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crossfit hat seine vorteile allerdings muss man vorher schon gut dabei sein und echt mit viel verantwortungsgefühl und realismus rangehen. ich finde sowas trainiert man besser allein und macht sich die mühe und liest sich das wissen an. richtig gute studios sind oft unbezahlbar ;(
bis . 
falls jemand ein probestück haben will von den seifen oben einfach sagen ich verschicke gern. 
aber eigentlich ist das nicht so schlimm ich mache monatag eh wieder sport und muss nicht arbeiten also kann ich dann einen neuen waschversuch starten. mir ist übrigens aufgefallen das mein zopfumfang immer kleiner wird. erst dachte ich ich hätte haarausfall. dem ist aber nicht so! meine haarstruktur verbessert sich einfach durch das herauswachsen lassen und die bessere pflege. ich bin happy und gleichzeitig nicht happy 
hauptsache keinen haarausfall. das kann ich jetzt nicht gebrauchen. es reicht schon das mein sidecut nachwachsen muss. weniger haare dürfen es für mein wohlbefinden nicht sein.
der Balkon ist aber überdacht und mit schönen Vorhängen verhangen. Da steht sogar ein Tisch und zwei Korbstühle und ein telefontischchen mit meiner Lieblingspflanze 
Aber ein offenes Fenster gehört für mich immer dazu, denn sonst bekomme ich Kopf- und Halsschmerzen! aber nicht wenn ich mit der solo seife vorher wasche ich habe einfach keinen Bock mehr auf Erkältung und co !
