Kieselerde & Co - Nahrungsergänzungsmittel für die Haar

[Aurinia]

Also das Lachsöl jetzt das Haarwachstum fördern soll, davon weiß ich nichts. Ich hab meine Bachelorarbeit über die Wirkung von den beiden am meisten enthaltenen Fettsäuren in Lachsöl auf Zellen geschrieben. Dabei kam nichts wirklich hilfreiches raus, aber ich hab einiges über die Fettsäuren gelernt.
Fisch enthält einige essentielle Omega-3 ungesättigten Fettsäuren (DHA und EPA, diese beiden kommen fast ausschließlich in Fisch vor) bei denen vermutet wird dass sie Krebs und Arterienkrankheiten vorbeugen.
Prinzipiell braucht der Körper Omega-3 Fettsäuren um sie in die Zellmembran einzubauen und als Substrat zur Herstellung von Entzündungs-Botenstoffen. Die "Omega-3 Botenstoffe" sind weniger aktiv als die "Omega-6 Botenstoffe" die aber öfter gebildet werden weil mehr normalerweise Omega-6 Fettsäuren da sind. Dafür gibt es einige Hinweise (Krebs und Arteriosklerose hängen stark mit Entzündung zusammen).

Das hat aber alles nichts mit Haaren zu tun. Ich würde lieber einmal die Woche einen leckeren Fisch essen (Pangasius schmeckt zum Beispiel nicht nach Fisch und steht auf der grünen Liste) als diese Gelkapseln zu schlucken. Ich habs der Forschung willen mal probiert und das fischige Aufstoßen ist echt widerlich und in Gesellschaft auch peinlich.

[Pinkberry]

Hallo Aurinia! Ich hab gelesen dass Omega 3 auch für glänzende Haare und gesunde Haut gut ist, und es wirkt der Hautalterung entgegen. Das Problem mit dem Aufstoßen hab ich mit den Fischölkapseln nicht, ich nehm sie schon seit 10 Tagen. Fisch möchte ich eigentlich nicht so gerne essen, aber wäre das besser als die Ölkapseln zu nehmen? Lg

[Aurinia]

Wenn du mit den Ölkapseln keine Probleme hast, kannst du die auch nehmen. Die Aufnahme sollte sich dadurch nicht beeinflussen. Sie werden aber aus der Fischproduktion gewonnen, wenn du also aus bestimmten Gründen auf Fisch verzichtest, dann sind die Kapseln das gleiche.
Glänzenderes Haar? Hm, vll verändert sich die Sebumzusammenstellung durch die Omega-3s. Könnte es flüssiger machen. Ich finde allerdings keine wissenschaftlichen Quellen dafür. Schaden tut's nicht, kommt ja wie gesagt natürlich in Fisch vor.
Hautalterung könnte mit den Entzündungsbotenstoffen zusammenhängen. Entzündungen, bzw die dabei entstehenden Radikale tragen zur Hautalterung bei. Es wird dich aber natürlich nicht für immer wie 20 aussehen lassen.

[Anni93]

Also ich nehme jetzt schon seit mehr als 3 Monaten Biotin Kapseln von "Das gesunde Plus". Meine Schwester hat sie mir empfohlen. Zuerst ist mir nur aufgefallen, dass meine Nägel viel fester wurden, aber mittlerweile merk ich auch an meinen Haaren, dass sie kräftiger nachwachsen. Außerdem sind sie preiswert bei dm erhältlich. Ich bin begeistert und kann sie auf jeden Fall weiter empfehlen, nur bleibt die Frage, ob sie bei jedem gleich gut wirken. Hatte mich auch darüber informiert und hab erfahren, dass man sie in jeden Falle über einen längeren Zeitraum einnehmen muss, damit sie wirken.

[Squirrel]

Ich hab mir jetzt bei DM das auf knapp 5€ reduzierte Siliciumgel mitgenommen und will das jetzt mal einen Monat lang testen.
Es ist nur ein bisschen eklig, das Zeug zu trinken... Vielleicht steig ich auf Orangensaft statt Wasser um, dann umgeh ich den muffigen Geschmack.

Zusätzlich zu meinen Bierhefe+Zink-Tabletten ist jetzt auch noch Bierhefe+Biotin bei mir eingezogen. Ich nehm dann jeweils die halbe Tagesdosis von jeder Sorte.

[violetvitch]

Bitte verzeiht mir, wenn diese Frage hier schon diskutiert wurde, aber die ganzen Seiten jetzt durchzulesen, dauert mir zulange und die SuFu spuckt mir nix aus.

Meint ihr Kieselerde-Kapseln (mit Zink) können ablaufen? Habe gestern beim Aufräumen eine Packung gefunden, in der noch ca. 90% des Inhalts voll war. Abgelaufen sind sie 08/2010. Wegwerfen will ich sie eigentlich nicht. Und ehrlich gesagt kann ich mir auch nicht richtig vorstellen, was daran schlecht geworden sein könnte, die Blisterpackungen sind unverletzt, wurden in der Schachtel trocken und dunkel aufbewahrt. Aber vielleicht hat ja jemand mehr Ahnung als ich und will mir davon abraten.

[GingerBee]

So was kann weder ablaufen noch seine Wirkung verändern.
Allerdings können die Konsistenz und Farbe nicht mehr gewährleistet werden - daher die Ablauffrist.

Fazit: kannst getrost nehmen.
Aber bei Medikamenten mit einem Wirkstoff würde ich dir davon abraten.

Liebe Grüße,
Ginger

[violetvitch]

Hallo GingerBee und Danke für deine Antwort!

Als ich mir die Zusammensetzung nochmal genau durchgelesen hatte, dachte ich mir das auch. Wüsste auch nicht was da weggammeln könnte. Gefragt hab ich trotzdem mal. Bei anderen Medikamenten oder Wirkstoffen ist mir das auch klar, die werden ausgesondert.

[Fräulein Flauschig]

Ich hab mal eine Frage (hoffe ich bin im richtigen Thread gelandet), hat hier jemand Erfahrungen mit Juice Plus?
Ich war heute bei meiner neuen Hautärztin, wegen einer Haarwurzelanalyse, dabei habe ich dann gefragt, was ich am Besten nehmen könnte an NEM's. Sie hat mir dann Juice Plus empfohlen (da ich kein Obst und kaum Gemüse essen kann), sie würde es selbst nehmen und wäre total zufrieden und hat mir dann von Studien erzählt und was es alles unterstützt. Hörte sich alles ganz gut an, aber auch so etwas nach Verkaufsgespräch. Im Internet stehen auch unterschiedliche Meinungen.

[Aurinia]

Hm, also ich hör von diesem Produkt zum ersten mal und finde die Produkseite auch eher reißerisch als informativ.
Mich würde interessieren wie es hergestellt wird. Da du kein Obst und Gemüse zu dir nehmen kannst, wäre es natürlich von Nachteil wenn die Stoffe die du nicht zu dir nehmen kannst auch darin vorkämen.
Interessant, und besser als bei den meisten Vitaminpräperaten finde ich die enthaltenen sekundären Pflanzenstoffen - fragt sich wie viel davon (und was genau) drin ist, aber die Idee ist nett.

Ich würde an deiner Stelle eine zweite Meinung beim Hausarzt oder einem Ernährungsspezialisten (oft haben Ärzte das als Zusatzqualifikation) einholen. Ärzte müssen immer häufiger auch "verkaufen".
Bei dir ist das ja ein gesonderter Fall. Aber bedenke, dass auch andere Nahrungsmittel Vitamine und Spurenelemente enthalten und man auch ohne Obst und Gemüse einen Großteil des täglichen Bedarfs decken kann.

[Rhiannon]

1.- http://www.google.de/search?sourceid=na ... cientology

2.- http://www.google.de/search?sourceid=na ... lus+kritik

[Fräulein Flauschig]

Ja den Hausarzt wollte ich am Montag anrufen, gestern um 3 Uhr ging das nicht mehr. Grade da ich das erste Mal bei der Ärztin war, vertrau ich ihr noch nicht, wobei sie sonst sehr zufrieden war.
Und gegooglet habe ich das ganze schon, da wurde teilweise auch gut über das Produkt geredet, ich traue sowas doch eher weniger und hatte gehofft hier ein paar persönliche Erfahrungen finden zu können.

[MiMUC]

Das meint die jetzt nicht ernst, oder? Deine Ärztin meine ich. Juice Plus wird aus Säften hergestellt und wie man weiß, kann man auch auf verarbeitetes Obst noch allergisch sein. Viele Erwachsene können soviel Fruktose auf einmal auch nicht verarbeiten ohne Probleme.

[Honigmelone]

@Fräulein Flauschig: Hast du Fructose-Intoleranz? Wenn ja, wäre deine Frage sicherlich bei einem Internetforum für FI`ler gut aufgehoben. Speziell auch was die Nahrung betrifft.
Ich hatte vorher noch nie etwas über Juice Plus gehört, nun aber einiges darüber gelesen. Ich halte nichts davon. Die Juice-Internetseite hört sich sehr reißerisch an. Das erinnert mich an die Vermarktung von Diätpillen "16kg in 2 Wochen". Ich würde bei den FI`lern versuchen Ernährungsalternativen zu finden.

[LenaMaus]

ich habs in nem anderen thread schon erwähnt:
GESCHADET haben nahrungsergänzungsmittel noch keinem. solange man sich auch noch anderweitig ernährt

zink und biotin und vitamin b und das alles ist in erster linie nicht für die haare zuständig, sondern für ein gesundes wachstum allgemein und einen gesunden körper. aber dadurch gehen eben auch stoffe an die haarproduktion- allerdings erst dann, wenn alle anderen bereiche im körper mit den notwenigen stoffen abgedeckt sind.

darum heißt das auch nahrungsergänzungsmittel- im grunde sollte man ja mit der nahrung allein den körper in schach halten.

allerdings nehme ich selbst einige präparate und wie gesagt- geschadet hats noch keinem. im gegenteil. ich finde schon, dass meine haare schneller wachsen und vor allem meine fingernägel! sie sind viel fester und wachsen schneller und durch das zink ist meine haut viel besser...

also man kanns ja ausprobieren