Hi,
du hast ein Problem, was jeder hier hat, wenn er neu ist. :D
Zu viele Informationen und man weiß nicht, wo man anfangen soll.^^
Vielleicht hilft dir das hier, um zu beurteilen, was deine Haare brauchen:
Proteine und Feuchtigkeit
Wenn du den dort beschriebenen Test gemacht hast, kannst du sicher leichter beurteilen, was in deine Haarkur rein soll. :-)
Ansonsten kann ich mich princess78 nur anschließen: Probier erstmal die Sachen aus, die du eh schon da hast. Wenn z.B. Olivenöl bei dir gut funktioniert, brauchst du dir nicht unbedingt ein teures anderes Öl zu bestellen.
Bei Öl gilt allerdings: Weniger ist oft mehr! Viele haben anfangs Probleme mit der Dosierung und bekommen das Öl nicht mehr aus den Haaren raus. Am besten tastet man sich da langsam heran.
Benutzt du Produkte mit Silikon?
Was für ein Shampoo benutzt du? Juckende, schuppende Kopfhaut liegt oft daran, dass man einen oder mehrere Inhaltsstoffe im Shampoo oder der Spülung (sofern sie auf die Kopfhaut kommt) nicht verträgt.
Das mit den Basics ist so eine Sache.^^ Es gibt hier irgendwo einen Thread genau über dieses Thema. Dort schreiben viele Mitglieder, was sie als Basics für die Haarpflege betrachten und das scheint für jeden etwas anderes zu sein. :roll:
Aber du musst ja auch nicht alles auf einmal ändern. Man kann seine Haarpflege besser Schritt für Schritt optimieren. Das dauert zugegeben natürlich eine Weile, aber irgendwie macht es ja auch Spaß, ab und zu was neues auszuprobieren! :-)