
Nachdem ich mir hier so viel Inspiration und Tips angelesen habe, hier nun voilà ! mein eigenes Tagebuch. Vielleicht hilft es jemandem mit ähnlichen Problemen weiter.
Haare:
Typ: 1b F, 8,5 cm Umfang ohne Pony. Feine Haare, viel Haarbruch, viele Stufen.
Länge: 56cm nach <a href="http://www.langhaarnetzwerk.de/phpBB3/viewtopic.php?t=17024">SSS</a> (1. Dezember 2011) -> APL erreicht

NHF: Hellbraun, goldene und rote Farbreflexe.
Farbe: Leichten Rotstich durch Henna
Ziele:
Da das ganze noch dauert, lass ich die Haare jetzt erstmal fröhlich wachsen... vorläufiges Ziel ist BSL ohne Stufen, und das dauert noch mindestens 1 1/2 Jahre

Probleme:
- Kopfhautjucken, fest sitzende fettige Schuppen, schnelles Nachfetten -> Verdacht auf Sebostase, Seborrhoisches Ekzem
- Haarbruch
- kaputte Spitzen, besonders bei den Stufen
Vorhaben
- Jucken reduzieren: mildes Shampoo benutzen, Brennesselrinsen, Klettenwurzelöl, WBB Kopfhautmassagen - CHECK
- APL erreichen: bei 56cm nach <a href="http://www.langhaarnetzwerk.de/phpBB3/viewtopic.php?t=17024">SSS</a> - CHECK
- BSL erreichen: bei 65cm nach <a href="http://www.langhaarnetzwerk.de/phpBB3/viewtopic.php?t=17024">SSS</a>
- alte Stufen raustrimmen
- Schuppen verjagen: Stieroprox Shampoo, Shampoo-Alternativen suchen
- Haarbruch vermeiden: Haare dutten (soweit es bei der Länge schon geht) oder hochstecken, haarschonendes Spielzeug besorgen (auch wenn der Geldbeutel drunter leidet

- Frisuren: richtig Flechten lernen... - CHECK
meine Pflege
Ich wasche alle 1,5 - 2 Tage. Wenn die Haare zu fettig werden, blüht die Kopfhaut und ich bekomme noch mehr von den fiesen Schuppen. Haarwäsche hinauszögern geht deshalb auch nicht so gut, obwohl ich es fix von 1 auf 2 Tage geschafft habe. WO gefällt mir sehr gut, wäscht aber die ollen Schuppen nicht raus -> funktioniert gut, um rauszuzögern.
Ich wasche WC oder CW und benutze manchmal eine saure Rinse hinterher.
Wäsche
Stieprox - gegen Schuppen, macht aber auch ganz nette Haare
HM Cocoshampoo - mein HG in Sachen mildes Shampoo!
Seife - macht wundervolle Haare, allerdings brauche ich wegen des harten Wassers hier eine sehr starke saure Rinse. Da ich Angst habe, dass meine Haare austrocknen (und der Aufwand ziemlich groß ist), wasche ich eher selten mit Seife.
Shikakai - macht schöne, durchfeuchtete Haare mit wenig Frizz. Der Aufwand hält sich in Grenzen. Toll für die Haare, hat aber keinerlei Auswirkung auf die krümeligen Schuppen

Conditioner:
HM Groovy Mango
Alterra Granatapfel Spülung
Kur:
selbst gemischtes, HM Groovy Mango als Prewash-Kur, Alterra Feuchtigkeitskur - nur noch unregelmäßig
Cassia und Amla - ab und zu
Rinse:
saure Rinse, kalte Rinse mit Brennesselextrakt
Leave-In
Kokosöl - ich liiiiiiebe den Geruch! macht weiche Haare
Brokkolisamenöl - wenig Pflege, aber optimale Anwendung; leicht verteilbar, sparsam, schützt die Spitzen vor Trockenheit
Aprikosenkernöl - s. Brokkolisamenöl
Jojoba, Distel- & Olivenöl nichts für die Haare, aber gut für die Kopfhaut
Selbstgepanschtes (Shea-Balsam)
Sundance Aloe Vera Gel
Frisuren: http://www.langhaarnetzwerk.de/phpBB2/v ... &start=105
Spielzeug:
puh.... soweit



