yemanya - Haarausfall seit 6 Monaten! Rette mein Haar!

[yemanja]

Nachdem es in meinem urspruenglichen Projekt "Yemanja, nur nicht die Hoffnung aufgeben- der lange Weg zum Steiss" eigentlich daum gehen sollte, meine Haare bis unter Po- Laenge zu zuechten, muss es nun aus offensichtlichen Gruenden unterbrochen werden. Dank des massiven Haarausfalls wird mein Haar nicht nur duenner, sondern auch kuerzer!

Es muss schleunigst etwas geschehen, um den Ausfall zu stoppen! Ich bin mit meiner Weisheit am Ende, und verzweifle langsam aber sicher. Mittlerweile sammle ich mein ausgefallenenes Haar, um daraus Haarteile zu knuepfen...

Wie es begann:

Vor gut einem Jahr bekam ich ein suesses Toechterlein (aka die "Krawallfee").

Meine Haare waren ueber hueftlang (meine Definition von hueftlang meint eigentlich was hier ueblicherweise fast schon als Steiss gilt; Steiss ist bei mir pobedeckend), dicht, kraeftig, gesund. Weder Spliss noch Trockenheit und wenig pflegeintensiv.

Zu Anfang dieses Jahres wurden sie immer trockener, und dadurch auch struppiger; die Folge waren Knoten und Nester- und viele viele Haare in der Buerste.
Im Maerz - also vor etwa einem halben Jahr eroeffnete ich hier einen Thread in der Notfallecke, um Hilfe zu finden, den weiteren Ausfall meiner Haare zu verhindern... ich habe sehr viel recherchiert, etliches versucht; doch das meiste schien den Haarausfall eher zu verschlimmern... mittlerweile bin ich am Ende meiner Weisheit und offen verzweifelt...

Dieses Tagebuch soll nun der Versuch sein, zu retten was zu retten ist...

Vielen lieben Dank von Herzen denen, die mir zu helfen versuchen. Vielen lieben Dank fuer jede Unterstuetzung, jedes troestende und aufbauende Wort.
Ich hatte ueber 20 Jahre Hueft/ Polanges Haar, es tut mir weh mitansehenzumuessen, wie alles ausfaellt.

[yemanja]

Meine Haargeschichte

... klingt wohl aehnlich wie die vieler hier im LHN-forum:


* Als Kind wollte ich immer langes Haar und wehrte mich gegen die Zwangsfrisoerbesuch, die ich ueber mich ergehen lassen musste. Mit 6 oder 7 Jahren durfte ich sie dann wachsen lassen, allerdings mussten sie immer geschlossen getragen werden. Meine Haare waren damals blond, und laenger als Mid back erinnere ich sie nicht, da ich immer zum Spitzenschneiden (5-6cm) gezwungen wurde.

* Als Teenager begann ich mit Toenungen zu experimentieren. Meine Haare waren mittlerweile Po-lang, dicht und wellig. Und haselnussblond. Irgendwann wurde dann permanent schwarz gefaerbt. Mit wenig Haarfreundlichen Produkten und extralangen Einwirkzeiten, da meine Haare die Farbe nicht annehmen wollten.

Meine Pflege: u.a. Swiss o par Shampoos, Spuelungen und Kuren
Waschrhythmus: einmal die Woche
Kuren: alle paar Wochen
Schneiden: nur bei heftigem Spliss, viermal im Jahr

* Die Farbe hielt nicht in den Haaren, und so kehrte ich mit jeder Waesche naeher zu meiner Naturfarbe zurueck. Bei der blieb ich auch, mit bald wieder gesundem, ueber- hueftlangem Haar. Da ich gerne mit Farben experimentieren wollte, flocht ich mehrmals Kunsthaarextensions ein, die ich nach einigen Monaten wieder herausloeste. Das kostete jedesmal wieder sehr viele Haare). Meine Haare waren mittlerweile zu dunkel fuer Directions (ok, ich hab es nur sehr kurz einwirken lassen).
Auch ein Blondierspray wurde ausprobiert, aber als unbefriedigend nicht weiter benutzt.

Meine Pflege: verschiedene Shampoos, Spuelungen und Kuren
Waschrhythmus: bis zu alle drei Wochen
Kuren: Oel, alle paar Monate
Schneiden: ca einmal im Jahr

* Bis zu jenem verhaengnisvollem Tag im Oktober 2010, als ich (aus purem Trotz) wieder zur Chemiefarbe Griff. Wieder liess ich die Farbe viel laenger einwirken. Beim Ausspuelen merkte ich es schon: die Haare 'klebten zusammen', in trockenen, verfilzten 'Klumpen', gingen bueschelweise aus. Mein Zopfumfang ging auf 6cm zurueck, die Laenge schrumpfte binnen Woche auf Taille, da das Haar so zerstoert und wenig geworden war.

Ich begann mit Naturpflege.



Die Aera der Naturhaarpflege
... auf zum besseren Haar[/size]

Nach meinem Haarfaerbedisaster meldete ich mich hier an, und stellte meine pflege konsequent um:
- statt Boots Hausmarke Chesnut Shampoo und Conditioner gab es Dr Bronner's Magic Soap Zitrone/ Orange
- Waschrhythmus meist jede zweite Woche/ 10 Tage (wurde kaum geaendert)
- Experiemente mit verschiedenen "Zutaten" fuer Kuren
- Oele um den Haaren Feuchtigkeiten zu geben
- Proteinkuren
- Kamille und Honig- kuren zum Ausbleichen der Farbe
- Henna, um einen angenehmen, hellen Farbton zu erzielen (alle zwei Wochen)

Zwei Jahre spaeter waren meine Haare wieder ueber- hueftlang. Zwar nicht mehr so dicht und schoen, aber lang und gesund.

Als ich letztes Jahr schwanger wurde, waren meine Haare glaenzend und schoen.
Ich faerbte weiterhin ungefaehr alle zwei bis vier Wochen mit Henna, pflegte alle paar Monate mit Oel.
Meine Kopfhaut fuehlte sich dann und wann etwas trocken an, aber das war mit ein paar Tropfen Oel schnell behoben.

Meine Pflege ab etwa Maerz 2012:

- Oel-Wasser Spuelung statt waschen, einmal die Woche, manchmal auch erst nach zwei Wochen
- Oelkuren, etwa einmal im Monat
- Aetherische Oele

Auch nach der Geburt noch, war mein Haar schoen.
Bis etwa Maerz diesen Jahres.

Dann begann der Haarausfall. Massiver Haarausfall. Der Zopfumfang ging auf 7.5cm zurueck.
10m ingesamt im Juni geschnitten, die Laenge schrumpfte also auf Taille. Spliss, Trockenheit, das untere Drittel meines Haares ist eher als Fransen zu bezeichnen.



Meine Pflege in den Zeiten des Haarausfalls:


Meine Pflege ab etwa Maerz 2013:

- Anfang April 2013: Aloe Vera
- Bis Juli 2013: Oelen in etwa alle 5 Tage im Schnitt, teils regelmaessig alle 3 Tage)
- Kuren: Protein, Honig, Banane, Leinsamen
- Hennen alle 4-8 Wochen
- Rinsen: Backpulver und Essig Maerz und Juli
- Bis September 2013: Sebum only
- etwa einmal die Woche buersten -> ab September 2013 taeglich buersten


Versuch einer detaillierten, chronologischen Auflistung:

* 10.4.2013: Protein
* 11.4.2013: Backpulver und Essig, vor dem hennen; Henna

* 21.5.2013: Henna

* 22.6.2013: Banane/ Honig/ Protein

* 12.7.2013: Protein all over/ Banane, nur Deckhaar
Bananenmus auf das Haar (ausser auf die Spitzen), mit Mandeloel-wasser ausgewaschen.
Vorsichtig gebuerstet, da sehr straehnig.
Das Deckhaar ist etwas fettig, die Laengen eher trocken, aber relativ weich.
Werde wohl noch etwas Oel in die Spitzen geben...
Insgesamt wirkt das Haar etwas voluminoeser. Die Wellen sind eher schwach ausgepraegt.
Kein Spliss.
* 13.7.2013: Lanolin auf die trockenen Spitzen.
* 16.7.2013: Spitzendesaster:
- aus dem Puschel ragen viele lose Haare heraus, die ausgefallen sind, aber noch im uebrigen Haar festhaengen, und sich leicht herausziehen lassen. Das koennte ich leider mehrmals am Tag tun, so viele gehen mir aus...
- die Spitzen selbst sind sehr trocken und wieder splissig
- in den letzten cm Laengen sind "Nester", oder "Knoten", dank derer ich noch zusaetzlich Haare beim kaemmen ausreisse.
Das Deckhaar ist ok, dazwischen ist es fettig, und je weiter man sich den Spitzen naehert, desto trockener wird es leider Insesamt sehen die Laengen einfach straehnig aus, die Spitzen kleben zusammen.
Also sollte ich mich wohl in den Laengen mit Oel zurueckhalten. Allerdings habe ich bei den Spitzen auch keine nennenwerte Verbesserung, sprich, mehr als ein Tag, wenn ueberhaupt, erlebt.
* 24.7.2013: gekaemmt; etwa 200 Haare verloren
* 25.7.2013: Natronrinse
- Mischungen: etwa 1TL Baking Powder auf 1l gefiltertes Wasser/ etwa 1TL Essig (eher weniger) auf 1l gefiltertes Wasser.
- Zweimal gespuelt. Es wurde viel Farbe ausgespuelt.
- Beim Waschen hielt ich der Haarverlust in Grenzen. Unter 50 wuerde ich schaetzen.
- Die Haare fuehlten sich, hm, griffig/ 'ledrig' an; also ganz normal nach einer Natron/ Essigrinse.
- Sie kringelten sich ziehmlich, auch normal und gewohnt.
- Das Haar fuehlte sich insgesamt 'leichter' an, Ansatz ok, eher leicht fettig; Laengen etwas hart, noch nicht ganz trocken; Spitzen trocken; viel Ausfall (dabei hatte ich gestern schon einen Gaenseei-grossen Ball an Haaren beim Kaemmen herausgezogen). Bin nicht sehr zufrieden.
-> Alles in allem normal.
* 26.7.2013: Als ich sie aus dem Handtuchturban befreit hatte, waren sie wieder hart, straehnig (noch nicht ganz trocken) und die Spitzen leicht strohig. Glanz naja, eher trocken denn glaenzend und die Spitzen extrem trocken, Knoten und Nester, mit angehendem Spliss. Die Nester musste ich mit allen involvieten Haaren herausziehen, die Spitzen bekamen dann eine Ladung Lanolin.
- Viele Haare ausgegangen.
- Leicht gebuerstet, damit sie weniger straehnig und hart sind; aber aufgegeben weil so viele Haare ausgegangen sind.
- Minimales Splissaufkommen. Also habe ich Lanolin in die Spitzen gegeben.
- Knoten und Kletten. Bueschel von Haaren fielen aus..
* 27.7.2013: Haare total trocken und verklettet, und wirken immer normaler; zwar immer noch kraeftig, aber weniger hart.
- Die Spitzen sind noch immer sehr knotig, klettig.
- Ich konnte immer noch massen an Haaren herausziehen.
- Rizinusoel in die Spitzen gegeben, doch das hat es noch schlimmer gemacht, bilde ich mir ein.
- Knoten und Kletten und weiterer Haarausfall; die Haare sind lose, lssen sich einfach in Straehnen herausziehen.
Gekaemmt : 200 Haare verloren
* 28.9.2013: Haare wieder weicher geworden; ich habe sie gerade aus dem Dutt geloest: das Rizinusoel ist halb eingezogen, etwa 30-40 Haare haben sich verabschiedet. Die Spitzen sind oelig und wirken ein bisschen rauh, aber soweit ok

* 2.8.2013: gekaemmt; 200 Haare verloren
* 7.8.2013: gekaemmt: 500 Haare verloren
* 8.8.2013: gekaemmt 'gut ueber 100 verloren'
* 10.8.2013: gekaemmt, keine Angabe ueber Verluste
* 12.8.2013: gekaemmt, 40 verloren, 20 herausgezogen
* 14.8.2013: 40 Haare verloren (ohne kaemmen)
* 15.8.2013: mind. 100 ausgekaemmt
* 16.8.2013: 10-20 herausezogen und ca 100 Haare herausgekaemmt
* 17.8.2013: - Leinsamenkur: 3 El Leinsamen auf 1/2 Tasse Wasser, ueber Nacht, mit dem Blender pueriert, durch ein Teesieb gestrichen und eine Stunde im Haar gelassen.
Selbst mein Partner meinte wie sehr mein Haar glaenzt.
Es ist weich, aber kraeftig; kein Flausch; kringelig, aber gut kaembar. So wie ich es mag. Sitzen nicht mehr ganz so trocken, bislang kaum Veklettungen, fast splissfrei. Sehr schoen.
- Henna (nur Ansaetze), zuvor Oel auf die Kopfhaut und auf die feuchten Sitzen einen Tropfen Oel verteilt. Wenn die nun wieder kletten, weiss ich, was die Schuld daran traegt
20-30 Haare im Siffon, 40 Haare nach dem Oeffnen des Buns verloren
* 18.8.2013: 100 Haare ausgebuerstet, 20 Haare herausgezogen
* 20.8.2013: 10-20 Haare herausgezogen' eine ganze Straehne
* 21.8.2013: gebuerstet wieder 30-40 Haare verloren
* 30.8.2013: nach ueber einer Woche wieder gebuerstet, ca 150 Haare verloren

* 5.9.2013: Haare starr, 'verklebt', wie 'dreaded' (durch Baustellenstaub?)
gekaemmt, 200+ verloren
* 7.9.2013: gebuerstet; 200+ Haare verloren
* 10.9.2013: eine ganze Straehne herausgezogen
Haare mit Oel (Arnika) und viel Wasser ganz behutsam gewaschen
* 11.9.2013: Haare gebuerstet; ca 1000 Haare verloren
* 13.9.2013: gebuerstet, 70-80 Haare verloren
* 14.9.2013: 2x gebuerstet, einmal 70-80, das andere Mal 40-50 Haare
* 15.9.2013: gebuerstet 70-80 Haare
* 16.9.2013: gebuerstet 70-80 Haare
* 17.9.2013: ggebuerstet 60-70 Haare; Straehne mit 5mm Umfang; ganz viele, ueberwiegend viele kurze 6-20cm Haare dabei
* 18.9.2013: gebuerstet 60-70 Haare. Nochmals gekaemmt 50-60 Haare.
* 20.9.2013: gebuerstet 60-70 Haare.
* 23.9.2013: gebuerstet, etwa 100 Haare Verlust
* 26.9.2013: etwa 20-30 Haare in der Buerste; hatte aber nur das Deckhaar gestriegelt
* 27.9.2013: nur Deckhaar; viell. 5-10 Haare, nicht der Rede wert
* 29.9.2013: voll gebuerstet, 80-90 Verlust; 10-20 ausgegangen

* 1.10.2013: voll gebuerstet 70-80 Haare
* 3.10.2013: gebuerstet: 20-30 Haare in der Buerste
* 6.10.2013: voll gebuerstet, 70-80 Haare verloren
* 13.10.2013: voll gebürstet, etwa 120 Haare verloren
haferkur ueber nacht, ausgespuelt; haare samtig- kraeftig, aber extrem klebrig
Überhaupt nicht zufrieden.
* 14.10.2013: Henna, gut ausgespült; haare immer noch sehr klebrig
* 15.10.2013: gewaschen mit magic soap; insgesamt besser
* 18.10.2013: 60-70 Ausfall
* 21.10.2013: 60-70 Ausfall
* 24.10.2013: >100 Ausfall liegt wohl daran, dass meine Haare immer noch sehr klebrig sind
* 28.10.2013: 100 Ausfall

=> Kleines Fazit: der Haarausfall wird zu Ende des Monats mehr. Zusammenhang mit Zyklus?

* 1.11.2013: 100 Ausfall
* 2.11.2013: gebuerstet, 50-60 Haare ausgebuerstet.
Haare mit Seife (red star, Eigenproduktion) gewaschen. 2 Haare im Siffon.
Buersten im halbtrockenen Zustand: 30-40 Haare Verlust.
Haare sehr schoen weich, samig, kraeftig bis in die Spitzen.
"Puschelkopf" dank des krausen Nachwuchses.
* 9.11.2013: 20-30 [holzbuerste]
* 13.11.2013: 30-40; 10 als Knaeuel ausgegangen
* 19.11.2013: 100-120 [holzbuerste] Haare verloren
* 24.11.2013: 30-40 Haare [borstenbuerste] verloren
Mauser: etwa tgl. 20-30 Haare Verlust ohne buersten
* 30.11.2013: 50-60 Haare verloren, etwa 40-50 in der Buerste (Holz, nur die Laengen gebuerstet)

* 1.12.2013: 50-70 Haare verloren








Massnahmen, den Haarausfall zu stoppen:


Ab Maerz 2013:
- Aloe Vera und Oelkuren
- Sonstige Kuren, Leave Ins, Rinsen, ... siehe Pflege

Juni 2013 insgesamt 10cm geschnitten, mehr eine Verzweiflungstat, denn sinnvoll... gebracht hat es nicht, ausser krzfristig das Gefuehl wieder unten etwas mehr Fuelle zu haben...

Vergebliche Versuche ein Blutbild und Hormone Levels testen zu lassen. Weder Privat noch ueber NHS genehmigt worden.

Ab 8.9.2013:
Einnahme von Zink, B Vitaminen und Eisen (erst 14mg, dann auf 28mg erhoeht)

Ab 14.9.2013:
Einnahme von Vitamin E, Evening Primrose Oil und vegatarischen Omega 3,6&9 Kapseln

Am 4.9.2013, endlich den Bluttest bewilligt bekommen.
Ergebnis ist fuer den 18.9.2013 zu erwarten. Wenn ich Glueck habe bekomme ich einen Termin beim GP zur Besprechung der Resultate.
Den Bluttest bekam ich uebrigens nur, weil ich zuvor wieder aus unerklaerlichen Gruenden ueber 40 Grad Fieber hatte. Vielleicht auch deswegen die Untersuchung des bone marrows.

Blutwerte nicht nur normal, sondern optimal.

Neue Nems nachgekauft, ua Biotin. (21.10.2013)






Das Desaster... und wie damit umgehen:


Mitte September: Die Haarlaenge betraegt noch immer 87cm (also kein Zuwachs seit?), sie reichen ueber den Huefknochen; optisch sind sie aber nur midback, weil das untere Drittel so duenn ist.

Der Haarausfall ist unvermindert stark. Teils atme ich auf, weil es weniger Haare sind, die sich herausziehen lassen, teils bin ich in Traenen aufgeloest, weil ich Hunderte von Haaren einfach so herausziehen kann... ganz zu schweigen von den Massen, die das Kaemmen wieder kostet.
Mittlerweile habe ich furchtbaren Horror vor dem Kaemmen, weil ich weiss, dass wieder so viele Haare ausgehen...

Update: 2.11.2013
Haare sind bei 84cm, obwohl der Ansatz eine Zuwachs von fast 2cm pro Monat anzeigt. Es liegt der Verdacht nahe, dass es evtl. an der Borstenbuerste liegen koennte (man munkelt Borsten seien mutmassliche Spitzenschredder).
Gebuerstet wird im Schnitt etwa alle 3 Tage, gehennt alle 4-8 Wochen. Der Ausfall steigt zum Monatsende an, wahrscheinlich hat dies hormonelle Ursachen.

[yemanja]

Photos:

Dokumentierter Haarausfall:

Messungen:
* 15.03.2013: ZU cm? 90cm?
* 21.05.2013: ZU 7.5cm? 86cm? - (<<in den Sitzen (= Fransen) sind weitere ganze 4 cm weggebroeckelt>> siehe thread*)
* 27.05.2013: ZU 7.5cm? 82cm? - (<<Aus Verzweiflung habe ich das schlimmste Stroh nun abgeschnitten>> siehe thread)
Im Juni muss ich nochmals geschnitten haben, erinnere aber nicht mehr wann und wieviel. War reine Verzweiflung
* 17.07.2013: 86cm (ohne die Welle auszuziehen) ??? woher kommen die 4cm?
* 18.8.2013: ZU 7.5cm (hoher Zopf 8.2cm), Spitzenumfang (SU) 1.2cm, Laenge 87cm, obwohl man die letzten cm wirklich nicht mehr zaehlen kann, wie gesagt, ab 70cm ist es eigentlich vorbei; da zu ausgeduennt.
* 6.10.2013: ZU 7.7cm (hoher Zopf 8.3cm). Es geht aufwaerts! (oder ich habe mich vermessen).
* 10.11.2013: 84cm!!!!
* 1.12.2013: ZU 7.6cm (hoher Zopf 8.0cm). 84cm (gerade noch die letzten Fransen)

[Lacrimosa]

Bestehe mal darauf, deine Schilddrüse prüfen zu lassen! Ich bekam auf einmal Haarausfall und schrecklich trockene Haare (und 5 Kilo mehr auf den Rippen, trockene Haut und extreme Müdigkeit), durch die Medikamente ging es dann besser. Vielleicht liegt es ja daran.

[yemanja]

Bestehe mal darauf, deine Schilddrüse prüfen zu lassen! Ich bekam auf einmal Haarausfall und schrecklich trockene Haare (und 5 Kilo mehr auf den Rippen, trockene Haut und extreme Müdigkeit), durch die Medikamente ging es dann besser. Vielleicht liegt es ja daran.

Danke dir, Lacrimosa. Hat sich bei dir wieder alles eingepegelt? Hat sich dein Haar erholt?

Ich vermute stark, dass der Haarausfall bei mir hormonelle Gruende hatte, zumindest zu beginn, oder aber, dass das Stillen dazu beigetragen hat- ich stille ja immer noch, da sie weder viel Wasser trinkt, noch viel isst. Deshalb benoetige ich wohl auch soviel Eisen...
Zugenommen habe ich nichts, eher stark abgenommen (14kg) nach der Geburt. Aber das ist ja normal.

Mittlerweile gehe ich davon aus, dass es wohl bereits ueber 50% Haarverlust ist. Und ich hoffe, dass die NEM Tabletten dem Einhalt gebieten.

Derzeit frage ich mich:
- soll ich regelmaessig kaemmen (evtl. mit Wildschweinborsten)?
- soll ich wieder waschen (mein Haar ist sehr samtig, 'saftig' und splissfrei)?
- soll ich schneiden, um die sehr duennen Enden zu entfernen (15cm)?

Der Bluttest sollte auch die Schiddruesenfunktion testen. Ich hoffe das beste. Naechste Woche Mittwoch sind die Ergebnisse da.

Alles Liebe

[FaradayII]

He Yemania. Ich persöhnlich würde dir zu der Haarbehandlung raten mit der du dich am wohlsten fühlst, da ich den Eindruck haben, dass nicht die Äusseren Umstände den Haarausfall bedingen sondern 'innere'. Somit ist es im Bezug darauf erstmal eganl was du mit den 'toten' Teilen der Haare, nähmlich alles was nicht wurzel ist anstellst. Aber natürlich nicht im Bezug darauf wie du dich mit deinen haaren fühlst!. Mach dir deine Haare möglichst hübsch! und auch unkompliziert. Wenn sies mögen nur mit Wasser und Öl gewaschen zu werden, dann tu das. Ich würde glaub ich nicht sooo viel ausprobieren befor die Ursache nicht geklärt ist von dem Haarausfall. Kann es jedoch sehr gut verstehen, wenn du das Gefühl haben willst 'etwas' zu tun, befürchte jedoch, ausser auf Laborergebnisse warten und deine übrigen Haare einfach möglichst schon pflegen kannst du gerade nichts machen. Drücke dir die Daumen beim Durchhalten und Geduld haben!.

Schilddrüsenprobleme bedeuten übrigens auch ein gestörtes Hormongleichgewicht .

Liebe grüße Faraday

[Peti]

Bei mir wars auch das Eisen, ich habe zusätzlich auch noch Zink und B-Vitamine genommen.

Jetzt nehme ich seit einiger Zeit wieder Eisen und der Haarausfall ist viel weniger.

[Donna Luna]

Oh, du Arme. Bei mir hat sich nach meinen Geburten meine Blutung ganz massiv verstärkt. Im Lauf der Zeit hat sich dadurch bei mir ein ganz massiver Eisenmangel aufgebaut - meine Haare sind dadurch (aber auch durch gleichzeitiges Blondieren, G.ätten etc..) extrem dünn geworden. Ich kann deine Verzweifelung nachfühlen. Es fühlt sich schrecklich an, wenn die Haare immer dünner werden.

Ich schätze, dass ich in der Zeit knapp die Hälfte meines ursprünglichen ZU verloren habe. Vielleicht kam auch noch Stress durch die Zeit mit Kind/Kindern dazu.

Gut, dass du dich jetzt durchchecken lässt. Ich drück dir die Daumen, dass die Ursache schnell eingegrenzt werden kann. Bei mir ist regelmäßige Eisensubstitution notwendig. Meine Haare haben sich seitdem deutlich erholt.

Klar stellen sich deine Hormone nach der Schwangerschaft um und etwas Haarausfall ist normal, aber du machst ja zum Glück nicht denn Fehler (wie ich) und harrst aus, ob und wann es aufhört.

Ich wünsche dir schnell Klarheit und schnelle Besserung

[yemanja]

He Yemania. Ich persöhnlich würde dir zu der Haarbehandlung raten mit der du dich am wohlsten fühlst, da ich den Eindruck haben, dass nicht die Äusseren Umstände den Haarausfall bedingen sondern 'innere'. Somit ist es im Bezug darauf erstmal eganl was du mit den 'toten' Teilen der Haare, nähmlich alles was nicht wurzel ist anstellst. Aber natürlich nicht im Bezug darauf wie du dich mit deinen haaren fühlst!. Mach dir deine Haare möglichst hübsch! und auch unkompliziert. Wenn sies mögen nur mit Wasser und Öl gewaschen zu werden, dann tu das. Ich würde glaub ich nicht sooo viel ausprobieren befor die Ursache nicht geklärt ist von dem Haarausfall. Kann es jedoch sehr gut verstehen, wenn du das Gefühl haben willst 'etwas' zu tun, befürchte jedoch, ausser auf Laborergebnisse warten und deine übrigen Haare einfach möglichst schon pflegen kannst du gerade nichts machen. Drücke dir die Daumen beim Durchhalten und Geduld haben!.

Schilddrüsenprobleme bedeuten übrigens auch ein gestörtes Hormongleichgewicht .

Liebe grüße Faraday

Liebe Faraday, schoen dich auch hier zu lesen. *Freu*

Durchhalten und Geduld haben, das denke ich mir auch, irgendwann wird es vorbei sein, und mein Haar wird wieder
nachwachsen... vielleicht erst, wenn ich abstille...
Dass der Haarausfall mit der Hormonumstellung nach der Schwangerschaft zusammenhaengt, erschien mir am schluessigsten; allerdings noch 1 Jahr nach der Geburt? Vielleicht liegt es ja am stillen... Meinen normalen Zyklus habe ich seit langem wieder, also sollte sich das alles wieder eingependelt haben.

Ich wuenschte ich haette schon eher, wenn auch nur prophylaktisch, mit den Eisentabletten begonnen. Dann haette ich mir diesen Alptraum erspart... Aber ich bekam ja nur Calcium und Vitamin D vom GP; Bluttest bekam ich ja erst jetzt (nachdem ich ohne ersichtlichen Grund 40 Grad Fieber hatte).

[yemanja]

Bei mir wars auch das Eisen, ich habe zusätzlich auch noch Zink und B-Vitamine genommen.

Jetzt nehme ich seit einiger Zeit wieder Eisen und der Haarausfall ist viel weniger.

Danke dir vielmals, Peti, fuer deine Meldung.

Genau diese Kombination nehme ich auch zu mir, zusaetzlich zu Calcium und Vitamin D (bei mir chronisch niedrig, wie bei den meisten im UK). Eventuell muss ich die Dosierung noch erhoehen.
Wenn ich Biotin, Hefetabletten oder andere harfoerderliche NEM zu erschwinglichem Preis finde, werde ich die wohl auch nehmen. Der "Mut der Verzweiflung".

Eine Wildschwein(imitat)borstenbuerste muss auch her. Die gibt es hier in der Naehe ab £1.49 in einen Haarladen, mit ALLEM, was man sich nur an Tinkturen, vornehmlich fuer afrokrauses Haar nur vorstellen kann.
Leider ist das meiste mit Silikonen oder Paraffinen. Alkohole und Glycerin sind da noch die harmloseren Inhaltsstoffe.

[yemanja]

Oh, du Arme. Bei mir hat sich nach meinen Geburten meine Blutung ganz massiv verstärkt. Im Lauf der Zeit hat sich dadurch bei mir ein ganz massiver Eisenmangel aufgebaut - meine Haare sind dadurch (aber auch durch gleichzeitiges Blondieren, G.ätten etc..) extrem dünn geworden. Ich kann deine Verzweifelung nachfühlen. Es fühlt sich schrecklich an, wenn die Haare immer dünner werden.

Ich schätze, dass ich in der Zeit knapp die Hälfte meines ursprünglichen ZU verloren habe. Vielleicht kam auch noch Stress durch die Zeit mit Kind/Kindern dazu.

Gut, dass du dich jetzt durchchecken lässt. Ich drück dir die Daumen, dass die Ursache schnell eingegrenzt werden kann. Bei mir ist regelmäßige Eisensubstitution notwendig. Meine Haare haben sich seitdem deutlich erholt.

Klar stellen sich deine Hormone nach der Schwangerschaft um und etwas Haarausfall ist normal, aber du machst ja zum Glück nicht denn Fehler (wie ich) und harrst aus, ob und wann es aufhört.

Ich wünsche dir schnell Klarheit und schnelle Besserung

Danke dir du Liebe.

Sechs Monate habe ich herumexperimentiert, nun gut, die Trockeheit und die Verklettungen sind auch weg, Nun habe ich endlich den Bluttest bekommen; wegen etwas anderem, aber egal; wichtig ist nur, dass ich endlich Klarheit bekomme. Es ist so beaengstigend. Was ich da aus meinen Haaren herausgeholt habe, vor zwei Tagen, das war genug fuer eine Kinderperruecke. Trotz waschens am Tag zuvor!

Eigentlich muessten sich, wie ich Faraday schon schrieb, nach einem Jahr die Hormone bereits umgestellt haben, oder?
Einen Hormone Levels test kann ich erst machen, wenn ich abgestillt habe; zuvor verfaelscht das Prolaktin das Ergebnis. Mal ganz davon abgesehen, dass ich den Test ohnehin nicht bewilligt bekaeme...

Ich hoffe nun sehr, dass die NEMs Wirkung zeigen. Am Sonntag hatte ich damit begonnen...

Und ich hoffe auch dass die Stress-level bald etwas heruntergehen. Umzug, renovierung, krankes Kind... das ist alles ein bisschen viel...

Heute waren es ca 70-80 Haare. Sehr viel, wenn man bedenkt, wie viele ich erst gelassen hatte...

[Mai Glöckchen]

Hello yemanja,

eigentlich wollte ich ja ein bisschen mit den Augen rollen bei dem PP-Titel. Dachte: Na, Newbie, Notfallecke nicht gefunden?
Verzeih da.
Du gehörst hier ja eher zu den alten Hasen und in der Notfallecke warst du ja schon, wie du schreibst. Ich habe jetzt nicht alles gelesen, vor allem, nicht ds Pflegeprotokoll, aber ich mag dir ein paar Ratschläge mitgeben:

Die einschlägigen Threads kennst du hier sicher schon, oder?
Haarausfallinfothread (Notfallecke)
Haarausfallverlauf und Gemeinsam Neuwuchs züchten (Gemeinschaftsprojekte)

Tipps, kurz zusammen gefasst:
Lass ein Blutbild machen. Ich weiß nicht, wie das in UK ist, aber wenn die Ärzte nicht wollen, geh direkt auf ein Labor zu und bezahle die. Die sind idR nicht so bockig.
Da du wohl selbst zahlen musst fang mit den wichtigsten Verdächtigen an: Schilddrüse, Ferritin, Folsäure, B-Vitamine. Wenn der Ferritn schlecht ist_: zum ARzt und die restlichen Eisenwerte bestimmen lassen.
Geh zum Gyn und lass deine Hormonwerte abklären.

Dein massiver HA kann noch post partum sein. Vor allem wenn du länger gestillt hast, kann sich das nach hinten verschieben. Nach allem,w as ich bisher gesehen habe ist es leider nicht ungewöhnlich 1/3 bis die Hälfte der Haare zu verlieren. Ha nach Geburt eines Kindes ist oft sehr heftig. Manche haben ihn gar nicht, die meisten Frauen aber schon. Da du aber seit März dabei bist sollte es eigentlich langsam nachlassen. Deswegen: Arzt.

Alle NEMs und jede Hautbehandlung ist Fischen im Trüben, wenn du nicht weißt, woran es liegt. Du kannst zufällig etwas finden, was dir hilft - kann aber auch sein, dass du einfahc nur Geld ausgibst und vergeblich hoffst.

Wegen der Pflege: sei liebevoll und vorsichtig mit deinen Haaren. Sie kränkeln, also behandle sie behutsam. Du kannst sie aber ruhig so oft kämmen und waschen, wie du meinst, dass es nötig ist für die Optik (aber eben sanft!). Der Mittelwert sollte gleich bleiben. Es ist egal ob du alle 4 Tage wäschst ud dann 10000 Haare rausziehst oder ob du täglich 250 verlierst. Die 1000 sehen nur brutaler aus. Mirt haben diese Schwankungen und falschen Hoffnungen immer sehr zu schaffen gemacht, dann hatte ich lieber konstant eine doof-volle Bürste als immer wieder zu denken: jetzt, jetzt könnte es vorbei sein. Ach nee, doch nicht.

Alles Gute,
geh zum Arzt und steh für dich ein!

[yemanja]

Hello yemanja,

eigentlich wollte ich ja ein bisschen mit den Augen rollen bei dem PP-Titel. Dachte: Na, Newbie, Notfallecke nicht gefunden?
Verzeih da.
Du gehörst hier ja eher zu den alten Hasen und in der Notfallecke warst du ja schon, wie du schreibst. Ich habe jetzt nicht alles gelesen, vor allem, nicht ds Pflegeprotokoll, aber ich mag dir ein paar Ratschläge mitgeben:

Die einschlägigen Threads kennst du hier sicher schon, oder?
Haarausfallinfothread (Notfallecke)
Haarausfallverlauf und Gemeinsam Neuwuchs züchten (Gemeinschaftsprojekte)

Tipps, kurz zusammen gefasst:
Lass ein Blutbild machen. Ich weiß nicht, wie das in UK ist, aber wenn die Ärzte nicht wollen, geh direkt auf ein Labor zu und bezahle die. Die sind idR nicht so bockig.
Da du wohl selbst zahlen musst fang mit den wichtigsten Verdächtigen an: Schilddrüse, Ferritin, Folsäure, B-Vitamine. Wenn der Ferritn schlecht ist_: zum ARzt und die restlichen Eisenwerte bestimmen lassen.
Geh zum Gyn und lass deine Hormonwerte abklären.

Dein massiver HA kann noch post partum sein. Vor allem wenn du länger gestillt hast, kann sich das nach hinten verschieben. Nach allem,w as ich bisher gesehen habe ist es leider nicht ungewöhnlich 1/3 bis die Hälfte der Haare zu verlieren. Ha nach Geburt eines Kindes ist oft sehr heftig. Manche haben ihn gar nicht, die meisten Frauen aber schon. Da du aber seit März dabei bist sollte es eigentlich langsam nachlassen. Deswegen: Arzt.

Alle NEMs und jede Hautbehandlung ist Fischen im Trüben, wenn du nicht weißt, woran es liegt. Du kannst zufällig etwas finden, was dir hilft - kann aber auch sein, dass du einfahc nur Geld ausgibst und vergeblich hoffst.

Wegen der Pflege: sei liebevoll und vorsichtig mit deinen Haaren. Sie kränkeln, also behandle sie behutsam. Du kannst sie aber ruhig so oft kämmen und waschen, wie du meinst, dass es nötig ist für die Optik (aber eben sanft!). Der Mittelwert sollte gleich bleiben. Es ist egal ob du alle 4 Tage wäschst ud dann 10000 Haare rausziehst oder ob du täglich 250 verlierst. Die 1000 sehen nur brutaler aus. Mirt haben diese Schwankungen und falschen Hoffnungen immer sehr zu schaffen gemacht, dann hatte ich lieber konstant eine doof-volle Bürste als immer wieder zu denken: jetzt, jetzt könnte es vorbei sein. Ach nee, doch nicht.

Alles Gute,
geh zum Arzt und steh für dich ein!

Danke dir vielmals, Mai Gloeckchen

der Titel ist mehr ein Aufschrei, mein Entsetzen und meine Panik in Worte zu packen, dass es nach sechs Monaten Hege und Pflege fast nur schlimmer geworden ist, der Haarverlust anhaelt, und mir langsam nur mehr das Akzeptieren des Unabwendlichen bleibt. So pathetisch das nun klingen mag- vielleicht der Versuch es verbal zu persiflieren um nicht ganz nackt mit meiner Panik dazustehen; ohne Haar...

Ich war nach meiner Rueckkehr in dieses Forum in der Notfallecke, dort begann meine Odyssee... zwei Gemeinschaftsprojekten bin ich beigetreten... ein optimistisches Projekt zum Erreichen meiner Wunschlaenge mutierte immer mehr zum Klagelied der verlorenen Haarpracht.
Deshalb: ein Projekt zur Rettung meiner Haare.

Rein gedanklich habe ich die Schere schon angesetzt, um die letzten Straehnen zu kappen, und zumindest auf Midback- laenge noch einigermassen ansehnliche Dichte zu haben. Aber das huelfe nur, bis zum naechsten Schnitt.
Und so harre ich aus, auf (mittlerweile Huefte, nachdem ich sinnloserweise auf Taille gekuerzt hatte) optisch Midback, trage sie geschlossen - aus den Augen aus dem Sinn - und hoffe, das irgendetwas anschlaegt.

Den Selbstbetrug des Nicht- kaemmens habe ich auch durchexerziert; mehrmals. Aber da die Haare einfach so in Straehnen ausgehen, hilft mir das auch kaum den Haarausfall nur auf das Kaemmen zu schieben; die Verluste sind praesent. Haare liegen zudem ueberall. Und der Schock, wenn ich kaemme, ist umso groesser.

Die Sammlung, als auch dein Tagebuch habe ich gelesen, fasziniert, beruehrt.
Leider habe ich nie so viel Zeit am Stueck, noch Headspace, mich dem vollkommen zu widmen; und davon zeugt auch meine rudimentaere Auflistung meiner Bemuehungen.

Das UK, der NHS, machen es schwierig, die entsprechenden Untersuchungen genehmigt zu bekommen. Selbst bei privaten Aerzten und Laboren. Den Bluttest habe ich endlich bekommen; ich muss noch einen Termin beim GP zur Besprechung der Resultate durchsetzen, aber das sollte hoffentlich moeglich (wenn auch nicht wahrscheinlich) sein.
Ein Hormonspiegel braechte laut GP nichts, da ich noch stille, und man nichts sehen kann.
Abstillen ist leider auch noch nicht moeglich, da meine Tochter sich ohne nicht zufrieden gibt. Da sich mein Stress (und ich bin seit bald zwei Jahren im Dauerstress) auch auf sie auswirkt, kann ich es ihr schlecht verwehren.

Die harten Fakten: es sind bestimmt 50% weg.
Die Trockenheit und das dadurch verursachte Verkletten sind mittlerweile weg. Wie ich das bewerkstelligt habe, weiss ich nicht. Ich habe genaugenommen nichts getan, nachdem durch oelen, kuren, rinsen die Verklettungen schlimmer geworden waren, und ich diese Behandlungen eingestellt hatte.

An NEMs aus dem Supermarkt moechte ich nicht meine ganze Hoffnung haengen, aber was bleibt mir sonst?
Es ist nicht das erste Mal, dass ich mir aerztliche Hilfe gewuenscht haette, aber nicht bekam. (gory details erspare ich hier); es ist ein DIY health service- entweder wirst du von selbst wieder, oder garnicht.

Selbst mein Partner, der das ganze bislang auf die leichte Schulter genommen hatte (a la 'ich verliere auch Haare') ist nun alarmiert. Zu gravierend ist der Unterschied; wo lange, dichte Flechten meine Ruecken bedeckten, ist nun ein duennes Faehnchen.

Und wenn ich wie ein trotziges Kind mit dem Fuss aufstampfe; ich weiss, es bringt ohnehin nichts. Mein Haar ist verloren; es dauert, so der Haarausfall ueberstanden ist, bestimmt 3 Jahre, bis ich wieder einigermassen die Haarfuelle habe, wie ich sie hatte. So sie ueberhaupt wieder so werden...

[Chika]

Hm, die Schwangerschaft und Stillen beeinflusst ja einmal die Schilddrüse. Ich als Schilddrüsenpatientin muss daher auch noch öfter zur Kontrolle und meine Werte sind nur durch die Schwangerschaft viel schlechter geworden. Da ich vorher recht 'streng' eingestellt war, bin ich nicht wieder in eine Unterfunktion gerutscht, zum Glück. Aber zB ist bei mir das erste Symtpom Unterfunktion massiver Haarausfall.

Dann, es ist ja nichts neues, dass einmal Schwangere einen extrem höheren Bedarf an Eisen haben, aber Stillende genauso (nur etwas weniger als Schwangere)! Wenn du gerade sonst nichts an Eisen nimmst, würde ich es sogar recht wahrscheinlich finden, dass du da einen Mangel hast. Das, was du an Eisen brauchst kann man nur recht schwer mit der Nahrung aufnehmen, außer, du bist jetzt eine von den gesegneten, die irgendwie aus nem Klecks Eisen alles rausholen was geht.
Weiß nicht, wie das in England ist, aber hier kann man sich Eisen ja auch freiverkäuflich holen. Oder Kräuterblut trinken, da gibs sogar extra so ein Eisen-plus-Trank für Schwangere und Stillende

[Aeardis]

hallo yemanja,

ich verfolge dein werdegang seitdem du in der notfallecke dein problem gepostet hast. ich habe im november '11 meine tochter entbunden und wusste eigentlich, was auf mich zukommt, denn das war nicht meine 1. schwangerschaft. nachdem mir aber immer mehr und mehr haare ausgingen, bekam ich doch panik. ich habe mich daraufhin auch in der notfallecke gemeldet. kurz darauf ging es aber wieder bergauf: mir gingen kaum noch haare aus, sie waren wieder schöner (nicht mehr stumpf und strohig) und der neuwuchs stellte sich als kleine antennen am ganzen kopf wieder ein! alles super! dann erfuhr ich von meiner erneuten schwangerschaft und gebahr meinen sohn im dez '12. püntklich 3 monate nach der geburt wieder... haarausfall. die längen sehen ab apl sehr dünn aus, denn da wachsen gerade meine neugewonnenen haare nach geburt meiner tochter runter. auch ca. 3 cm lange antennen habe ich jetzt wieder nach der letzten geburt. viele tränen sind geflossen wegen meinen haaren, aber ich versuche stark zu bleiben und erfreue mich an meinen kleinen sonnenscheinen. denn sie sind mir viel wichtiger als lange haare!

ich kann dir nur raten den ärzten nicht nur was von dem haarausfall zu erzählen! gebe auch andere symptome an, wie antriebslosigkeit, müdigkeit und vielleicht auch depressionen. erst dann nehmen sie dich ernst und machen die erforderlichen tests!!! (ok, ich weiss nicht wie es bei euch in der uk ist, aber ein versuch ist es wert!!!) bei mir war das nicht anders. nun weiss ich auch, dass ich einen eisenmangel habe und eine schilddrüsenunterfunktion! (die unterfunktion war auslöser der "depressionen" die ich hatte!) ich wünsche dir und deiner tochter alles gute!