Mehr Wasser trinken! - Schnelleres Haarwachstum?

manhua · **Registriert:** 28.01.2008, 20:16 **Beiträge:** 1364

Ich wollte nur mal anmerken, dass man nicht unbedingt *viel* trinken muss!
Finde 3l etwas übertrieben...

Mein Trainer (Heilpraktiker und Chiropraktiker, spezialisiert auf Sportler) hat mir gesagt, empfohlen werden 1l pro 30kg Körpergewicht im Alltag, bei Wasserverlust durch Anstrengung natürlich etwas mehr.

Also quält euch nicht (für mich ist viel trinken eine Qual), sondern versucht erstmal soviel zu trinken wie die Empfehlung ist und dann könnt ihr euch ja langsam steigern, wenn ihr das Bedürfnis habt.

Aber mit gezwungenermaßen viel trinken habe ich bisher nur schlechte als rechte Erfahrungen gemacht!

Madrugada · **Verfasst:** 11.06.2009, 22:16

Naja gezwungenermaßen etwas im Ãœbermaß zu tun kann ja nicht gesund sein.
Ich für meinen Teil hab auf der Uni und auch sonst immer eine 0,5 l Flasche mit, die regelmäßig gefüllt wird, so dass ich auch schon mal auf meine 3 l am Tag komm. Wachstumsschub hab ich keinen davon, ich hab immer schon auf Anraten meiner Mutter viel Wasser (!) getrunken, da ich früher sehr schlechte Haut usw hab. Ich brauchs auch, da ich sehr schnell trockene Augen krieg und das sich (auch wenn ichs mir nur einbild ^^) bessert, sobald ich was getrunken hab.

Ich trinke nicht, weil ich muss, sondern oft auch, weil ich grad nix anderes zu tun hab, oder weil ich neben dem Pc noch was zu tun hab, statt was zu essen.

Dass es gesund ist, grad im Sommer, steht wohl ausser Frage.

manhua · **Registriert:** 28.01.2008, 20:16 **Beiträge:** 1364

Ich unterstelle ja auch niemandem, dass er/sie sich quaelt...

Ich meinte nur, falls sich einer vornimmt jetzt von 500ml auf 3l am Tag umzustellen, dass das nicht sein muss und evtl Unwohlsein hervorrufen kann.

Wenn jemand von Natur aus schoen viel trinken kann, isses doch gut!
Aber manche koennen das nicht so einfach.

Wenn ich mehr als 1,5l trinke, schnuert sich mir die Kehle zu, wenn ich nur ein Glas Wasser sehe...

Viel trinken ist fuer mich einfach eine Qual.

nightstar · **Registriert:** 26.06.2008, 19:57 **Beiträge:** 7302

Ich möchte mitmachen! :huepf: Ich hab früher immer ca 3-4.5l Wasser im Tag getrunken. Als ich dann die Stelle gewechselt habe und dort auf ein grausiges WC bei den Handwerkern gehn hätte müssen, hab ich damit aufgehört. Jetzt sind wir mit dem Büro umgezogen und jetzt hab ich auch wieder ein tolles WC :lol: d.h. ich könnte wieder anfangen soviel zu trinken ;) Wenn es den Haarwachstum grad auch so fördert wärs genial!!! :soo_gross:

Wandelstern · **Verfasst:** 12.06.2009, 10:07

Da mache ich mit.

Meine Haare sind oft 1,5cm gewachsen. Letzten Monat wars nur 1cm. Ich habe mich gezwungen nur Wasser zu trinken und dadurch trinke ich nun weniger. Vielleicht gibts da einen Zusammenhang.
Jetzt hab ich wenigstens eine Motivation zum Wasser trinken.

Laura213 · **Verfasst:** 12.06.2009, 10:26

Bei mir fängts gut an, hab bis jetzt schon fast 1 Liter getrunken

orangehase07 · **Verfasst:** 12.06.2009, 10:43

:shock: , ich vielleicht grad mal 0,3l :cry:

Laura213 · **Verfasst:** 12.06.2009, 10:51

@orangehase07:

Das schaff ich auch nur weil ich auf der Arbeit bin und hier am Rechner sitze. Daheim trink ich wahrscheinlich nicht mal nen Liter / pro Tag.

Rhiannon · **Verfasst:** 12.06.2009, 11:02

Ich bin seit gestern dabei , trinke ca. 3 Liter Wasser . Die Haarlänge fühle ich nur noch , bin auf Hüftelänge .

Laura213 · **Verfasst:** 12.06.2009, 15:51

So, auf der Arbeit hab ich von 8-15:30 ca. 1,5 Liter getrunken. Wenn ich jetzt daheim noch einen Liter schaffe bin ich zufrieden. :)

nightstar · **Registriert:** 26.06.2008, 19:57 **Beiträge:** 7302

Also 2L hab ich bis jetzt geschafft. Am Abend noch nen Halben oder einen Liter dann bin ich zufrieden ;)

Mordra · **Verfasst:** 12.06.2009, 16:18

Zum Wassertrinken gibt es sehr kontroverse Diskussionen ... aber so lange man auf den eigenen Durst vertraut und nicht weniger als 1,5 l am Tag trinkt ist man im grünen Bereich.
Je nach Salzhaushalt im Blut können zwischen 4,5 und 10 l zu einer "Hyperhydration" oder auch "Wasservergiftung" führen. Das kann Kopfschmerzen, Erbrechen, Darmkoliken und Muskelkrämpfe hervorrufen. Also schön auf den Mineralhaushalt achten (v.a. genügend Salz- zwecks Natrium - zu sich nehmen), nicht alles auf einmal trinken und es nicht überteiben ;)

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Ich vermelde heute 2.5 Liter :D

Ich habe mir eine von den 2l Vittel Flaschen zurechtgemacht, an der ich mich den Tag über bediene, das geht ganz nebenbei. In der Schule wars nur ein halber ... während der Matheklausur (Vielleicht schubst die Kohlensäure meine Gedanken an) :roll: :lol:

Mal sehen wie es nächste Woche wird, daheim ist es kein Problem, aber in der Schule.... Naja, Schönes Wochenende! :D

Solomon.Grundy · **Registriert:** 13.10.2008, 23:14 **Beiträge:** 263

Ich möchte auch mitmachen. Ich muss sowieso mehr trinken, und wenn es auch noch gut für's Haarwachstum ist - um so besser. ;)

Ich möchte 2,5 Liter pro tag schaffen und starte bei 62cm nach SSS

(und habe heute erst ein Glas Wasser getrunken! *nach unten renn und was trink*)

iceflower · **Verfasst:** 12.06.2009, 18:26

ich mache auch mit. denn ich trinke zu viel tee und muss das verringern, ich will durchschnittlich 1,5 - 2l wasser pro tag trinken. meine laenge ist +90cm, weiss ich nicht genau, messe erst am 1.7 wieder. aber ich will das wassertrinken wirlich laengerfristig (ueber monate, besser fuer immer) durchhalten und eigentlich immer machen, weil es viel gesuender ist. und dann, langfristig, werde ich schon sehen, welchen einfluss das wassertrinken auf das wachstum hat.

myla · **Registriert:** 03.11.2007, 22:58 **Beiträge:** 732

iceflower, wieso trinkst du zviel Tee? Oder trinkst du nur schwarzen Tee? Ich dachte, Tee wäre, was Flüssigkeit angeht, genauso gut wie Wasser...? Also, Früchtee- oder Kräutertee, oder auch grüner, glaube ich...

Ich zähle meine (Kräuter-)Teetassen mit, was meinen Flüssigkeitshaushalt angeht. Bin heut bei etwa 1 Liter erst... :oops:

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