Langhaarnetzwerk

grad geniesse ich das hier empfohlene frischkorbbrei-shake!

bestehend aus:

1/3 amaranth
+ 6 korn-mischung
1 banane
1 pfirsich
etwas agavensirup
milch

habe alles gut durch püriert und trinke es jetzt mit dem trinkhalm
lecker!
werd auf jedenfall mal für unterwegs ausprobieren.


der amaranth ist ziemlich fein und lässt sich mit meiner quetsche kaum mahlen. somit esse ich ihn so gut wie ungequetscht.
wenn man keine quetsche oder mühle hat, könnte man den amaranth denk ich auch so als frischkornbrei einweichen. der ist fein genug, um am ihn nächsten tag gut zu kauen. und sehr gesund + lecker!

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1bFiii

so ich erwecke das projekt mal wieder zu leben!

also kurzer zwischenbericht:

auf den shakes bin ich recht lange "hängen" geblieben. als "butterbrot-ersatz" habe ich sie allerdings nur einmal verwendet.

mittlerweile bin ich bei einer mischung mit griechischem naturjogurt + früchte und FKB.

standart ist derzeit:

6 korn-mischung + amaranth + sesam.

der sesam war ein guter tipp. ich finde ihn geschmacklich sehr gut. über wirkung kann ich noch nichts sagen.

außerdem mache ich jetzt immer ca 2 x mal die woche eine pause vom FKB-Frühstück. ansonsten wirds mir zu eintönig. aber nach einer kleinen pause mag ich ihn wieder richtig gern!

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