Inversion Method

[lovelysophie]

Also ohne Öl finde ich es nicht so schlimm mit der Motivation Ich mach das meistens abends vorm Fernseher, einfach in einer Werbepause 4 min Kopfüber
Aber mit Öl... puhhhh... das dauert immer alles so laaaaaaaange

[Leocardia]

Ich hab das bei der zweiten Wochen mit ÖL oder Brennesselwasser gemacht, wenn ich gewaschen haben. Die restlichen Tage ohne, einfach nur Kopfüber

[schnappstasse]

Ich hab jetzt auch mal eine Woche lang im Sitzen mit hängendem Kopf vier Minuten pro Tag eine Kopfmassage durchgeführt und kann kein mit bloßem Auge 3rkennbares Wachstum verzeichnen.

[domi]

Schnapstasse, so funktioniert es bei mir auch nicht. Bei mir hat es nur geklappt wenn ich im Stehen bis unter die Herzlinie den Kopf hängen lies und min 2 mal am tag 5 Min sehr kräftig massiert und gebaumelt habe sodass mein Kopf dann auch wirklich rot und kribbelig war durch die Durchblutung. Aber da hat es auch ohne Öl geklappt.

[Frl.Heliopolis]

Ich starte heute oder morgen mit meiner 2. Inversion. Motiviert bin ich schon, letztes Mal hatte ich ja extra ein neues Öl gekauft (sowas motiviert mich immer ) und diesmal kauf ich mir zusätzlich ja auch etwas, was die Durchblutung anregen soll. Ich mach es, sobald ich mich am Ende des Tages aufs Sofa schmeiße (und bevor ich einschlafe noch ein bisschen eine Serie/einen Film gucke).
Wenn es mir erst später im Bett einfalles würde, wär es mir wohl auch zu spät.
Ich wünschte mir nur, ich würde dieses Mal einen Erfolg erkennen.

Macht es wohl einen Unterschied, dass manche Anwenderinnen erst ihren Kopf massieren und dann baumeln und andere beides kombinieren

[schnappstasse]

domi: Stimmt, ich habe nämlich gar nichts am Kopf festgestellt, was auf eine vermehrte Durchblutung hindeutet. Kein Kribbeln oder so. Nur ein paar Sekunden ein leichtes Dumpfes Gefühl nach dem Aufrichten, aber das ist denke ich normal.

Was bedeutet eigentlich "baumeln"? Ich stelle mir unter "baumeln" vor, den Kopf hin und her schwingen zu lassen. Ich finde schon locker hängen lassen schwierig.

Frl.Heliopolis: Ich hab jetzt beides kombiniert. War wohl nicht so erfolgreich. Ich bin in sowas gerne effizient. Andere nennen es wahrscheinlich eher Faulheit.

Das mit dem Öl lasse ich bei der Massage weg. Unter einer Kopfmassage verstehe ich was anderes als unter Öl einmassieren. Bei einer Kopfmassage presse ich meine Fingerkuppen gespreizt auf die Kopfhaut und schiebe diese hin und her. So dass sich die Finger nicht auf der Kopfhaut bewegen, sondern die Kopfhaut auf den Schädelplatten herumrutscht. Versteht das jemand?

Mit dieser Massagetechnik würde ich dementsprechend gar kein Öl oder sonstiges auf der Kopfhaut verteilen können, weil meine Finger ja auf einer Stelle bleiben. (Natürlich platziere ich immer wieder die Finger um, aber ich reibe halt nicht über die ganze Haut)

Ich hab mal gelesen, dass das die durchblutungsfördernde Massagetechnik wäre und das Streichen über die Kopfhaut nur die Haut reizt.

[domi]

hmm naja ich hänge den Kopf einfach nur so tief es mein Rücken und Gleichgewicht zu lässt. hin und her baumle ich nicht... Aber ich muss schon zugeben wie ich es mache ist es für Kreislauf und co eine Herausforderung. Als ich erkältet war ging das absolut nicht und mir dreht es danach auch ganz schön. Und Haare verliere ich auch. Also ich will hier niemand etwas empfehlen was am Ende euch schädigt oder so.
Aber wenn ich es nur leicht mache dann funktioniert es nicht
Wo mein Kopf auch immer schön kribbelt ist wenn ich mit so ein komischen Metall Massage Ding, was wie eine Spinne aussieht, drüber gehe. Oder die WBB stärker benutzte. Vielleicht ist das ja eine Alternative?

Edit: ich kombiniere auch beides und mache es nicht nacheinander

[Flamme]

Mit Baumeln ist einfach Runterhängen lassen gemeint. Immer diese Fremdsprachen!

[Pixielette]

Ich hatte übrigens in dem Monat mit der Inversions-Woche einen Gesamt-Zuwachs von 2 cm.
Das ist doch schon mal ganz nett. Kein Grund auszuflippen, aber immerhin mehr als sonst.
Ob es mir den Aufwand wert ist, muss ich noch überlegen. Zumindest die Prozedur mit Öl hat mich doch zeitweise ein bisschen genervt. Vielleicht probier ich es auch einfach mal ohne oder mit einem nicht-fettenden Tonikum....mal schaun.
Aber ich bin doch insgesamt recht zufrieden mit dem Ergebnis.

[LarissaLuna]

Ich mache jetzt auch wieder, nach ner Pause von nem halben Jahr, mit. Irgendwie hatte ich da Baumeln total vergessen.
Ich starte mit 73,5. Frisch nach nem Schnitt.

[carmelitta]

Baumel auch grad wieder

[domi]

Meine Baumelwoche ist rum. Bald folgen Messergebnisse.

[Feuerlocke]

Ich hatte übrigens in dem Monat mit der Inversions-Woche einen Gesamt-Zuwachs von 2 cm. ...
Ob es mir den Aufwand wert ist, muss ich noch überlegen. Zumindest die Prozedur mit Öl hat mich doch zeitweise ein bisschen genervt.

Wooooow!
Also ja ist ein Aufwand und das Ölen nervt irgendwann auch ganz fies aber mir wärs den doppelten Zuwachs wert!

[LarissaLuna]

Ich würde für 2 cm nackt nachts durch den Wald rennen. Übertrieben gesagt.

[Feuerlocke]

Kommt noch bisschen drauf an wie sehr es schneit, aber ja ich auch.