*geschlossen* beCAREfuls Weg zu Terminallänge in Silber

[beCAREful]

Boah, sonst ist hier gar nix los und kaum bin ich einmal im Nachtdienst, steppt hier der Bär
Aber ich finds schön, dass Ihr alle da seid

Also Ommel, ja, ich hab so ein Hochleistungsteilmit 38.000 Umdrehungen pro Minute, nachdem ich in "Green for Life" (vielleicht für Dich eine interessante Lektüre, Sila?) gelesen hatte, dass erst ab über 30.000 Umdrehungen das Chlorophyll aufgespalten wird.
Dadurch wird auch wirklich alles cremig, es sind keinerlei Stückchen mehr drin.
Ich hatte jetzt zweimal eine Mischung aus 1 Banane, 2 Äpfel und ca. 150g Babyspinat, Rote-Beete-Blätter und Rucola, aufgemixt mit 1/2l Wasser - hat sogar der Liebsten geschmeckt, die ja eher sehr mäklig ist, wenns um so leuchtendgrünes Essen geht

Im Prinzip kann man alles an Grünzeug reintun, je dunkler das Grün, desto besser. Wie Kitty schon schreibt, sind Wildkräuter auch super, da freu ich mich schon richtig auf den Frühling, wenn sie wieder wachsen und ich sammeln gehen kann. Hatte am WE schon mal geschaut, aber da war noch nix

Auf jeden Fall tut mir das Zeug gut - bei Salat hab ich ja danach immer Magenschmerzen und er liegt gefühlt immer wochenlang schwer im Magen, von dem Smoothiezeug kann ich einen Liter trinken und fühle mich nur angenehm gesättigt, aber ohne Verdauungsprobleme.
Ich finds insofern auch praktisch für die Arbeit - hab mir gestern abend eine Flasche voll eingepackt und den über Nacht verzehrt (hab eine braune Milchflasche genommen). Kein Hunger die ganze Nacht, dafür fit und mit leckerem Proviant
Durch den hohen Basengehalt scheint er auch zu entwässern, ich hab sonst immer recht geschwollene Füße, das geht heute eigentlich.
Bin jedenfalls gespannt, wie die längerfristigen Auswirkungen sind ...

Foto hab ich leider keins vom geflochtenen Wickeldutt und leider war er auch nicht sooo haltbar (was aber zum Einen daran liegen kann, dass die Haare nach der Wäsche wieder schön seidigglatt sind und zum Anderen hab ich nur eine kleine Forke drin, sonst nix, auch keine Scroos) - war aber nicht sooo problematisch, den Zopf einfach wieder zu wickeln und neu festzustecken.

Da er so praktisch ist, werd ich ihn aber sicher am WE nochmal machen - dann kann's Samtköpfchen auch fotografieren bei Tageslicht

So, Ihr Lieben,
ich verabschiede mich mal ins Bett, muss ja heut abend wieder arbeiten

[Silberfischchen]

Das entwässernde kommt durch wenig Natrium und viel Kalium.

[Sila]

Danke für die Tipps! Das klingt eigentlich ziemlich lecker, und nach Vitaminen pur - was ich sicher gut brauchen könnte. Ich ess ja immer in der Kantine, da sind vermutlich selbst im Gemüse nicht mehr wirklich viele Vitamine drin... .

Heute hab ich mich Frisurentechnisch von dir inspirieren lassen : Ich hab einen Amish Braid zum Wickeldutt gewickelt. Und bei mir hält der bombenfest (auch ohne Scroos, Haarnadeln...). Kommt aber wohl drauf an, wie fest man ihn wickelt. Und du hast recht, der lässt sich noch leichter neu wickeln wie ein ungeflochtener Wickeldutt!

[beCAREful]

Fischle - ja klar, aber wo sonst kommt man an reichlich Kalium wenn nicht durch (möglichst rohes) Gemüse?

Sila - sieht sicher super aus bei Dir! Und klar hängt es auch davon ab, wie fest man wickelt, aber auch, wie rutschig die Haare sind und das sind meine ja schon arg. Gute Pflege ist irgendwie nicht immer von Vorteil

Bin grad am Überlegen, was ich heut abend zum nächsten Nachtdienst trage ... vielleicht nochmal dasselbe?

[Silberfischchen]

Zum Beispiel durch gekochte Kartoffeln ohne Salz. Ich wollte damit nur sagen: nicht wegen der Basen.

[woelfchen83]

Du bist die erste, die auch Magen-/Bauchschmerzen von Salat bekommt. Sonst glaubt mir das irgendwie nie jemand Aber dass du den als Smoothie gut verträgst, allerdings nur mit deinem Hochleistungsmixer, das leuchtet mir dann doch wieder ein. Würde ich meinem deckel allerdings mit Grünzeugs kommen, der würde wohl schreiend davonlaufen oder ich müsste mit homöopathischen Dosen anfangen. Wahlweise müsste ich Fleisch rein mixen Ich glaube langsam echt, ich sollte zumindest mit meinem Mixer mal das eine oder andere Smoothie Rezept versuchen. Immer diese Anfixerei hier

[joeymc]

Du bist die erste, die auch Magen-/Bauchschmerzen von Salat bekommt.

Meine Schwiegermama auch. Ist nicht soooo ungewöhnlich.

[woelfchen83]

Meistens heisst es aber dann immer, dass man das Grünzeug eindach nur nicht mag und das als Ausrede nimmt

[beCAREful]

Ja nun, lass die anderen doch reden.

Ich selbst glaube auch nicht, dass das so selten ist - meiner Liebsten geht es genauso und rein physiologisch können wir die Zellulose gar nicht "knacken". Sehr viele Menschen haben aber gar keinen guten Bezug mehr zu ihrem Körper, viele denken auch, dass Blähungen oder Völlegefühl nach dem Essen normal wären, weil sie es gar nicht anders kennen.
Meine Lösung bisher sah halt so aus, dass ich fast nur noch gedünstetes oder gedämpftes Gemüse gegessen hab, Obst fast gar nicht mehr außer ein paar Beeren, damit gings mir verdauungsmäßig gut.
Aber mir fehlte halt das frische Grünzeug - und das hab ich jetzt wieder
Ich kann gar nicht sagen, wie happy ich momentan mit diesen grünen Smoothies bin - mein Essen gestern bestand quasi aus 1,5l grünen Smoothies (1 Banane, 1 Apfel, 1 Birne, 1/4 Zitrone, etwas Ingwer und 150g Rucola und Blattspinat mit 1/2l Wasser aufgemixt) und abends hab ich etwas Fisch gegessen. Obwohl ich nur 4 Stunden Schlaf hatte (hatte bis morgens 7Uhr gearbeitet und musste mittags nochmal bis abends arbeiten) fühlte ich mich fit und auch satt, aber eben nicht voll.
Mir gefällt auch, dass es so praktisch ist - ich mache morgens meinen Mixer voll, fülle dann den Smoothie in eine dunkle Glasflasche (Pfandflasche von Biomilch) und den Rest in einen großen Becher mit Deckel und Strohhalm (gabs mal beim Edeka, ist aus BPA-freiem Kunststoff, doppelwandig und lichtgeschützt) und kann dann eben bei der Arbeit und unterwegs immer mal wieder einen Schluck nehmen. Zwischendurch trinke ich auch noch viel Wasser und damit gehts mir dann einfach nur gut

Mir ist bei der ganzen Geschichte übrigens ziemlich schnurz, was irgendwelche Studien dazu sagen, solange mir mein Körper bestätigt, dass es ihm mit dem Grünzeug gut geht. Ich meine, laut medizinischer Studien ist ja auch Homöopathie wirkungslos, aber damit habe ich meine ganzen gynäkologischen Probleme lösen können, für die die Medizin nur die Option der Totaloperation anzubieten hatte.
Mein Grundsatz ist: Wer heilt, hat Recht

[woelfchen83]

Der Mixer übernimmt ja eigentlich die gleiche Funktion wie das Wiederkäuen bei der Kuh oder?

[beCAREful]

Nee, denn selbst Kühe können die Zellulose nicht selbst aufschließen - das übernehmen bestimmte Bakterien bei denen

[woelfchen83]

Und bei uns geht das dann mit dem Mixer ohne Bakterien? Sorry, wenn ich so doofe Fragen stelle

[beCAREful]

Ehrlich gesagt, weiß ich das nicht sicher, Wölfchen, aber so wirds zumindest im Buch von Boutenko erklärt.
Mit Sicherheit sagen kann ich nur, dass ich das Zeug vertrage und seit ich die grünen Smoothies trinke (also seit Montag) so viel Grünzeug wie im ganzen letzten Jahr zusammen nicht frisch und roh zu mir genommen habe - und dabei gehts mir bestens vom Magen und Darm her.
Da ich halt sehr dafür bin, dass man vor allem auf seinen eigenen Körper hören sollte, denke ich, dass mir das eben gut tut und ich es, so fein püriert, eben verdauen kann, was ich im "gekauten" Zustand nicht konnte.
Davon abgesehen schmeckt es mir einfach gut - und ich finde, Genuss darf auf gar keinen Fall zu kurz kommen beim Essen

[woelfchen83]

Nee also ich würde mir auch auf keinen Fall irgendetwas einverleiben, was mir so garnicht schmeckt, nur damit es "unten" ist. Ich bin gespannt auf deinen Langzeittest

[beCAREful]

Das hab ich früher gemacht, aber geht auf Dauer eh nicht ...
Aber diese Smoothies sind echt lecker (heute allerdings etwas bitter, weil ich Romasalat genommen hab, statt wie die letzten Tage Feldsalat und Babyspinat - wird also nicht wiederholt).

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Um mal noch was Haariges zu schreiben
Da ich ja so glücklich mit meiner 15%igen Alepposeife bin, hab ich mir mal noch andere Aleppos bestellt - einmal die Haarseife und dann noch eine Alepposeife mit 40% Lorbeeröl ...
Bin echt gespannt, wie ich damit zurecht komme und überlege gerade, ob ich heute mit meiner "alten" Alepposeife wasche oder drauf hoffe, dass die anderen spätestens morgen kommen und dann wasche ... mh ...
Andererseits möchte ich eigentlich meinem Grundsatz treu bleiben, immer erstmal eine Seife aufzubrauchen, bevor ich die nächste anwasche und heut ist Valentinstag, da möcht ich ja auch extra schön sein für meine Liebste