Kieselerde & Co - Nahrungsergänzungsmittel für die Haar

[Hagweib]

Ich werfe mir seit 10 Tagen Haarvitalkapseln von DM ein, bis jetzt fühl ich mich gut

[Hagweib]

Das Biotin tut meinen Haaren wieder einmal richtig gut, hatte wieder einen Wachstumsschub

[Kerstin]

Mich würde mal interessieren ob ihr Kieselerde in Kapsel oder Pulver-form nehmt und was ihr besser findet.
Ich hatte bis jetzt das Pulver und in Saft eingerührt aber irgendwie knirscht das so zwischen den Zähnen, finde ich ehrlich gesagt nicht so angenehm.

[Hagweib]

Ich hatte es als Kapseln, hab das aber irgendwie garnicht vertragen, ich hab mich immer gefühlt wie der Wolf mit den Wackersteinen im Bauch

[trollkjerring]

Ich nehm das Silicea-Gel von Hübner und mische es in Saft, da merk ich dann nichts von dem sonst sandigen Gefühl.

[Ischtar]

Ich hab Kieselerde als Filmtabletten (von Alnavit aus Kieselalgen mit Golhirseextrakt) und finde das bis jetzt am besten. Vorher hatte ich Kapseln von Aldi, das Pulver und das Gel (allein die Konsistenz!!!) finde ich furchtbar.

[Taffy]

Ich hab heute bei Lidl Biotin gesehen und dachte mir 'wieso nicht?'.
Mal kucken was passiert.

Bierhefe hatte ich auch mal versucht, nach dem das hier los ging. Aber ich konnte einfach nicht so viele nehmen, mir wurde schon bei 4 pro Tag schlecht.

[Feen]

Nehme seit Mittwoch auch Biotin von DM - 60 Tabletten von der hauseigenen Marke "Das gesunde Plus" für 2,95 Euro. Jeden Tag eine Tablette.
Weiß jemand, ob es einen Unterschied macht, wann man die Tablette einnimmt und ob man sie jeden Tag zur selben Uhrzeit nehmen sollte?

Bis jetzt merke ich noch keinen großen Unterschied - aber klar, das kommt erst noch.

[Taffy]

Ich hab neulich mal so einen Bericht gesehen, da ging es um Chemotherapie und das die viel effektiver ist wenn sie nachmittags gegen 16 Uhr verabreicht wird. Es ging in dem Bericht auch um die InnereUhr. Sehr interessant.

Tja ich habe auch bemerkt das ich 'alle' meine Pillen nicht auf einmal oder zusammen nehmen sollte. Also nehm ich jetzt die einen morgens, Biotin will ich nach Feierabend nehmen wenn ich zu hause ankomme was so gegen 15-16 Uhr ist, meine AB-Pille nehm ich immer vor dem Duschen und die letzte nehm ich vorm schlafen gehen.
Seit dem wirken die Pillen alle gut.

[Servus]

Ich hab mir jetzt mal eine Packung Tabletten geholt mit Bierhefe, Zink und Biotin (vom Müller). Soll für Haut, Haare und Nägel sein. Bei meiner Ernährung ist es gut möglich, dass ich Mängel habe und da schaden die Tabletten mit Sicherheit nicht *g*
Ich bin mal gespannt, ob es was bringt =)

[Whitey]

Nehme seit Mittwoch auch Biotin von DM - 60 Tabletten von der hauseigenen Marke "Das gesunde Plus" für 2,95 Euro. Jeden Tag eine Tablette.
Weiß jemand, ob es einen Unterschied macht, wann man die Tablette einnimmt und ob man sie jeden Tag zur selben Uhrzeit nehmen sollte?

Bis jetzt merke ich noch keinen großen Unterschied - aber klar, das kommt erst noch.

Die nehme ich auch + die Zinkkapseln. Einen großen Unterschied konnte ich bisher nicht feststellen. :/

Ich glaube ich lasse das mit diesem Nahrungsergänzungszeug auch wieder, denn die Dinger sind IMO so niedrig dosiert, dass es kaum einen Unterschied gibt. Und so einseitig, dass es sich langfristig negativ auswirken würde, ernähren sich hier wohl die wenigsten.

Werde die Packungen jetzt noch aufbrauchen, aber wohl keine mehr kaufen. Sind ja auch nicht grad günstig.

[Akti]

Gibt es Wechselwirkungen auf die ich achten sollte (bei Biotin etc.) ? Ich nehme relativ starke Medikamente (sicher nicht freiwillig)...Ist da was bekannt?

[Whitey]

Solltest du wohl mit deinem Arzt abklären. Zumindest wird mEn im Beipackzettel darauf hingewiesen, dass man mit ihm sprechen sollte. Wobei ich pers. mir keine Probleme vorstellen kann.

[Aurinia]

Ich hab neulich mal so einen Bericht gesehen, da ging es um Chemotherapie und das die viel effektiver ist wenn sie nachmittags gegen 16 Uhr verabreicht wird. Es ging in dem Bericht auch um die InnereUhr. Sehr interessant.

Japp, das hab ich auch gesehen. Ich nehme meine Pille immer abends.

Ich hatte damals auch keine lust auf Bierhefe und hatte mir mal "Altapharma Zink Plus Vitalstoffkapseln" geholt, in der die wichtigsten B-Vitamine aus der Bierhefe + Biotin auch drin sind. Davon braucht man nur eine am Tag. Ich hab aber erst vor kurzem wieder begonnen die regelmäßig zu nehmen.
Erster Effekt: Die Haut hat gerade wenn ich mal auf ein Festival fahre 3 fette Pickel produziert. Wobei ich von einigen gehört hab dass die Haut dann erstmal doof ist. An den Haaren habe ich noch nichts bemerkt.

@Zink: Ich möchte als Biologin davor warnen, zuviel Zink zu sich zu nehmen. Zinkmangel ist wirklich sehr selten und wird meistens eher durch Pille/Antibiotika herbeigeführt. Ãœberhöhter Zinkkonsum kann zu Kupfermangel und Pilzinfektionen führen. Auf meiner Packung steht, dass 5mg Zink drin ist, viel mehr als das sollte man pro Tag nicht künstlich zu führen wenn man sich normal ernährt.

[Klara]

Puh, das ist ja echt viel was man hier an Informationen bekommt
Aber ich denke ich werde mir jetzt mal Biotin besorgen, Kieselerde hatte ich nämlich schonmal, und hab auch nach ca. 6 Monaten keine Veränderungen/ Verbesserungen festgestellt...