@Feline: Danke für´s Daumendrücken
Seit längerer Zeit habe ich Kaffee u.ä. nur noch in zeitl. Abstand zu eisenhaltigen Lebensmitteln getrunken. Dadurch ist es mit der Zeit auch generell immer weniger geworden, weil´s halt nicht mehr immer passt und ich es mir etw. abgewöhnt habe. Hoffentlich hilft´s
@amariell: Ja, ich weiss wirklich nicht, in wieweit der Unterschied vom Bündeln und inwieweit vom HA kommt
Wird sich dann zeigen, wenn ich meinen feinzinkigen Kamm wieder aus der Versenkung hole. Genau: Ich bin natürlich froh, dass bei den Bluttests nichts Schreckliches rauskam, aber es ist echt fies, nicht zu wissen, was denn nun der Grund ist. Da kann ich es gar nicht gezielt angehen. Ich mache jetzt sozusagen gegen verschiedene mögliche Gründe etwas. Ja, die aktuelle Entwicklung; Es wurde wirklich Zeit für ein Update:
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Hallo zusammen,
ich habe mich ja echt lange nicht mehr hier blicken lassen. Habe iwie immer noch einen Tag länger abgewartet in der Hoffnung, dann endlich was Handfestes bringen zu können wie "Arzt hat Ursache gefunden" oder "HA hat aufgehört" etc. Pustekuchen! Allerdings ist der HA tatsächlich etwas weniger geworden! Die letzten drei Nicht-Waschtage (dazwischen war immer ein Waschtag, hab jetzt ´nen Zweitagesrhythmus) habe ich endlich unter 100 Haare verloren: 50, 60 und wieder 50! Und die letzten drei Waschtage 210, 240 und wieder 210! Das ist verhältnismässig wenig, vorallem, wenn man in Betracht zieht, dass ich beim Waschen jetzt wieder die Kopfhaut massiere. Aber ok, der Reihe nach und etwas strukturierter:
Letzte Woche Mittwoch war ich in dieser
Haarklinik... Da hiess es auch, dass es wohl genetisch bedingt wäre. (Aus verschiedenen Gründen bin ich mir selbst da trotzdem noch nicht sicher.) Die machen da so eine Stimulationsbehandlung mit einer Kombi aus verschiedenen Produkten, Massagen, Kaltlaser (?) u.s.w. Kann mir auch vorstellen, dass das erfolgreich sein kann, aber es ist so schweineteuer
, dass ich es mir jetzt nicht leisten kann und will.
Ok, jetzt versuche ich selbst alles Mögliche zu tun, um für eine bessere Durchblutung und
Stimulation der Follikel zu sorgen: KH-Massagen, Kopfüberhängen,
ätherisches Rosmarinöl in Rinse und Leave In. Habt Ihr noch andere Ideen?
Natürliche DHT-Blocker (Hoffentlich stimmen die Infos, die ich im Internet gefunden habe) : besagtes Rosmarinöl auf die KH, und Kichererbsen und Soyaprodukte futtern. Kennt Ihr noch weitere DHT-Blocker? Regaine gibt´s hierzulande nicht, weil es als zu schädlich eingestuft wird, und ich würde es auch nicht anwenden ohne sicher zu sein, dass ich wirklich AGA habe. Es hört sich für mich noch zu sehr nach Verlegenheitsdiagnose an und für mich sind noch nicht alle möglichen anderen Ursachen ausgeschlossen.
Z.B. lag mein Ferritinwert ja unter der magischen 70. Seit dieser Woche nehme ich nun noch zusätzlich zum Centrum ein Eisenpräparat mit 18 mg Eisen. Ich weiss, das ist jetzt nicht soo viel, aber was Höherdosiertes gibt´s hier wohl nicht, und zusammen mit Centrum und all den eisenhaltigen Lebensmitteln, die ich zur Zeit futtere, läppert sich das hoffentlich.
Es gibt gute Neuigkeiten an der
Shampoofront: Erst habe ich dem Rainforest Shine noch einmal in verdünnter Form eine zweite Chance gegeben. Ergebnis: schrecklicher Klätsch aus nichtgelöstem Fett und mit Wasser nicht ausspülbaren Shampooresten. Pfui! Das Zeug ist endgültig unten durch bei mir! Und dann habe ich eeeeeeeeeeeeendlich hier ein Shampoo ohne SLS, SLeS und ähnlich fieses Zeug gefunden, das trotzdem sauber macht (nicht so wie dieses blöde Rainforest
)
Darf ich vorstellen?
Avalon Organics Biotin B-Complex thickening Shampoo (Incis
hier) Beim ersten Mal Waschen kamen noch sehr viele Haare runter, aber das lag wohl daran, dass viele noch in der Rainforest Shine-Matsche hingen. Dann wurde es immer weniger. Wie gesagt massiere ich das Shampoo jetzt richtig ein und wasche z.Zt. alle zwei Tage. Durch das ganze übervorsichtige Waschen ganz ohne Massage hatte sich nämlich so ein ganz fieser Belag auf der KH angesammelt, wahrscheinlich getrocknetes Sebum. Das wollte ich weg haben, denn ich denke mir, dass es für die Follikel auch nicht gut sein kann, so zugekleistert zu sein. Es hat tatsächlich drei Haarwäschen gedauert, bis alles weg war!
Jetzt ist kein Belag mehr da und ich werde dann wohl nächste Woche wieder auf einen Dreitagesrhythmus umsteigen.
Der
Wochendurchschnitt der ausgefallen Haare war nach meinem letzten Post noch einmal auf über 250 gestiegen, ist aber letzte Woche (und seit dem neuen Shampoo) wieder runter auf knapp unter 200. Und wie gesagt; an Nichtwaschtagen stabil unter 100
Hoffentlich geht´s in die selbe Richtung weiter
So, in Zukunft sollte ich hier wohl öfters und in kleineren Portionen schreiben, um euch nicht mit solchen Romanen zuzuballern
Aktuelle Tabelle im Spoiler:
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Frisurentechnisch und fotomässig ist hier ja leider im Moment nicht viel los... Der richtige Horror ist zum Glück schon vorbei, es ist ja jetzt nicht mehr so extrem. Und so komisch es klingt: Irgendwie habe ich mich einfach dran gewöhnt...
Die machen sich wohl durch den Abfluss auf und davon. Das heisst also, dass ich beim Waschen noch (viel? 
) mehr Haare verliere, als ich bis jetzt dachte. Ich also heute ich den Supermarkt gerannt und mir ein Haarsieb gekauft. Nächster Waschtag: Stunde der Wahrheit 
