Nali - Haarausfall...

[Desert Rose]

1,5 cm/Monat ist ein super Wachstum.

Kann sein. Die Jaguar Prestyle gibt's aber z.B. auch schon ab 30 € neu. Mit der war/bin ich sehr zufrieden.

Wieso nicht? Einfach einstellen, Fotos sind immer schön.

Freut mich, dass der HA erstmal weg ist.

[Nali]

Ich will mal wieder mein PP mit Leben füllen...

Gestern abend habe ich einen thread in der Notfallecke gestartet, weil ich plötzlich unsicher bin, Haarbruch zu haben. Der Schopf lichtet sich zwar nicht weiter merklich, aber dafür passen auf einmal einige dünne Strähnen längenmäßig nicht mehr in den Zopf - und so schnell wachsen die ja nun auch nicht...
Silberfischchen und Rabenschwinge haben ein paar nützliche Tipps gegeben, da probiere ich mich jetzt mal durch.

Ansonsten habe ich den festen Vorsatz - auch zur Vermeidung des vermeintlichen Haarbruchs - mehr und andere Frisuren zu machen, die ohne Haargumme gehen. April hat von einem Schummeldutt ohne Zopfgummibasis geschrieben, den probiere ich mal aus. Und ich plane fest, mehr Fotos zu machen. Sonst wird das hier ja viel zu langweilig.

Zur Pflege: ich habe mir jetzt von behawe einige Öle kommen lassen und teste mich durch. Der Anfang mit Traubenkernöl ist ganz gut, danach kommen Macadmianussöl und Kokosöl.

Und Desert Rose, Du hast Recht, 1,5 cm sind wirklich gut, da brauche ich mich nicht verstecken. Heute staunte auch eine Freundin, die ich länger nicht gesehen habe, wie lang meine Haare geworden sind.

[Nali]

Ich habe heute mal wieder einen getuckten Franzosen gemacht - einen Franzosen mit Quaste mag ich nicht tragen, die müsste ich erstmal bei den Steinewerfern zeigen. Sobald ich Zeit und Muße dazu habe.

Hier - ein Bild:



Zum Haarbruch:
Ich nutze fleißig den neuen breitzinkigen Kamm - also einmal morgens und einmal abends -, habe seit meinem letzten Thread nicht einmal mehr einen einfachen Zopf gemacht und gebe Seidenprotein in die saure Rinse. Zusätzlich habe ich gestern beim Waschen mal nicht erst mit Wasser die Seife ausgewaschen, sondern direkt mit der Rinse. Das Ergebnis war schon schön, muss ich sagen.
Und ich habe gestern abend mal ganz vorsichtig LOC gemacht.
L = Aloe Vera Gel von Sundance
O= 2 Tropfen Aprikosenkernöl
C= die lilane Haarbutter von Alverde, eine halbe Zeigefingerspitze voll

Grundsätzlich kann ich momentan jeden Abend die Haare ölen oder cremen, das ist morgens komplett weggezogen.

Was mich in der letzten Zeit mehr und mehr gestört hat ist, dass die Spitzen sehr kletten. vorher wusste ich gar nicht, was ihr meint, wenn ihr davon schreibt, aber jetzt ist es mir auch klar; wenn ich mir die Haare kämme, nehme ich sie meist seitlich über eine Schulter nach vorn. Und wenn ich sie direkt nach dem Kämmen mit den Fingern in die gewohnten Lagen streiche, kletten sie schon zusammen.
Daher habe ich.... heute meinen ersten Trimm gemacht!!!

Die Schere dafür lag heute praktischerweise in der Post, also habe ich mir Glöckchens Blog mit ins Bad genommen und schön abgeteilt, gekämmt und... gekämmt und gekämmt. Bis ich den Mut hatte, den ersten Schnitt zu machen. Ab da war's dann ganz einfach und das Ergebnis ist schön geworden. Gefühlt habe ich mehr Kante und das Kletten ist fast weg. Ich vermute, dass ein Teil nur über S&D weggeht oder ich müsste weitaus mehr abschneiden. Außerdem ist das leicht borstige Gefühl in den Spitzen verschwunden. Einfach schön.
Ach ja - geschnitten habe ich in Summe ca 1 cm.

Und meinen ersten Kommentar habe ich bekommen: Der beste Freund meines Mannes schaute mich gestern etwas länger an und meinte ganz zweifelnd, wie denn meine Haare so schnell gewachsen sind oder ob er das nur nicht mitbekommen hat. Ich kann zwar nicht so ganz einordnen, ob er das nun positiv meinte oder nicht - oder einfach gar nicht wertend - aber es war immerhin ein Kommentar.

[gulaabbharatiya]

Ui, bei dir gibts ja einiges Neues zu lesen.
Erstmal Glückwunsch zum Kompliment (so würde ich das zumindest auffassen)

Das mit dem Schneiden ist echt so ne Sache. Am Anfang kämmt man ewig und teilt haufenweise ab, weil man sich nicht traut die Schere anzusetzen. Aber gut, dass es geklappt hat und gerade geworden ist. Meine Haare kletten auch weniger nach einem Haarschnitt...das ist manchmal hilfreicher als jede Kur.

[Namaste]

Liebe Nali,

Auch bei mir wurde schon vor Jahren PCO diagnostiziert. Ein Syndrom, dass nicht so leicht zu berechnen ist. Bei mir waren die Hormonwerte immer grenzwertig, Übergewicht kein Thema, die Ovarien im Ultraschall aber eindeutig. Erst der Zuckerbelastungstest zeigte, dass ich auch da eindeutig PCO habe. Und nach Absetzen der Pille kamen HA und Pickel. Ich habe aber jetzt (fast 8 Jahre später) das Gefühl, dass die Pille zwar Symptome gelindert hat, ab meinem Körper nicht dabei geholfen hat, sich allein zu regulieren. In den Griff bekommen habe habe ich den HA nur mit Regaine. Die Pickel nur mit einer zuckerfreien und weißmehlarmen Ernährung.

Eine leichte Form von PCO gibt es meiner Meinung nach nicht. Denn und die Symptome können sich je nach Ernährung, Lebenswandel, Stress wesentlich verbessern und leider auch verschlechtern. Da du ja schon ein oder mehrere Kinder zu haben scheinst, ist das Problem bei dir ja zum Glück nicht da. Bei mehr Detailfragen gern via PM. Ansonsten lese ich hier natürlich sehr gern mit!
Namaste

[Nali]

Hey ihr zwei!

Ich habe mein PP schon wieder etwas vernachlässigt, entschuldigt die späten Antworten!

@gulaab, der Schnitt hat wirklich richtig gut getan. Kletten ist gerade echt wenig geworden.

@Namaste, danke für Deine Erfahrung mit PCO. Du hast Recht, ich habe eine Tochter - und die hat sich zum Glück auch sehr schnell eingenistet -, und Übergewicht habe auch ich nicht, aber ich weiß auch ehrlich gesagt nicht, wie der FA auf ein leichtes PCO kommt. Einen Zuckerbelastungstest hat er mir auf jeden Fall empfohlen, den muss ich noch machen. Ich merke aber nicht, dass meine Haut bei Genuss von viel Süßem schlechter wird. Die Pille nehme ich nicht. Ich schwanke zur Zeit immer noch zwischen Haarausfall und doch nicht, habe aber nicht genug Leidensdruck, um mal wieder Haare zu zählen.

Haarbruch hatte ich definitiv, den habe ich aber abstellen können. Mir sind teilweise 10 cm und mehr von den Haaren abgebrochen - das tun sie nicht mehr, seitdem ich konsequent nur noch kämme und nicht mehr bürste und keine Zöpfe mehr mache. Blöd ist nur, dass die 10 cm nicht mal eben so wieder nachgewachsen sind...

Naja. Und jetzt habe ich Parandas entdeckt und mache mich nächste Woche auf, um Wolle zu kaufen, die möglichst wenig von meiner Haarfarbe abweicht. Dann kann ich vielleicht etwas voluminösere Frisuren machen.

Hier schonmal ein kurzer Vergleich, den ich gerade bei den Steinewerfern eingestellt habe (bitte das Haargummi einfach ignorieren):

[Namaste]

Liebe Nali, da haben wir wohl parallel die gleichen Ideen gehabt Bin morgen auch im Wollladen.

Den Zuckerbelastungstest solltest du auf jeden Fall machen, da ein erhöhter Insulinspiegel auf die Dauer auf die Nieren und andere Organe gehen kann. Im normalen Zuckertest zeigt sich das oft nicht, da der Insulinspiegel bei PCOlern nach Zuckergenuss zwar in die Höhe schießt, aber oftmals nur grenzwertig hoch und dann sehr lange im Grenzbereich bleibt und dadurch dann doch zu Problemen führen kann. Und es kann auch Diabetes draus werden. Da Insulin ein Hormon ist, das auf den Körper ähnlich wirkt wie Testosteron, kommt es dann zu den ganzen hässlichen Nebenwirkungen wie HA.

[Nali]

Ich melde mich mal wieder.

Der Zuckertest war ok, ich hatte einen Wert von 73 nüchtern und 2 Std nach der Zuckerlösung war es 76.

Aber: Eine mir bekannte Diabetesberaterin sagte mir, dass für einen "echten" Zuckerbelastungstest venöses Blut testen muss, bei mir wurde aber nur in den Finger gepiekst. Keine Ahnung, wie aussagekräftig das nun ist.

Fakt ist, dass mir momentan wieder Haare ausgehen, und das nicht zu wenig. Und ich mache eigentlich alles, um sie zu schonen; nur mit Kamm kämmen, schonmal gar nicht nass kämmen, vorsichtig mit Seife waschen, viel hochgesteckt tragen etc. Aber wenn ich sie dann mal 30 Minuten zum Trocknen offen habe, kann ich anschließend mindestens 20 Haare von meinem Pulli sammeln.

Den Zuckerverzicht habe ich nur eine Woche lang durchgehalten, länger war nicht drin. Dafür habe ich damit natürlich eine sowieso HA-arme Zeit erwischt, so dass ich nicht weiß, ob das was gebracht hat. (Hätte es das überhaupt, so nach 7 Tagen??)

Vielleicht ist das auch Zyklusabhängig - die große Menge Haare gestern war an Tag 6.

So, nun zur Pflege:
Ich wasche ja seit bestimmt 4 Wochen mit dem BBC, und ich fürchte, der ist nichts für mich. Meine Haare sind immer trocken, teils trotz Öl oder BWS.

Ich füge euch mal ein recht aktuelles Längenbild und ein LWB-Bild ein. Beides mit frisch gewaschenem, gerade trockenem Haar. Man sieht, finde ich, dass Glanz meinen Haaren ein absolutes Fremdwort ist. Ich muss wohl weiter nach der passenden Pflege suchen.





Edit hat die Bilder kleiner gemacht.

LG
Nali

[Namaste]

Liebe Nali,

den BBC vertrag ich auch nicht. Meine Haare sehen danach genauso aus (ich habs allerdings nur zwei Wäschen getestet). Bei meinem Zuckerbelastungstest haben die damals auch aus der Vene Blut abgenommen (und sich gewünscht, sie hätten beim ersten Mal nen Zugang gelegt, da das bei mir nüchtern nicht soooo eninfach ist). Also laut einer Ärztin, die gleichzeitig Freundin von mir ist, sollte man nach ca. 3-4 Wochen Ernährungsumstellung einen deutlichen Rückgang des HA und eine Verbesserung der Haut schon früher sehen können. Bei der Haut ist das bei mir durchaus der Fall (nur leider knallen Ausrutscher in Sachen Schokoladen bei mir gleich wieder so richtig rein). Der HA ist mit Regaine seit ca. 1,5 Jahren gut im Griff.

Ach ich wünsch Dir auf jeden Fall alles Gute beim Austesten der richigen Pflege. Der BBC scheint es ja nun wirklich nicht zu sein. Ich hab heute übrigens auch erst einmal die klettenden Spitzen abschneiden lassen.

Liebe Grüße
Namaste

[Nali]

Also, Regaine würde ich mir heute auch wünschen. Habe wieder gewaschen und ziehe nur noch Haare aus meinen Haaren. Jedes Mal, wenn ich mir durch die Haare fahre - und das mache ich nicht oft! -, habe ich mindestens 10 Haare in den Händen. Das heißt, zusammen mit dem, was beim Waschen rausgegangen ist, sind das heute schon bestimmt 80 Stück. Ich warte noch kurz, bis sie ganz trocken sind, und mache sie dann zusammen.

Noch dazu sehe ich ganz viel Spliss und weiße Pünktchen an den Spitzen. Ich habe doch erst vor ein paar Wochen getrimmt und dafür die Jaguar Pre Style benutzt - kann das jetzt doch von der Schere kommen? Ach Mensch.

Gemessen habe ich gerade auch (wieder 10 Haare weniger... ) und kam einmal auf 59 cm, Kontrollmessung kam auf 64 cm. Was denn nun? Ein drittes Mal will ich nicht messen, da gehen eh nur Haare bei drauf und es kommt was anderes bei raus.
Vielleicht sollte ich nicht messen. (Merkt man, dass ich heute sowieso etwas frustriert bin?)

Zur Wäsche: Ich habe heute probeweise die CV Henna Chestnut verwendet. Wäsche selbst und ausspülen ging super, die nassen Haare fühlten sich aber schon an wie Stroh. Und jetzt ist es auch mit BWS (=wieder 20 Haare weniger, weil die beim Verteilen in den Haaren so klebt) nur unwesentlich besser. Ich mache im trockenen Zustand gleich mal ein Foto, dann könnt ihr gucken.

Edit: Hier:



Sieht ziemlich schlimm aus, finde ich.

Zum Zucker: Ich habe die letzten Tage ziemlich viel Süßes gegessen, das sieht man meiner Haut heute (und auch gestern schon, aber nicht so schlimm) ganz arg an. Und vielleicht kommt der HA ja davon?
Auf dem Plan steht also: Wieder Zuckerverzicht und Weißmehlverzicht. Ich gehe wohl besser mal lesen, wie nochmal man sich am besten bei PCO ernährt.

[Namaste]

Och Mensch Nali, erstmal ein virtuelles In-den-Arm-nehmen Das liegt sicherlich auch am jahreszeitlichen Fellwechsel. Hast du in puncto Shampoo/Seife/Condi irgendetwas, was eigentlich immer ganz passable Ergebnisse erzielt? Dann würde ich nur für die Seele das nächste Mal damit waschen. Und steck sie solange weg und denk nicht drüber nach. Tu dir was Gutes! Mach dir was Leckeres zu essen, geh sporteln, triff dich mit ner Freundin... Die Psyche ist bei dem ganzen Thema auch nicht zu verachten.

Mir hat Regaine wirklich geholfen. Meine Kopfhaut hat schon ordentlich durchgeschienen vor 2 Jahren. Und wegen der Ernährung bei PCO sind die beiden Links am Anfang in meinem Tagebuch wirklich erhellend. Bei Süßigkeiten-Heißhunger helfen mir mittlerweile Nüsse. Ach ja, der Verzehr von ca. 60 Gramm Soja am Tag soll den Östrogenspiegel laut so einiger Studien anheben (und damit dem männlichen Hormonüberschuss bei PCO entgegenwirken). Ich probier das gerade mal aus (auch wenn ich normalerweise gar nicht die Tofufraktion bin). Aber ich hab jetzt endlich mal eine Sojamilch gefunden, die mir schmeckt und streu mir über den Salat immer Tofuwürfel (schmeckt eigentlich nach nix). Mal schauen, ich berichte mal ob's funktioniert. Nach ca. 3 Tagen jetzt scheint es meiner Haut sehr gut zu gehen.

Namaste

[Nali]

Danke Dir, Namaste.

Das Blöde ist, dass ich noch nichts habe, was einigermaßen passable Ergebnisse erzielt. Meine Haare sind einfach ein Strohhaufen. Ich kann jetzt nur 2 Tage warten, dann wird es etwas besser. Dann ist aber der Ansatz schon wieder fettig.
Aber ich habe wieder was gelernt: Diese Seife nehme ich nicht mehr.

Vor Shampoo habe ich übrigens Angst, weil mir damit allein unter der Dusche beim Waschen schon um die 80-100 Haare ausgegangen sind. Auch als ich nach der Umstellung auf Seife noch einmal mit Shampoo gewaschen habe, sind mir so viele ausgegangen.

In Deine Links hatte ich glaube ich schonmal geguckt, mache ich aber gleich nochmal. Danke. Welche Sojamilch schmeckt Dir?
Ich frühstücke auf der Arbeit immer zuckerfreies Müsli mit Haferdrink von alna*ura, vielleicht kann ich da auch mal auf Sojamilch umschwenken? (Die von alna*ura und K*lln schmeckt mir nicht so gut wie die Hafermilch)

Für die Seele gibt es heute ein Treffen mit einer Freundin und heute abend vielleicht Sport, je nachdem ob mein Mann heute abend unsere 4jährige Tochter alleine "hüten" mag oder nicht. Ich hoffe aber...

[Silberfischchen]

Huhu Nali!

Hmmmmmm. Wenn ich meine Haare bei wolken knipse seh ich auch keinen Glanz................. Du hast ja die Sonne nur aufm Ellenbogen.
Aber wenn BBC und Henna-Chestnut nix sindm bist Du vielleicht ein Kokos-nicht-Vertrager. Hast Du Olive-Babassu auch schon probiert? Wenn nicht, davon hätt ich noch was da. Meld Dich ggf. per PN.

Drück Dir die Daumen für den ganzen PCO-Kram.

[Nali]

Hey, das Fischlein besucht mein PP - ich fühle mich geehrt!

Ich glaube, Olive-Babassu habe ich hier, aber noch nicht probiert. Sollte ich mich irren, melde ich mich - und danke für den Tipp!

Ja, der ganze PCO-Kram... Obwohl, anstelle von "Kram" fallen mir heute noch ganz andere Worte ein...
(Keine Kohlenhydrate und kein Zucker... pfffft!)

[Desert Rose]

Oops, da habe ich ja einiges verpasst.

Pflege brauchen meine auch wie wahnsinnig, scheint bei manchen Haaren wohl einfach so zu sein, aber dem kann man ja abhelfen.

Deine Frisuren finde ich sehr schön. Du hast Talent, wie es aussieht. Ich würde eine Flechtdutt mir Parandi nie hinbekommen und ohne kann ich auch vergessen.

Schön, dass du den Bruch in den Griff bekommen hast. Nur schada, dass es jetzt Spliss gibt. Dass die Schere nicht scharf wäre hat noch nie jemand berichtet und die hat ja das halbe Forum.

So sehen meine aus, wenn sie trocken sind.