Hmmm, das ist halt bei mir ein echtes Winterproblem.
Bin nun wieder reumütig zur Garnierspülung zurück, mit der geht es grad. Und prompt viel weniger Haare in der Bürste, weil ich nicht so viel in den Glycerinknoten rumrupfen muss. Ich hab ja dann immer eine richtig böse Wachsschicht.
Dafür sahen heute morgen die Spitzen verheerend aus, aber vielleicht hab ich auch einfach nicht gescheit gebürstet.
Ich würde mal schätzen, dass die momentan so 2, 3 cm unterhalb der Kniekehle rumbaumeln. (ging schnell seit Mitte Dezember, was?
) Irgendwo um den 15. rum war nämlich der letzte Trim, aber ich glaub, auch danach war ich schon etwas drüber. Egal, ich praktiziere grad hochstecken und vergessen.
HA ist noch ein bisschen erhöht, aber gut, das sind jetzt vielleicht 40, 45 statt 20 Haare. Wird sich auch wieder geben und ist nicht besorgniserregend.
Ernährungsmäßig läufts auch wieder gut - ich hab mir übers WE das neue Buch von Izabella Wentz reingezogen. Erst hab ich gedacht, nee, nicht noch ein Hashibuch, brauchste nicht, du willst das Thema doch eigentlich vergessen, so gut es geht. Aber das hatte so gute Kritiken; kurz gesagt, geht es um die von ihr so genannten "Lifestyle interventions" - nicht nur ernährungsmäßig, aber eben schon schwerpunktmäßig.
Und ich war erstaunt, ganz vieles wiederzufinden, was ich schon an diversen anderen Stellen gelesen habe: Kim Snyder, Kris Carr, Datis Kharrazian, David Agus, Anja Dostert, Michael Pollan, der Typ von der Weizenwampe, dessen Name mir grad entfallen ist - quer durch den Garten.
Izabella Wentz bringt das Ganze aber wunderschön in einen Zusammenhang, erklärt es allgemeinverständlich. Schön, das alles nochmal so aufbereitet zu bekommen, und das auch noch speziell für meine Bedürfnisse (spezielle Mängel, auf die man verstärkt achten soll, jodarme Ernährung, kein Soja, etc). Hab mich sehr gefreut.
Okay, bei ihren überschwänglichen eigenen Erfahrungsberichten war ich (wie immer bei sowas) etwas skeptisch, aber wir werden sehen.
Auf jeden Fall enthält das Buch jetzt gefühlte 150 Notizzettelchen und Anmerkungen.
Wenn man sich an alles hält, was sie so schreibt, kann man es echt ins Extrem treiben, und das will ich nicht - finde ich auch tendenziell ein bisschen gefährlich. Man will sich ja noch um etwas anderes drehen als um Essen und Labortests.
Aber einiges will ich jetzt noch ausprobieren.
Als nächstes hat mich Mai mit dem Vitaminbuch vom Strunz angefixt, das liegt hier noch ungelesen, kam zusammen mit Frau Wentz. Bin gespannt, nach der Lektüre von "vom Verzehr wird abgeraten" hatte ich vor Schreck kurzfristig erstmal sämtliche NEMs verbannt. Aber ich glaube, das ist für mich auch nicht der Weg, deshalb kam der zur rechten Zeit - kannte ich nämlich noch nicht.
Ich krieg ja schon immer etwas genervte Blicke, wenn wieder mal Bücherpakete eintrudeln (wobei ich vieles auch auf dem Kindle gelesen hab, aber ich find das anstrengend), aber seit ich Fleisch und Fisch nur noch selten esse und auch den Käse - und Glutenkonsum eingeschränkt habe (Milch, Joghurt etc. hab ich auch früher schon ganz selten gegessen und das nie vermisst), hab ich sooo viel Neues kennengelernt und ausprobiert - es war keine Einschränkung, sondern eher eine Erweiterung!
Ich bleib dran.
Und solange ich auf der Waage auch noch Erfolgserlebnisse habe...
Mama gestern: "Tatsächlich, du hast ja gar nicht mehr so nen dicken Hintern, ist mir direkt aufgefallen." Okay, ich nehms mal als Kompliment...
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Find ich gut. Ich bin momentan dabei mein Sportpensum wieder nach oben zu schrauben 
Vor allem der Cage, ich liebe Cages ja eh und die von SL mit den Blümchen sind einfach ein Traum! Ich brauch unbedingt einen davon. 
