Meine ideale Pflegeroutine

Kheni · **Verfasst:** 20.11.2013, 13:43

4 Jahre habe ich gebraucht, um die für mich beste Routine zu finden.

Grundsätzliches zum Haar und seinen Ansprüchen:
2b/2c Fii
Vor meiner idealen Routine = trocken, frizzelig, verklettet so dass offen tragen nicht möglich war, ohne auszusehen, als hätte ich in eine Steckdose gefasst.
Seit meiner idealen Routine = locker, kühl, glänzend, zwar habe ich noch einzelnd Haarbruch (Färbungen) aber es wird immer besser.

Waschfrequenz:
Alle 2 Tage.

Waschmethode:
Wenn ich Zeit habe = In einer kleinen Schüssel Olivenöl,Honig und Apfelessig vermischen und meine Haare komplett damit einreiben, die Längen tunke ich auch in die Schüssel rein.
Dann ein Handtuch drum und 2 Stunden einwirken lassen.
Auswaschen tue ich dann mit Shampoo unverdünnt, aber nur die Kopfhaut und massiere dabei mit Druck.
Dann kommt in die Längen Spülung und wärend die einwirkt rasiere ich mich und seife mich ein.
Nachdem ich sie mit einem Handtuch trocken gedrückt habe kommt noch Haarbutter rein und wenn sie etwas angetrocknet sind gehe ich mit einem Kamm vorsichtig durch und lasse sie im Dutt lufttrocknen.

Shampoo:
Mein Lieblingsshampoo bzw. Shampoos sind von Sante Family.
Die machen immer weiche, kuschelige Haare.
Ansonsten mag ich von The Body Shop die Rainforest Shampoos ohne Sulfate sehr gerne.

Spülung:
Lavera Rosen Spülung.
Alles andere ist komplett durchgefallen.

Rinse:
Apfelessig nur als Zutat in meiner Haarkur.
Als Rinse klappts bei mir garnicht, egal in welchem Mischverhältniss.

Kuren:
Olivenöl,Honig und Apfelessig gemischt.

Spitzenpflege:
Alverde Repair Haarbutter.
Für meine Haare ein Traum ! Man muss aber Proteine mögen.

Öle:
Arganöl und Olivenöl.

Ernährung und Nahrungsergänzungen:
Ich esse kein Fleisch, allerdings Fisch, verzichte auf Zucker, Süßes allgemein, Brot, Nudeln, Alkohol usw.
Ich achte besonders darauf Eisen, Fisch, Biotin, Soja, Vitamin C und Ballaststoffe zu mir zu nehmen.

Frisuren:
Dutts oder geflochten, ich trage meine Haare ungern offen.

Haarwerkzeug und -schmuck:
Haarstäbe, Forken, weiche Haargummies, ein grobzinkiger Kamm und eine WBB.

Morgens, mittags, abends:
Morgens: Dutt öffnen, durchkämmen, neu dutten oder flechten, je nach Laune und evtl. Ölen.
Mittags: Nichts
Abends: Öffnen, mit der WBB durchbürsten, evtl. Ölen und dann offen lassen bis kurz vorm schlafen, dann mache ich mir einen Dutt.

Färben (natürliche Haarfarbe, Färbeergebnis):
Von Natur Erdbeerblond, allerdings gefärbt in einem sehr dunklem schwarz- rot.

Probleme und ihre Lösung:
Trockenes,frizziges Haar = LOC nach der Haarwäsche.

Marron · **Registriert:** 13.09.2013, 09:55 **Beiträge:** 1888

Grundsätzliches zum Haar und seinen Ansprüchen: : Robustes, aber recht trockenes 3a-Haar.
Waschfrequenz: 3x pro Woche
Waschmethode: Seifenwäsche
Seife: Avocado-Seife von Steffi, aber die ist wohl austauschbar
Spülung: Alverde Aloe-Hibiskus-Kur (wird wie Spülung nach dem Waschen verwendet)
Rinse: saure Rinse wegen der Seife (Essig-Essenz), Pflegerinse: Leinsamengel und Aloe-Hibskus-Sprühkur von Alverde (wird einfach geschüttelt und dazu gekippt)
Kuren: Eine Mischung von aus:
Amaranth-Spülung von Alverde (ich weiß, das die nicht mehr produziert wird, glaube aber, dass ich mit den anderen Alverde-Spülungen genauso glücklich werde)
Wildrosen-Körperöl von Terra Naturi
Aloe-Gel
Baby-Öl (nur echt mit frischen Babys

nein, war ein NK-Öl ohne Erdölprodukte auf Sojaölbasis

)
Brustwarzensalbe
Körperbutter Kakao von Alterra
Trocknen: Lufttocknen im lockeren Zopf ohne die Haare vorher zu entwirren
Spitzenpflege: Brustwarzensalbe
Sprüh-Leave-in: Keines
Öle: s.o.
Kräuter: Keine
Kopfhautpflege: Keine
Ernährung und Nahrungsergänzungen: Keine
Frisuren: Hauptsache hochgesteckt, offenen trage ich mein Haar kaum noch
Haarwerkzeug und -schmuck: Forken, Stäbe, Flexis... das Übliche

Haareschneiden: 2x im Jahr
Morgens: Dutt oder Zopf öffnen, mit fingern oder breitem Kamm entwirren, neue Frisur machen, ggf mit Haarspray und Got2B Strandmatte fliegende Haare anlegen
Mittags: nichts
Abends: Dutt oder Zopf zum Schlafen
Nachtprogramm: manchmal BWS
Färben (natürliche Haarfarbe, Färbeergebnis): Ich färbe nicht.
Struktuveränderungen (Glätten, Locken): Kein Glätten mehr (weder Glätteisen, noch Haftwickler). Die Haare bekomme ich durch dutten relativ "glatt"
Probleme und ihre Lösung: Trockenheit -> zusammengerührte Haarkur, Locken -> Dutten, Frizz: Haaare unter der Dusche entwirren, dann nicht mehr. in den dicken Strähnen tocknen lassen, danach entwirren oder stylen.

Midori · **Verfasst:** 02.12.2013, 11:10

Grundsätzliches zum Haar und seinen Ansprüchen:
-neigt zu Verknotungen
-Haarbruch
-Spliss
-relativ schnell fettende KH
-Taper durch saisonalen HA und Bruch
-sehr glattes Haar
-durch Farbexperimente (Indigo, Tönungen) strapaziert
- Kopf/Ansatz: warmes Hennarotbraun; Längen: kaltes Dunkelrot

Waschfrequenz:
>zwei mal in der Woche (d.h es liegen 2-3 Tage zwischen den Wäschen)

Waschmethode:
> Prewash, Seife, Rinse

Shampoo:
> 1-2x im Jahr Lush Shampoobar

Seife:
>Immer andere Seifen, sehr gerne von CV

Spülung:
> meistens die Alterra Granatapfel Aloe Vera

Kuren:
> Prewash Kuren: Öl-Condi
entweder Ölkur und später Spülng drüber
oder Öl undspülung gemischt,
oder Haarkur...etc pp.

[u][color=green]Trocknen:
> sanft ausdrücken
> kurz Handtuch drum
> entwirren
> Baumwolltuch für mind 20 min drum
> feucht dutten, alle 30 min öffnen- kurz lüften, wieder dutten (hält Feuchtigkeit besser in Haaren)

Spitzenpflege:
> unterschiedliche Öle, z.B Sesam

Leave-in:
> s.o

Öle:
>Khadi Amla
> Jojobaöl, Arganöl, Sesamöl, Macadamianussöl
> Balea "Haaröl"

Kopfhautpflege:
> Sebum

Ernährung und Nahrungsergänzungen:
> ausgewogene Ernährung

Frisuren:

> meist Nautilus, LWB oder Cinnamon (auch geflochten)

Haarwerkzeug und -schmuck:
> Samt Scrunchies
> Hornkamm von Kostkamm
> Forken, Stäbe, Flexis, Ficcare
> Haarnadeln

Haareschneiden:
> nach Bedarf,meist S&D

Morgens, mittags, abends:
Morgens: kämmen, evtl. Frisur machen
Mittags: /
Abends: kämmen (grobzinkiger Hornkamm), flechten, Seidentuch drum

Nachtprogramm:
> Seidentuch um den Engländer

Färben (natürliche Haarfarbe, Färbeergebnis):
> NHF: Dunkelblond
> früher: viel getönt, PHF mit Indigo genutzt
> Jetzt nur noch reines Henna >> daher dunkelrote, bzw kühles Rot in den Längen,vom Ansatz bis zum Ohr Henna rotbraun

Struktuveränderungen (Glätten, Locken):
> höchtens Flechtwellen

Probleme und ihre Lösung:
> Kopfhautjucken: Seife
> Haarbruch: sooft wie möglich nur Ansatz hennen, Prewashkuren, Seidentuch, Proteine meiden

Tipps:
>glücklich werden und nicht zu streng mit sich sein

April2000 · **Verfasst:** 09.12.2013, 20:33

Ich habe sie. Nach zwei Jahren Langhaarwahn von APL bis fast Taille habe ich meine ideale Pflegeroutine!

Grundsätzliches zum Haar und seinen Ansprüchen: Vom Haartyp 1b F/M und 7,5cm ZU. Meine Haare fliegen im Winter gerne mal oder sind sehr trocken in den Spitzen, aber eigentlich anspruchslos. Meine Kopfhaut hingegen verträgt nur genau ein Shampoo, ohne fettige Schuppen zu fabrizieren, juckt sofort beim Kontakt mit Öl und ist einfach eine Zicke.
Waschfrequenz: 2 mal die Woche
Waschmethode: CCW: Unverdünntes Weleda Calendula auf den Ansatz, massieren, einwirken lassen, auswaschen, wiederholen, danach Lavera Repair and Care-Spülung in die Längen (ca. ab Nackenhöhe) großzügig auftragen u. mit den Fingern einkämmen, 1-2 Minuten einwirken lassen und ausspülen.
Shampoo: Weleda Calendula Waschlotion&Shampoo
Spülung: Lavera Repair and Care Rose (die aus dem DM)
Rinse: manchmal kühl, im Sommer gelegentlich Schwarztee
Kuren: Ölkuren, Joghurtkuren, seltenst Cassia (zu Neujahr und im Juli :mrgreen:

) , gelegentlich schwarzen Tee oder Kaffe als Prewash zwecks Farbintensivierung
Trocknen: Zuerst etwa 15 Minuten im Handtuch, dann etwa 30 Minuten an der Luft, dann kämmen, dann weiter lufttrocknen lassen
Spitzenpflege: manchmal Öl (Olivenöl, Sonnenblumenöl, Rapsöl,...) oder BWS oder Sprüh-LI
Sprüh-Leave-in: ein Teil Öl auf 8-10 Teile Wasser
Öle: Olivenöl, Sonnenblumenöl, Rapsöl,... Was gerade da ist, ich stelle keine Unterschiede zwischen einzelnen Ölsorten fest
Kräuter:-
Kopfhautpflege: Bloß nicht! Nur waschen, "Pflege" in Form von Öl oder so sorgt für Schuppenalarm!
Ernährung und Nahrungsergänzungen: Bunter Mix aus allem, selbstgekocht, seltenst FastFood
Frisuren: Meistens LWB oder andere Dutts
Haarwerkzeug und -schmuck: Einen feinen Holzkamm von LeaBaoLong (1,5mm Zinkenabstand), ich bekomme eigentlich keine Knoten
Forken, Stäbe
Haareschneiden: Meine Haare müssten prinzipiell kaum geschnitten werden, ich nehme vllt. alle 4 Monate mal einen Zentimeter weg, geschnitten wird mit Frisörschere selber.
Morgens, mittags, abends: Morgens: Nachtzopf auf, Kämmen, Dutt machen.
Mittags: -
Abends: Dutt auf, bei Bedarf LI/Prewash rein, Nachtzopf machen.
Nachtprogramm: Nachzopf (Engländer oder Franzose)
Färben (natürliche Haarfarbe, Färbeergebnis): NHF, gelegentlich schwarzer Tee oder Kaffee als Prewash zwecks Farbintensivierung
Struktuveränderungen (Glätten, Locken): -
Probleme und ihre Lösung: Fettige Schuppen- > Weleda Calendula Washlotion u. Shampoo.

Tips: Geduld! Mehr braucht man eigentlich bei akzeptabler Pflege nicht für lange Haare.

lulu larifari · **Registriert:** 06.11.2013, 13:49 **Beiträge:** 3463

Peeep

Elena92 · **Verfasst:** 29.01.2014, 16:29

Grundsätzliches zum Haar und seinen Ansprüchen:
1b, trocken, fisselig

Waschfrequenz:
alle 5 Tage (auch mal 4. oder 6. Tag)

Waschmethode:
pre-wash-kur, 2x Kopfhaut shampoonieren, bei jeder 2. Wäsche balea spülung in Längen

Shampoo:
Sante family kur shampoo olive ginko, babylove pflegebad (seltener)

Spülung:
balea braun spülung (jedes 2x mal)

Rinse:
kalte Rinse

Kuren:
heymountain conditioning creme vallée de mai oder honey dip (im Wechsel) --> als pre-wash-kur 30-60min

Trocknen:
lufttrocknen

Spitzenpflege:
brustwarzensalbe babylove, Öl

Sprüh-Leave-in:
-

Öle:
Kokosöl, Monoi tiki tahiti vanille

Kräuter:
-

Kopfhautpflege:
-

Ernährung und Nahrungsergänzungen:
vegetarisch

Frisuren:
offen, Ponytail, Geflochten, französisch, Dutt

Haarwerkzeug und -schmuck:
-

Haareschneiden:
alle 2 Monate 2cm nach feye´s methode v-cut

Morgens, mittags, abends:
morgens--> kämmen, etwas öl oder bws in die spitzen und längen, frisur
abends--> frisur lösen

Nachtprogramm:
mache einfach eine schlaufe im nacken mit einem weichen haargummi

Färben (natürliche Haarfarbe, Färbeergebnis):
- (balea braun spülung färbt etwas

)

Struktuveränderungen (Glätten, Locken):
-

Tips:
viiiiiieel geduld :wink:

macht euch nicht verrückt, die haare wachsen schon von allein

sunswirl · **Verfasst:** 02.02.2014, 22:19

Grundsätzliches zum Haar und seinen Ansprüchen:
2a ii M ZU 9cm ohne Pony, SSS aktuell 69cm

Sie hassen, hassen, hassen Glyzerin und sind schnell überpflegt.

Waschfrequenz
Sommer: alle 3 Tage
Winter: alle 3-4 Tage, hin und wieder auch Tag 5

Waschmethode
Über Nacht KH Prewash (Sommer neem Haarwasser und Winter abwechselnd Öl und neem Haarwasser)
Haare mit lauwarmen Wasser gut nass machen
Ansatz shampoonieren und gut massieren, auswaschen
Haselnussgroße Menge condi in die Spitzen und unteren Längen geben, 1-2min einwirken lassen, ausspülen
Eiskalt rinsen, sowohl KH als auch Längen
Wasser leicht ausdrücken und Handtuchturban für 10-15min rum
Turban ab, Headbangen und Pony zurechtkämmen, Haare leicht mit Fingern entwirren
Haare komplett Lufttrocknen lassen, zwischendurch nur Pony lauwarm föhnen
Trockene Haare mit TT bürsten

Shampoo:
Selfmade shampoobars, come clean, shea moisture

Spülung:
Yalia, tiny twirls detangling, curly q milkshake, selfmade Honigspülung, shea moisture, yes to

Rinse:
eiskaltes Wasser

Kuren:
Keine

Spitzenpflege:
Täglich 1 Tropfen Öl in die angefeuchteten Spitzen

Öle:
Brokkoliesamenöl, Arganöl, Mandelöl, Passionsfruchtkernöl

Ernährung und Nahungsergänzungsmittel:
Keinen Zucker (stattdessen reissirup oder erythrithol), ausgewogene paleoorientierte Ernährung mit viel Obst/Gemüse, eiern...was der Körper will bekommt er...
Nichtraucher, keine Drogen etc., keine NEMs

Frisuren:
Dutts, geflochten, selten offen

Haarwerkzeug und Schmuck:
Stäbe, Forken, papangas

Morgens, Mittags, Abends:
Morgens: Nachtdutt öffnen, Haare auflockern, mit Holzkamm kämmen, Frisur machen, Pony waschen, Lufttrocknen lassen und föhnen
Mittags: pony kämmen, evtl Frisur richten
Abends: Frisur öffnen, Haare auflockern, KH massage, spitzen anfeuchten und 1 tropfen öl rein, in Nachtdutt mit Forke

Färben:
♥ my NHF

Schneiden:
Selber nach Feye mit Jaguar PreStyle

Probleme und ihre Lösung:
Überpflegte Längen - Natronrinse
Schuppige KH - zuckerpeeling

Jemma · **Verfasst:** 02.02.2014, 22:45

Kaum angemeldet und schon die ideale Pflegeroutine gefunden?
Sehr mysteriös...

falena · **Verfasst:** 02.02.2014, 22:52

Laut Vorstellung liest sie ja schon länger mit. Wieso also nicht? Die einen finden sie schneller, die anderen brauchen länger und wenn man etwas momentan als ideal empfindet, kann das trotzdem in ein paar Monaten wieder anders sein. Hier editieren ja manche hin und wieder mal.

Yerma · **Verfasst:** 02.02.2014, 22:56

Jemma, dachte ich zunächst auch, aber schon ihr Schreibstil verrät, dass sie zumindestens über einen gewissen Zeitraum hinweg unangemeldet mitgelesen hat. TT, KH, Glyzerin als Übeltäter etc.

Daher: herzlich willkommen bei der aktiven Forenherde!

Squirrel · **Verfasst:** 03.02.2014, 00:42

Außerdem soll es ja tatsächlich Menschen geben, die sich schon mit ihren Haaren beschäftigt haben bevor sie sich in einem Haarforum angemeldet haben.

sunswirl · **Verfasst:** 03.02.2014, 11:06

Ja beschäftige mich schon ne weile mit meinen haaren;)
Bin sehr aktiv "drüben" und habe hier lange mitgelesen:D
Hab meine routine nich sofort gefunden keine panik *hehe* hat auch nen jahr gedauert und viel testen wie alle:)

Aber verstehe den Gedankengang dahinter jemma...is mir danach aufgefallen^^
Sry für die Verwirrung!
Danke yerma

lisachen · **Verfasst:** 04.02.2014, 21:21

Ich weiß nicht, ob meine Methode schon die perfekte ist (ich bin ja auch erst seit September hier), aber ich habe das Gefühl zumindest nah dran zu sein und bin so glücklich mit meinen Haaren wie noch nie!

Grundsätzliches zum Haar und seinen Ansprüchen:
1b/c M ii, Neigung zu Trockenheit, Frizz, irgendwie sehr unregelmäßige Struktur

Waschfrequenz:
alle 2-3 Tage

Waschmethode:
Seife, Kopf und Längen werden meist im Stehen unter der Dusche eingeschäumt, jede zweite oder dritte Wäsche Scalpwash

Shampoo:
verschiedene Seifen von Pflegeseifen und Herzensgut

Spülung:
seit Ewigkeiten nicht benutzt, überpflegt meine Haare eher oder macht sie fisselig

Rinse:
lauwarm, Vitamin C, wird ausgespült

Kuren:
Cassia mit Öl, Honig, Zitrone / Ölkuren

Trocknen:
erst im Handtuch, dann kurz an der Luft und dann meistens ganz vorsichtig lauwarm föhnen (ja, Schande über mich, ich kanns nicht lassen :oops:

)

Spitzenpflege:
Babylove Mama von dm

Sprüh-Leave-in:
Nicht zum Sprühen, aber nach der Wäsche kommen Aloe Vera Gel, Öl und BWS in die Längen

Öle:
Aprikosenkernöl, Sesamöl, Mandelöl, Walnussöl

Kräuter:
keine

Kopfhautpflege:
Jojobaöl als Prewash, aber recht unregelmäßig

Ernährung und Nahrungsergänzungen:
NEMs nehme ich keine, ich versuche nur auf eine gesunde, ausgewogene und vitaminreiche Ernährung zu achten

Frisuren:
meistens Dutt oder LWB, 1-2x die Woche auch offen, ganz selten (seitliche) Flechtzöpfe

Haarwerkzeug und -schmuck:
Kamm aus Biokunststoff und Holz von dm, Dymondwoodforke, einige Stäbe, Flexi, Scrunchies, U-Nadeln, kleine metallfreie Haargummis für Zopfenden

Haareschneiden:
Microtrimms alle 2-3 Monate

Morgens, mittags, abends:
Morgens: kämmen, waschen oder etwas BWSen, frisieren
Mittags: bei offenen Haaren durchkämmen, evtl Frisur neu machen
Abends: entweder zum Laufdutt mit Samtscrunchie umbauen, anschließend WO für die Ansätze, vor dem Schlafen nach Bedarf auch nochmal BWS (meine Haare fressen die regelrecht), kämmen, am Abend vor Wäschen Prewash-Ölkuren

Nachtprogramm:
meistens offen, Ölkuren im schrägen Holländer

Färben (natürliche Haarfarbe, Färbeergebnis):
NHF

Struktuveränderungen (Glätten, Locken):
durch das lauwarme föhnen werden meine Haare etwas glatter /welliger (je nachdem, wie ich föhne) und gleichmäßiger, an den (rauswachsenden) Pony kommt auch mal das Glätteisen, wenn er nicht so will wie ich, sonst nur Duttwellen etc.

Probleme und ihre Lösung:
Frizz: lässt sich super mit ganz wenig BWS glattstreichen
Trockenheit: Öl, Aloe Vera Gel, BWS, BWS und nochmal BWS :ugly:

Struktur, die mir nicht soooo gefällt: durch lauwarmes Föhnen über Kopf krieg ich sie minimal glatter, bzw durch Seife und aufrechtes föhnen werden die wellen definierter und gleichmäßiger
Schlechtes Wachstum: gesunde Ernährung und viel Sport

Tipps:
wegstecken und vergessen, sich nicht versklaven und darauf achten, dass man sich trotzdem wohlfühlt (z.B. in puncto rauszögern)

Pandora.15 · **Registriert:** 02.02.2014, 21:19 **Beiträge:** 10

Grundsätzliches zum Haar und seinen Ansprüchen:2a M Haare mit starken chemieleichen. Besser späte Einsicht als nie ! Mit der plegerutine. Glänzendes Haar geschmeidig weniger frizz

Waschfrequenz: 2 mal die woche

Waschmethode: mit Wasser +nach belieben ab und an condi oder Zitronen rinse
1 bis 2 mal im Monat shikakai Pulver zur grundreinigung

Shampoo:shikakai mit Wasser 1 Schuss Zitrone , ein Schuss Honig und einpasst tropfen Öl mischen

Spülung:Audrey organics rosa mosqueta Creme Spülung

Rinse: Wasser und Plastik Zitrone oder kamillentee
Kuren:
Trocknen: Lufttrocknen
Spitzenpflege: R&b haarcreme von lush oder dr scheller handcreme arganöl, oder Bws reines Lanolin

Sprüh-Leave-in: /
Öle: Amla Öl , Olivenöl , Jojoba Öl
Kräuter: shikakai
Kopfhautpflege: /
Ernährung und Nahrungsergänzungen: braunhirsemehl , und zurzeit orthomol natal (Schwangerschaft)

Entwirren (nasses Haar kämen, nur trocken?):nasses Haar kämmen . Trockenes Haar mit der WBS

Frisuren:wickeldutt mit Forke oder Stab , oder offen

Haarwerkzeug (Welche/r Kamm/Bürste):grober Holzkamm . WBS

Nachtprogramm:nur offene Haare , alles ander stört mich total . Es sei den bei extremer Hitze

Färben: phf nach jahrelangem extensiven chemiefärben :cry:

Struktuveränderungen (Glätten, Locken): /

Probleme und ihre Lösung : weniger ist mehr

Clanherrin · **Verfasst:** 10.02.2014, 20:16

Ich habe endlich reproduzierbar gute Ergebnisse

Grundsätzliches zum Haar und seinen Ansprüchen:
Gemischt wellig (von 1c bis 2c ist alles dabei, im Mittel 2ab), ZU schwankt zwischen 6 und 6,5 cm (saisonaler HA). Meine Haare mögen kein Protein und nehmen nur wenig Öl an.
Waschfrequenz:
7-10 Tage
Waschmethode:
Kopfüber; Natronwäsche in Schüssel (2 gestrichene TL Natron auf 0.5 l handwarmes Wasser - niemals(!) heiss ansetzen)
Shampoo: --
Spülung: --
Rinse:
1 EL Plastikzitrone auf 1 Liter Filterwasser, zzgl. 3 Tropfen Grüntee-Extrakt
Kuren:
Am Abend vor der Wäsche:
Kopfhaut mit einer Ölmischung ähnlich dem der schottischen Studie betupfen
Längen bekommen etwas Rizinus- oder Sonnenblumenöl.
Trocknen:
~ 15 Minuten im Handtuch, dann Lufttrocknen
Spitzenpflege:
Im Winter: Balsam aus Sonnenblumenöl, Lanolin und Bienenwachs; im Sommer: Sonnenblumen- oder Traubenkernöl
Sprüh-Leave-in: --
Öle:
Sonnenblumen-, Traubenkern-, Rizinusöl
Kopfhautpflege:
Unter der Woche einklopfen von Brennesseltee, am Abend vor der Wäsche einklopfen einer Ölmischung ähnlich dem der schottischen Studie.
Ernährung und Nahrungsergänzungen:
Keine Getreideprodukte, sonst durchschnittlich, allerdings auch viel Süßkram

; Brennesselsamen, Eisen, B-Vitamine, im Winter auch Vitamin D
Frisuren:
Gewickelte Dutts, seltener geflochten oder gekordelt; wenn möglich keinerlei Haargummis
Haarwerkzeug und -schmuck:
Kämme aus Holz und Horn zum Entwirren und Frisieren, Staubkamm zum Entstauben; Haarstäbe und Forken vorzusgweise aus Holz; weiche Bänder, Parandi
Haareschneiden:
Selbstschneider; meist nur S&D und Ponytrimm
Morgens, mittags, abends:
Morgens Dutt gewickelt und das bleibt i.d.R. bis Abends; Ausnahmen wenn Sport ansteht (dann gibt es entweder einen Engländer oder einen Rosendutt) oder die Haare flutschig sind, so dass der Dutt ständig aufgeht (selten)
Nachtprogramm:
Mal offen, mal im Seidenschlumpf, mal im Seidentuch (richtiges Häubchen fehlt noch

)
Färben (natürliche Haarfarbe, Färbeergebnis): --
Strukturveränderungen (Glätten, Locken): --
Probleme und ihre Lösung:
Saisonaler HA - muss hingenommen werden, geht aber besser, wenn der Kopf aus der Sonne bleibt
Diffuser HA - Eisen zufüttern; wenn nicht genug Sonnenschein vorhanden ist, auch Vitamin D
Haarbruch in den Spitzen - mei, die san halt alt. Gute Pflege mit Öl und Balsam, konsequentes Wegstecken und der Verzicht auf Haargummis hilft.
Langsames Haarwachstum - hatte ich zeit meines Leben, da hilft nur Geduld!
Tips:
Zu wenig hilft nicht, zu viel auch nicht.
Bei empfindlichen Haaren sollten Frisuren generell eher ohne Haargummis gewählt werden. Ich kann bei mir in den Spitzen genau sehen, wenn ich z.B. einen Zopf mit einem Haargummi fixiert habe: es gibt dann eine Anhäufung von Bruchstellen. Bei mir hat es sich bewährt, statt dessen ein Band mit einzuflechen oder - zukordeln und dann die Bandenden zum Verschliessen zu nehmen. Die Haare sollten unter dem Band natürlich glatt und nicht verknickt liegen (einfach vorstellen, man würde das Band nicht um die Haare, sondern einen kaputten Finger wickeln - schön vorsichtig).

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