Wenn ich das wüsste...hab ohne es mit wirklich vorgenommen zu haben nicht nur aufgehört zu rauchen, sondern habe auch meine Ernährung umgestellt.
Bei mir gibts jetzt lieber Suppen in diversen Varianten und mit diversen Einlagen und selbstgebackenes Dinkelbrot dazu
Aber da halt ichs genauso wie mitm Rauchen - ich machs nicht, weil ichs muss, sondern weil ich mag - oder eben nicht mehr mag ^^
Die Erfahrung hat mir gezeigt, dass es einfach nichts bringt, wenn man irgendetwas mit Zwang durchsetzen will.
So fällt mir nicht nur das Abnehmen viel einfacher, sondern auch das nichtrauchen

3a Mii ~o~ 82cm nach <a href="http://www.langhaarnetzwerk.de/phpBB3/viewtopic.php?t=17024">SSS</a>
1. Ziel - komplett NHF (fast geschafft!)
2. Ziel - Taillenlänge (fast geschafft!)
3. Ziel - Steißlänge