasser
Kuren:
s.oben und ölkur mit olivenöl/kokosöl ca. 4 stunden vor der wäsche (muss abends waschen damit ich nicht föhnen muss - trocknen über nacht)
Trocknen:
lufttrocknen - auch wenns oft nervt weil ich alles minutiös planen muss
Spitzenpflege:
kokosöl
Sprüh-Leave-in:
in arbeit
Öle:
Kokos, Olive z.zt im test
Kräuter:
keine
Kopfhautpflege:
rosmarinöl
Ernährung und Nahrungsergänzungen:
paleo, proteinreich, 3l wasser am tag, centrum a bis z alle 2 tage, magnesium 500 bei sportl. belastung, ab frühling betacarotin
Entwirren (nasses Haar kämen, nur trocken?):
nur trocken kämmen
Frisuren:
dutt, geflochten, pferdeschwanz bei sport, offen nur noch zu besonderen anlässen
Haarwerkzeug (Welche/r Kamm/Bürste):
wildschweindi und holzkamm im test
Nachtprogramm:
teste gerade frisuren und seidenkissenbezug, am wochenende ölkur (vorhaben)
Färben:
möchte mal nicht färben - bei schwäche oder entdeckung extrem ultimativ scheusslicher NHF (habe sie schon lange nicht gesehen) habe ich eine logona PHF ins auge gefasst
Struktuveränderungen (Glätten, Locken):
nein
Ziel: an länge gewinnen / LH tipps umsetzen/ standhaft bleiben was färben betrifft/ selber schneiden-trimmen/ alsooo werde hier vieeel zeit verbringen

***2aMii 74cm <a href="http://www.langhaarnetzwerk.de/phpBB3/viewtopic.php?t=17024">SSS</a> ZU10cm***
Ziel: 90cm