- alle 2 bis 3 tage waschen
- immer wieder shampoowechsel wg. kopfhautproblemen
- schön mit der bürste durch die haare reißen

- bei langen haaren lufttrocknen, bei kurzen föhnen
- bei kurzen haaren festiger o.ä. benutzt
- ca. 18 jahre mit henna gefärbt, später chemie (dunkelbraun)
- unbewusst oft silifreies shampoo benutzt
- spülungen haben klätschige haare gemacht, darum nie welche benutzt
- haarschneideschere vorhanden, aber um anderen leuten die haare zu schneiden

- mir wenig gedanken um haare gemacht
- mich beim friseur fast immer geärgert
nachher:
- entsilifizierung
- vorsichtigerer umgang mit den haaren (noch immer deutlich verbesserungswürdig

- wissen ansammeln bez. inhaltsstoffen
- darauf achten, was mir kopf-/haarmäßig guttut
- nur noch lufttrocknen
- auf zur nhf
- öle, öle, öle
- waschrhythmus erfolgreich hinausgezögert
- hornkamm/holzbürste
- haarfreundlicher haarschmuck
- die welt der frisuren entdeckt

- haare selber schneiden
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