lulu larifari ۞ mit Gesundheit und Kopfhautpflege zur NHF۞

[LuLuTail]

to you to you Liebe Lulu to you

ich wünsche die alles Liebe und Gute zum Burtzeltag feier schön

[pheline]

to you, Marmelade im Schuh, Aprikose in der Hose to you. Alles Gute zum Geburtstag, liebe Lulu!

[Dani California]

Happy Birthday!
Ich wünsche dir alles Liebe und Gute! Und auch ein bisschen Sonne

[lulu larifari]

Oh mein gott!!!! Wie lieb ihr seid Danke danke danke :* ich habe mich so gefreut gerade!!!!!!!!!! Aachen ihr seid so süß :*

[jayjay.]

Happy birthday schnuckel

[lulu larifari]

daankee :*

[lisachen]

Ooooooh, alles Gute nachträglich!

Dein Bild ist wirklich der Wahnsinn Und deine Locken... haaach ♥ Löwenmähne

[lulu larifari]

Danke schön freut mich das so viele an mich gedacht haben *happy*

[lulu larifari]

hallo ihr lieben!

es gibt neuigkeiten! ich habe mein training nach cross-fit umgestellt und bin gezwungen regelmäßig meine haare braun zu tönen. letzteres ist, weil ich einen nebenjob angenommen habe der viel kundenkontakt beinhaltet (textil-tussi im kaufhaus).

zum training:

ich mache mich immernoch eine halbe stunde warm und dehne mich danach 30 min.

dann mache ich eine mischung aus kraftport, ausdauer und eigengewichts übungen. immer 20 Wiederholungen, 4 Sätze und 10 Sekunden pause in denen ich seilspringe/schattenboxen mache(8übungen insgesammt).
die übungen haben meine richtigen namen, weil ich sie mir selbst ausdenke aber damit ihr euch was darunter vorstellen könnt hier ein paar beispiele: handstand an der wand, liegestütz mit anschließendem kerzensprung (knie zur brust) oder fliegende auf dem gymnastikball mit kurzhanteln oder eben an der wand stehen (beine 90°). es schlaucht ganz schön, aber ich hoffe, das ich durch dieses mehr funktionellen training eine andere art der fitness erreichen werde.

zu den haarlis:

es hat sich dank dem richtigen condi eine art waschroutine eingependelt, was ich sehr begrüße. meine haare mögen die repairkur von alverde sehr gerne! ich mache die haare immer erst richtig triefend nass, dann verteile ich die kur großzüge und lasse sie 3 minuten einwirken. danach massiere ich die haare und emulgiere sie gründlich auf, lasse ein bisschen wasser dazu laufen und emulgiere weiter. so lange bis der schaum großblasig wird und dann verschwindet. die haare werden phänomenal! sauber, gsättigt, durchfeuchtet und glänzend. am ende mach ich noch eine kalte rinse und das wars. im moment kein leave in weil ich einfach zu faul bin und es auch so reicht . seife hatte ich auch mal versucht, allerdings verfilzen meine haare bis jetzt davon was nervt, also wird sie nur für den körper benutzt. hier ein paar bilder von der heutigen wäsch:





so das wars erstmal ich wünsche euch einen schönen abend :*

küsschen,
luluuuuu

[LuLuTail]

Guten morgen Liebe lulu

deine Haaris sehen echt gut aus glänzen auch total schön
bei mir is das auch so wenn ich mit Seife wasche weiß auch nicht woher das kommt
und irgendwie kommt das meine Naturwelle nicht gut durch und sieht nur verfilzt aus
und mit Shampoo habe ich auf einmal 1b Haar anstatt 2a
eig finde ich das gar nicht schlecht nur dann sehen die immer so dünn und kraftlos aus

LG LuLu

[lulu larifari]

daanke du :* vlt wäre ja CO auch was für dich also nur mit condi waschen. für mich gibt das echt dás beste haargefühl bisher. vlt ist es ja auch was für deine haare :3 übrigens: ich kenne das auch mit dem shampoo! bei mir gibts dann immer busch und fast keine locken. also eher glatt vorbei diezeiten in denen man einfach einshampoonieren konnte, ausspühle fertig. ich glaub es liegt an der blondierung die ich mir reingehauen habe... oh dear. egal. die wächst ja jetzt eh raus

liebe grüße!!

[LuLuTail]

Ich werde das auf jeden Fall ausprobieren morgen wird ja wieder gewaschen
und dann mal CO

[lulu larifari]

Sag wies gelaufen ist bin gespannt! Vlt ist es ja was für dich! Es ist wichtig viel aufzuschäumen und immer mal wieder wasser dazu laufen zu lassen

[lulu larifari]

achtung! kurswechsel!

hallo meine lieben
es gibt eine änderung! ich werde meine blondierschäden raustrimmen und werde mich weniger auf die länge konzentrieren. dazu habe ich auf der ersten seite eine super fashe tabelle mit super schönen sommer-farben angelegt. da ich gleich dabei war gabs direkt eine zweite mit meinen sportlichen zielen und trainingsplan wechseln.
heute sind übrigens 4 cm gefallen weil mir das ewige geklette auf dem keks ging. fotos gibts nach sport. zusammen mit meinem trainingsplan

ich wünsche euch was :*

[jayjay.]

Klingt nach einem guten Kurswechsel, mach ich auch so