Mango* hat geschrieben:
Ja, wird wohl von Person zu Person verschieden sein. Von daher wird es auch etwas schwierig denke ich, vorallem, wenn man noch NEM's nimmt (ich nehme zbsp. täglich 5mg Biotin) - würde ich nur ungern absetzen.
aber müsste man fast, oder? Da sonst das Ergebnis verfälscht wird.
Ich denke, wenn genug zusammenkommen, lässt sich das vielleicht wieder relativieren. Der eine nimmt NEM, der andere nicht.
Vielleicht gibts ja auch ein Zusammenspiel von NEM und Bewegung.
Ihr Lieben, damit hier keine Missverständnisse aufkommen: Welche ART von Bewegung, ist erst einmal zweitrangig. Es sollte hier nicht erwartet werden, dass alle ihre Turnschuhe auspacken und der Meinung sind, täglich 10 km joggen zu müssen
Die paar Mal, die ich mich bisher zum Joggen habe überreden lassen, spielen bei mir vielleicht eine eher untergeordnete Rolle. Aktuell ist es mir dazu zu kalt.
Ich berichte mal ganz zwanglos von meiner "Mehrbewegung":
Wenns hochkommt, gehe ich vier Mal im Monat zu Fuß in die Stadt. Der Weg beträgt etwa 4 km, manchmal mehr, je nachdem, wohin ich will und was ich vorhabe. Ich lasse mir Zeit und hetz mich dabei nicht ab. Und zwischendurch gibt es auch mal kleinere oder größere Sitzpausen mit Kaffeetrinken usw.
Ich laufe jeden Tag mehrmals bei uns im Bürogebäude die Treppen hoch und runter (wir haben keinen Fahrstuhl und ich sitze in der vierten Etage). Das mache ich allerdings schon seit Jahren, insofern zähle ich es hier nur zweitrangig dazu. Aber wenns von Interesse ist, zähle ich mal die Stufen nach
Seit etwa drei Monaten bemühe ich mich, einmal pro Woche zum Rückentraining zu gehen.
Ihr seht, ich bin nicht die Sportskanone schlechthin. Aber diese Mehrbewegung (soll heißen, mehr als vorher) scheinen ein schnelleres Haarwachstum zu ermöglichen.
Jeder sollte für sich entscheiden, inwieweit er sich mehr bewegen will - und dies dann entsprechend für sich dokumentieren und ein Fazit zu den Auswirkungen auf das Haarwachstum ziehen.