Ein sehr interessanter und wichtiger Thread! Besonders, da ich selbst betroffen bin. Trotzdem habe ich einige Tage gezögert, ob ich mitmachen soll, da ich sehr skeptisch bin, was meinen Neuwuchs betrifft. Aber man soll ja positiv an die Sache rangehen, also hier bin ich:
Steckbrief:
Haartyp: 2b F-M ii
Haarlänge: 76 cm
Umfang: am 29.04.11 7,0 cm (unmittelbar vor HA-Phase)
am 05.11.11 5,5 cm direkt nach HA-Phase)
am 27.01.12 6,3 cm
am 31.03.12 6,5 cm
Durchschnittlicher monatlicher Zuwachs: 1,3 cm
Neuwuchslänge (sofern messbar): Neuwuchs in allen Längen
Ursache(n) des Haarverlusts: jährlich wiederkehrender, sommerlicher HA seit vielen, vielen Jahren mit stärker werdender Tendenz in den letzten 3 Jahren.
Dauer der HA-Phasen: 5-6 Monate
Gründe sind (noch) nicht genau bekannt.
Mögliche Gründe:
Eisenmangel (behoben)
Zinkmangel (behoben)
Wechseljahre (Ende in Sicht

)
Stress (vorbei)
Vitamin D-Mangel (negativ)
Ziele: Haarwachstumsphasen verlängern, damit der Neuwuchs mal in den unteren Längen ankommen kann bzw. die Dauer der Haarausfallphasen zumindest verkürzen.
Pläne um die Ziele zu erreichen: Den Grund/die Gründe für die HA-Phasen herausfinden, damit ich gezielt dagegen angehen kann. Falls das nicht möglich ist, durch gute Ernährung, gesunde Lebensweise und NEMs den Neuwuchs stärken, damit er vielleicht doch auf dem Kopf bleibt (die Hoffnung stirbt zuletzt).
Startfoto: vom 01.01.12
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1. Trimm am 07.02.12 (Löwe-Vollmond) 0,5 cm
2. Trimm am 03.04.12 (zun. Löwe-Mond) 2,5 cm