Coraleen - Vom HA Chaos mit Experimenten & Struktur zum Ziel

[Coraleen]

Willkommen allen Mitlesern, Mitstreitern und heimlichen TB Stalkern!
Für alle die mich hier besuchen habe ich eine gemütliche Sitzecke mit Sofas und Sesseln eingerichtet. Es gibt immer frischen Kaffee, Tee und Gebäck (leider vom Supermarkt, backen kann ich nicht). Wenn es die Situation erfordert reiche ich auch gerne Schwipsi. d. h. Wenn es also was zu feiern gibt oder eine Haarkrise ausbricht.


Dear Diary,

ohne Tagebuch bin ich verloren. Bei meiner Haarpflege probiere ich im Moment viel Neues aus. Ich freue mich über die Ergebnisse und vergesse quasi sofort, wie ich das gemacht habe. So kann ich die guten Ergebnisse nicht reproduzieren.
Also brauche ich dich dringend!

Zum Problem:
2016 hatte ich meine längsten Haare. Midback.
Im April bekam ich den schlimmsten Haarausfall ever. Mein ZU lag nur noch bei 4,5 cm und ich konnte mir die Haare stränenweise vom Kopf pflücken. Ohne LHN Pflege war ab BSL ohnehin nicht viel Haar angekommen. Daher habe ich mir einen Großteil der Flusen im Mai abgeschnitten (bestimmt 15 cm – hat nicht einmal jemand gemerkt), dann im September wieder ein ganzes Stück. Im Mai 2017 war ich dann beim Friseur. Es blieb Nackenlänge übrig. Da ich aber überwiegend offen trage, konnte ich die Fusseln einfach nicht mehr ertragen.

Mit diesem Tag habe ich mich im LHN angemeldet und angefangen, meinen Haarwuchs genauer zu beobachten. Von 2017-2019 habe ich mich gefreut, dass die Haare überhaupt nachgewachsen sind und habe nur sporadisch im LHN mitgelesen. Ein paar Wochen habe ich auch die Inversion Method getestet.

Mittlerweile bin ich wieder bei BSL (nach nochmal 2 Schnitten von 9,5 cm im Mai 18 und 19). Mein ZU ist bei 6,5 cm angekommen und meine Haare fallen zwar immer noch recht stark aus, aber diesen starken Fellwechsel habe ich eigentlich immer gehabt. Vielleicht lässt sich da noch was drehen.


Start LHN 25.05.17


Oktober 2019 Stumpf mit Kalkseife


01.01.2020


25.05.2020 & 25.08.2020

Ziele:
1. Taille mit ordentlicher Kante (später 100 cm langgezogen (habe entdeckt, dass ich welliges Haar habe, daher wird es optisch wohl deutlich kürzer sein))
2. Haarausfall reduzieren
3. ideale Pflegeroutine finden


Hier wird jetzt voll angegriffen: Attacke!!!!!!

Plan 1: Taille mit ordentlicher Kante
für 2020 möchte ich gerne in den Gemeinschaftsprojekten
- Haarpflege nach dem Mond
- Trimmen 2020
mitmachen.

Plan 2: Haarausfall mit NEMs und Diy-Kopfhauptpflege zu Leibe rücken

Plan 3: Pflegeroutine
Waschen, Spülen, Pflegen zum welligen Traumhaar – d. h. Schweineborsten in den Griff bekommen: weich, griffig und frizz-frei.
- ach ja: das ganze muss auch bei gefärbten Haaren funktionieren.

Edith hat Bilder eingefügt.

[Coraleen]

Taille mit Kante

Messergebnisse und Trimms:
BSL 69 cm Midback: 76 cm Taille/1. GS: 85 cm Steiss: 100 cm

Versteckt:Spoiler anzeigen

25.05.2017 42,5 cm (Nacken) ZU ca. 4,5 cm
20.05.2018 59,5 cm (vor Friseur)
25.05.2018 50 cm (nach Friseur)
Mai 2019 67 cm (vor Trimm)
Mai 2019 58,5 cm (nach Trimm)

25.09.2019 64 cm
25.10.2019 66 cm
01.11.2019 -1 cm Trimm
25.11.2019 67 cm, ZU 6,5 cm
22.12.2019 69 cm (und Haare gefärbt)

12.01.2020 -1 cm Trimm
09.02.2020 -1 cm Trimm
02.05.2020 -1 cm Trimm - Länge 72,5 cm
28.05.2020 -0,5- 1 cm Trimm - Länge 73 cm

Jahreszuwachs Mai 19-Mai 20: 14,5 cm (19 cm inkl. Trimms)

23.06.2020 -1,5 cm Trimm - Länge 73 cm
24.07.2020 -0,5 cm Trimm - Länge 75 cm vermutlich
18.08.2020 -0,5 cm Trimm - Länge 75,5 cm
01.09.2020. Länge 76 cm
04.10.2020 Länge 77 cm
11.10.2020 -0,5 cm Trimm - Länge 77 cm
01.11.2020 Länge 78 cm

Jetzt dokumentiere ich endlich auch den HA Taper. (Ab August 2020)

01.08.2020 *grusel*
Hoher Zopf: 6,4 cm
Nacken: 6,4 cm bei 35 cm <a href="http://www.langhaarnetzwerk.de/phpBB3/viewtopic.php?t=17024">SSS</a> (40 cm vor Ende)
4,9 cm bei 45 cm <a href="http://www.langhaarnetzwerk.de/phpBB3/viewtopic.php?t=17024">SSS</a> (30 cm vor Ende)
3,1 cm bei 55 cm <a href="http://www.langhaarnetzwerk.de/phpBB3/viewtopic.php?t=17024">SSS</a> (20 cm vor Ende)
2,1 cm bei 65 cm <a href="http://www.langhaarnetzwerk.de/phpBB3/viewtopic.php?t=17024">SSS</a> (10 cm vor Ende)

01.09.2020
Hoher Zopf: 7,0 cm
Nacken: 6,5 cm



Edith macht´s schön und ergänzt

[Coraleen]

Gegen Haarausfall: NEMs und Kopfhautpflege

NEMs:

Versteckt:Spoiler anzeigen

Vitamin-B-Komplex
Vitamin D
ggf. Schüssler-Salze

Kopfhautpflege:

Haartinktur

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Rosmarinhydrolat
Leitungswasser
Schachtelhalmextrakt
Birkenextrakt
Panthenol
Ath. Öl Lavendel
Koffein
Brennesselöl
Vithaar

Anwendung etwa jeden 2. Tag mit kleiner Kopfhautmassage

weiteres zum Testen

Versteckt:Spoiler anzeigen

Kräuterrinsen
Bockshornklee-Samen
Schwarzkümmel
Kurkuma
Senfsamen
Methi-Pulver

[Coraleen]

Pflegeroutine
milde Pflege und Seife seit Oktober 2019


1. Grundsätzliches zum Haar und seinen Ansprüchen: Grundsätzlich ziemlich frizzig, trocken und nicht sehr weich. Kopfhaut trocken und unempfindlich. Condi macht klätsch, KK Haarkuren waren früher Programm bei jeder Wäsche.
2. Haarlänge/Struktur: BSL, Pferdehaar (2a/b C ii)
3. Zielhaarlänge: Taille, später langgezogen 100 cm ~ Steiss
4. allg. Haarziele: Pflegeroutine die meine Haarstruktur unterstützt und HA reduzieren.
5. Waschfrequenz: 7 Tage, möglich wären auch mehr, d.h. 8-10 Tage
6. Waschmethode: Seife, nur nach dem Färben mit Babyshampoo
7. Shampoo: Hipp Baby sanft, sonst Seife. Bin noch beim testen.
8. Spülung: keine
9. Rinse: 4 Eß. Wein-Brannweinessig in 1L Wasser. Nach 2 Minuten ausspülen. Dann Rinse mit Leinsamengel, Keratin, Seidenprotein, Brokkolisamenöl, Vithaar, Panthenol, Provit, und äth. Öl für den Duft.
10. Kuren: nur Prewash mit Öl.
11. Trocknen: Seidentuch und T-Shirt, mit ploppen.
12. Spitzenpflege: LOC oder nach der Wäsche mit BWS oder Weleda Wind- und Wetterbalsam.
13. Sprüh-Leave-in: Selbstgemischt, Rezeptur in progress.
14. Öle: Test läuft. Zur Verfügung steht: Kokos, Olive, Mandel, Avocado, Raps, Jojoba, Rizinuss, Argan, Marula, Brokkolisamen und Brennesselsamen.
15. Kräuter: noch keine, Test ggf. später
16. Kopfhautpflege: selbstgemacht, mit Rosmarinhydrolat, Koffein, Schachtelhalm, Birkenessenz, Brennesselsamenöl, äth. Lavendelöl
17. Entwirren (nasses Haar kämmen, nur trocken?): Nur trocken mit Kamm oder Fingern.
18. Frisuren: meistens offen, selten Pferdeschwanz oder Dutt
19. Haarwerkzeug (Welche/r Kamm/Bürste): grob gelinkter Kamm von DM
20. Nachtprogramm: nur Seidentuch auf dem Kissen
21. Färben: max. alle 3-4 Wochen den Ansatz, konventionelle Chemiefarbe aus der Drogerie
22. Strukturveränderungen (Glätten, Locken): nö
23. Wasserqualität: lt. Stadtwerke 18° dH


Seifen im Test:

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Emma von Soparella
Haarseife von Speick
Hairpower Brennessel von Savion
diverse weitere Seifen von Soaparella, die nicht im Standardprogramm sind (Probetüte)

Seifen, die noch getest werden sollen:

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Aleppo-Seifen mit verschiedener Überfettung
1-Öl-Seifen um die Vorlieben meines Haares zu entdecken:
Olivenöl
Avocadoöl
Babassuöl

Rinse: 4 Eßlöffel Essig auf 1 Liter Wasser - nach 2 Minuten ausspülen.

Leave in mit 1. Liter Wasser gemixt und nach der Rinse verwendet:

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Leinsamengel
Seidenprotein
Keratin
D-Panthenol
Vithaar
Brokkolisamenöl
Provit (Provitamin F)
Duft: Gartenrose (Äth. Öl)

Fresh-up-Lockenspray:
1.

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Rosenhydrolat
Wasser
Seidenprotein
Vithaar
Provit
D-Panthenol
Haarguar
Äth. Öl mit Rosenduft

2. Wasser und Aloe Vera Gel

Öle:

Versteckt:Spoiler anzeigen

Olivenöl
Mandelöl
Avocadoöl
Rapsöl
Rizinusöl
Arganöl
Traubenkernöl
Jojobaöl
Brennessesamenlöl
Brokkolisamenöl
Marulaöl

LOC:
Lockenspay 1 oder 2
ein Öl
Balea Gesicht Urea Nachtpflege oder BWS von DM oder Weleda Wind- und Wetterbalsam

Edith hat ergänzt

[Tender Poison]

Hallo Coraleen, HA kenn ich, das ist soooo übel. Ich les hier mal mit und feuere Deine Haare an.
Warum hast Du denn soviel Text in die Spoiler gepackt? ALso nicht einfach ohne Spoiler geschrieben.

[Meeku]

*sich aufs Sofa schmeisst* huhu Coraleen,
ich mache es mir gerne gemütlich bei dir. Haarausfall ist auch mein großes Thema, leider.
Und deine Struktur scheint meiner sehr ähnlich zu sein. Ich bin sehr auf Haarfotos gespannt!
Weißt du denn woher dein HA rührt?

[Coraleen]

Hallo Mädels,
Danke für euren Besuch! Ich fühle mich geehrt und freue mich sehr. *noch ein paar extra Kuschelkissen reich*

@Tender Poison
Danke für's Haare anfeuern! Ich feuere gerne zurück.
Den Text habe ich in die Spoiler gepackt, weil ich noch nicht ganz fertig damit bin, die richtige Struktur für den Inhalt zu finden. Ich finde es schon für mich selbst etwas unübersichtlich und wollte nicht noch bei anderen Verwirrung stiften. Meinst Du, ich könnte den Text auch so stehen lassen?

@Meeku
An den Haarfotos arbeite ich noch. Ich habe im Augenblick niemanden, den ich damit nerven kann und habe nur wenige Bilder, die einigermaßen vertretbar sind

Meine Haarstruktur ist struppig, trocken mit frizz und Tendenz zu Schweineborsten. Durch fleißiges LHN lesen und ausprobieren ist es in den letzten drei Monaten schon etwas besser geworden.

Tja...der blöde Haarausfall... 2016 kam der wohl durch Medikamente, die meine Schilddrüsenhormone durcheinandergewirbelt haben.
Den permanenten Fellwechsel kann ich nur mit Stress erklären. Oder mit suboptimalen Eisenwerten und anderen Vitaminwerten. Eigentlich sind die Werte lt. Arzt okay (teilweise im unteren Grenzbereich) und Substitution nicht unbedingt erforderlich. Trotzdem versuche ich die Werte durch kurative Unterstützung zu verbessern. Zumindest dem Neuwuchs hilft es. Es wäre schön, wenn ich nicht mehr Fusseln würde als meine Katze...

[Tender Poison]

aaaaaaahhhhhh jetzt hast Du Bilder drin und ich denk grad so: Was machst Du denn mit meinen Fotos in Deinem Tagebuch???! Aber das sind ja DEINE
Also optisch sind da ganz große Parallelen. Mit meinem Ava nicht unbedingt zu vergleichen, denn da hatte ich eine besondere "Frisur". Also ich bin gespannt, was hier bei Dir abgeht, und bestimmt hab ich ein paar Tips für Dich, wenn wir wirklich nicht nur optisch und haarausfalltechnisch Ähnlichkeit haben sollten.

Edit am 2.1. um 19:10 Uhr: Nicht wundern, ich hab grad einen neuen Ava hochgeladen

[Hellcat]

Ich les hier auch mit *Sofa reinschlepp*

Haarausfall ist übel, ich kenne es leider auch nur zu gut. Auch wenn Medikamente der Auslöser dafür sind, außerdem drücke ich dir die Daumen dass der permanente Fellwechsel sich ebenfalls beseitigen lässt.

[Maskentanz61]

*Darf ich mit aufs Sofa?* Deine Haarbilder haben mich angelockt. Ich mag diese Haarstruktur und trotz Haarausfall finde ich sie sehr schön. Hier lese ich gerne mit.

[Coraleen]

@Tender Poison,
Ich habe mich tatsächlich über Deinen Avatar gewundert. Gefällt mir aber gut - und ich sehe die Haarparallelen auch! Hoffentlich kringeln sich meine Haare bald auch in den Spitzen so wie Deine.
In Deinem TB (oder PP) mache ich noch einen Gegenbesuch, zwecks Haarproblem-Vergleich.

@Hellcat
Danke für's kommen - und das Sofa! Ich hätte auch gerne beim Tragen geholfen
Und Danke für's Daumendrücken...die Wirkung ist schon da - meine Kopfhaut kribbelt ...
Was unternimmst Du gegen die Haarflucht?

@Maskentanz
*großes Kissen und Getränke überreich*
Schön das Du da bist und danke für's Haare mögen!
Du hättest die Haare vor ein paar Monaten sehen sollen...eine einzige Strohwüste Dank KK und Silikonhaarkuren aus dem Chemiefarbkarton. Ohne die LHN Tipps, die ich seit Monaten intensiv lese, hätte ich keine Idee gehabt, wie das zu ändern ist.
Mit Seife und Baby Shampoo verliere ich beim waschen und färben (die letzten zwei Male zumindest) schon etwas weniger Haare. Wenn das so weiter geht, habe ich Hoffnung auf Besserung.

[Hellcat]

Hm, kribbeln hieß bei mir immer das bald der Juckreiz kommt. Ich nehme Medikamente, ist bei mir großteils dem Hormonchaos geschuldet. Vermeide alle Allergene,
da meine Haare davor auch flüchten und versuche mich halbwegs gesund zu ernähren und meine potentiellen Mangelblutwerte im Blick zu haben.
Bei mir wurde es erst nach einer Diagnose besser bzw. leichter damit umzugehen.

[Coraleen]

...was gerade in Deinem TB und habe das mit der Diagnose gelesen PCO haben zwei Freundinnen von mir - das braucht echt kein Mensch!
Juckreiz bekomme ich so gut wie nie, zum Glück. Meine Kopfhaut hat die Tendenz zu staubtrocken...
Ich drücke ganz fest die Daumen, dass Deine Haare das flüchten aufgeben...

[Hellcat]

Ja, das ist so unnötig wie alle Krankheiten.

Staubtrocken kann man wenigstens hegen und pflegen, oder wahlweise den Waschrhythmus immer weiter ausdehnen. Wäre mir
lieber als meine fettige Kopfhaut.

[Coraleen]

Waschtag am 05.01.2020

PreWash: mit Öl-Mix
Reinigung: Savion Hairpower Brennessel
Rinse: 4 Eß. Weinbranntessig
Leave-In: In 1L Wasser
6 Tr. D-Panthenol
10 Tr. Keratin
5 Tr. Vithaar
5 Tr. Provit
2 Tr. Brokkolisamenöl
2 Tr. Gartenrose äth. Öl
Leinsamengel, etwa 2 Eiswürfel.
Trocknen: Seidentuch, T-Shirt, geploppt und nach 2 Stunden auf dem Seidentuch

Ergebnis: noch nicht ganz trocken. Wellig und buschig. Fühlen sich an, als ob das Öl nicht ganz rausgegangen ist bzw. Überpflegt. Kann abschließend erst morgen beurteilt werden.

2 Tage später:
Den Tag nach der Wäsche habe ich geduttet. Die Haare sahen nur strähnig und fettig aus. Anfassgefühl total belegt. Heute war es schon besser, Klätsch nur noch in der Unterwolle. Morgen ist es hoffentlich toll, toll, toll. Bin einfach zu faul um schon wieder zu waschen...

Edith: 2 Tage später
Tippfehler (Autokorrektur) verbessert