Wenn man da überhaupt von sprechen kann, denn Routine ist da noch nicht so
Grundsätzliches zum Haar und seinen Ansprüchen:
Haare sind mittel/fein, trocken, fettiger Ansatz, schnell überpflegt und strähnig, fliegen, sind dabei aber steif. Sie werden monatlich chemisch gefärbt, ab Augsut mit PHF (wenns denn klappt)
Waschfrequenz:
jeden Tag!!! Ziel -> jeden dritten Tag
Waschmethode:
NK Shampoo im Haar aufschäumen, manchmal auch verdünnt, werd ich weiter probieren, ausserdem mit Haarseife, dadurch erziele ich griffige und duftende Ergebnisse
Shampoo:
• Haarseife Henna& Seide vom seifenparadies
• Logona Ginkgo
• Lush Cynthia Stout
• Guhl blauer Lotus
• Alverde Birke/ Salbei - werde jedoch zu nem anderen wechseln
Spülung:
• SBC - tolle, weiche Haare, jedoch dann zu fein und strähnig

• Alverde Hibiskus, ganz okay, leckerer Duft
Rinse:
• nach dem Seifenwaschen mit 2 Spritzern Plastikzitrone auf nen halben Liter kaltes Wasser
Kuren:
• SBC
bin am rumprobieren, mal Mischung aus Aloe Gel, Mandelöl, Olivenöl, Panthenol etc....
Trocknen:
werden immer trocken geföhnt
Spitzenpflege:
• Phyto 9
• manchmal etwas Jojobaöl
Sprüh-Leave-in:
• Mischung aus Rosenwasser und Aloe Vera
Öle:
• Mandelöl
• Olivenöl - macht tollen Glanz und Geschmeidigkeit, aber etwas zu strähning
• Jojobaöl
• Kokosöl - duftet soooo köstlich, schleck

• Weleda Haaräl
Kräuter:
• kann man das Haaröl von Weleda dazu zählen?
Kopfhautpflege:
• nischt
Ernährung und Nahrungsergänzungen:
• relativ ausgewogen, versuche auf alles Künstliche und zuviel Zucker
zu verzichten, rauche ab und an, trink auch mal nen Sekt, viel Fleisch
Ergänzend: Bierhefe und Doppelherz Haar Vital
Frisuren:
• alles in Richtung 50er
• Locken durch Lockenstab
• Pferdeschwanz
• Dutt
Haarwerkzeug und -schmuck:
WSB, Sägemann Kamm grobzinkig, Rundbürsten WSB
Gummis, Stoffgummiscrunchies, Bobby Pins, Metallklammer
mit Blüten dran

Krebse, Scroos
Haareschneiden:
• mach ich selbst ab und an, kommen dann auch schon mal 2 cm ab
Morgens, mittags, abends:
• morgens waschen, föhnen und Frisur + Haarspray
• mittags bürsten oder beim Zopf & Co. nix weiter
• abends auskämmen, entweder flechten oder offen ins Bett
Nachtprogramm:
offen oder geflochten
Färben (natürliche Haarfarbe, Färbeergebnis):
• NHF leicht aschiges Honigblond
• gefärbt mit chemieschwarz, dann blondiert, jetzt dunkelbraun
• zukünftig auf PHF Umbra oder schwarz
Struktuveränderungen (Glätten, Locken):
• früher oft geglättet mit Glätteisen
• vor kurzem fast täglich mit Lockenstab
Probleme und ihre Lösung:
Tja was soll ich sagen, aus oben gelesenem ergibt sich das Problem ohne
lange nachzudenken: trockene Spitzen und Längen, irgendwie alles doof,
Frisuren halten nicht, ständig muss der Ansatz nachgefärbt werden, er fettet zudem noch schnell, Haare sind strähnig und ich genervt
Tips:
würd ich mir selbst gern geben, noch hab ich keinen schlauen parat, aber Haare sind mir sehr wichtig und gehören zum Profil eines Menschen hinzu
