*geschlossen* beCAREfuls Weg zu Terminallänge in Silber

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Ommel
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Re: Cares Weg zu Terminallänge in Silber (beCAREful)

#1741 Beitrag von Ommel »

Huhu Care :knuddel: also erst einmal, deine Seifen sind sowas von Klasse, die sind ja wunderschön geworden. Und ich freue mich riesig mit dir, dass das mit dem Arganöl so toll bei dir klappt, egal ob Haar oder Haut.

Für dein Knie wünsche ich dir, dass es schnell besser wird. Aber bei einem 70 Stunden Job mit einem so schwergewichtigen Patienten, kann es ja nichts werden :shock: deine gesamte Arbeitssituation scheint ja gerade sowieso recht gruselig zu sein. Hier kommt von mir ein Aufmunterungsbussi :bussi: und ich hoffe, dass du deine Meditation auch mal ohne Unterbrechung genießen darfst.
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beCAREful
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Re: Cares Weg zu Terminallänge in Silber (beCAREful)

#1742 Beitrag von beCAREful »

Normalerweise hab ich auch so kleine Achtsamkeitsübungen im Alltag eingebaut, aber mit dem aktuellen Patienten geht das einfach nicht - leider kollabiert er mehrmals täglich völlig ohne Vorwarnung, ist auch sonst sehr instabil, da ist volle Konzentration gefragt ...
So bissel fehlt mir das auch - bei dem, wo ich sonst war, konnte ich mich zumindest während seiner Mittagsruhe auch bissel zurückziehen und besinnen, jetzt bin ich 12 Stunden unter Strom direkt am Patientenbett völlig ohne Rückzugsmöglichkeit (selbst aufs Klo renne ich nur kurz, wenn seine Frau die Überwachung übernimmt - aber da beeile ich mich eben total).
Habe aber vorhin auch schon im Büro gesagt, dass ich bei der Planung für Oktober berücksichtigt haben möchte, dass ich max. 4 Dienste pro Woche dort machen kann, mehr ist für mich einfach nicht drin (sind ja auch immerhin 48 Stunden). Hoffentlich berücksichtigen sie das (oder vielleicht hat es sich bis dahin ja auch schon erledigt).

Meditieren vor dem Frühstück kriege ich nicht hin - ich stehe um 4:30 auf, muss dann über eine Stunde verteilt meine Nüchtern-Medikamente einnehmen, zwischendrin geh ich ins Bad und bereite meinen grünen Smoothie sowie meinen Eiweißshake zu, schaue hier noch kurz vorbei und 5:45 mache ich mich auf den Weg zum Auto.
Frühstück (Eiweißshake) gibts während der Fahrt (ca. 1 Stunde) und die beiden Smoothieportionen über den Tag verteilt (plus 3,5l Tee).
Abends bin ich dann gegen 20Uhr wieder daheim, dann gehts nur noch unter die Dusche, danach gibts einen Bachblüten-Schlaf-Tee und wieder ins Bett - Einschlafen mit Meditations-/Entspannungsmusik.

Juhu Ommel ist wieder da :yippee:
Wie war Dein Urlaub und gehts Dir gut?
Jo, die Arbeitssituation ist gruslig und ich bin so unzufrieden :( Ärgere mich wirklich, dass ich die Teamleitung da übernommen hab (jaaaa, hab mich schon geschmeichelt gefühlt, dass sie mir angeboten wurde), andererseits habe ich noch nix unterschrieben und werde wohl den Urlaub nutzen, um darüber nachzudenken.

Dem Knie hat der Barfuß-Spaziergang übrigens gut getan, Laufen ging da fast ohne Schmerzen. Blöd ist nur Beugen, das geht maximal auf 90° und dann nur mit Schmerzen.
Donnerstag hab ich wieder frei, da mach ich das auf jeden Fall wieder :)
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Ommel
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Re: Cares Weg zu Terminallänge in Silber (beCAREful)

#1743 Beitrag von Ommel »

Ach Care du Liebe :knuddel: welch lieber Empfang.
Versteckt:Spoiler anzeigen
Ja mir geht es gut, ich glaube das Gröbste ist überstanden, es zwickt nichts mehr und ich kann auch schon wieder heben, zwar nicht soo schwer, aber es geht ganz gut. Ich glaube die letzten Tage haben mir so den Genesungsrest gegeben. Ich mache auch schon wieder leicht Sport, allerdings keine Bauchübungen, mit dem Hund an der Leine traue ich mich auch wieder zu laufen, ich habe keinerlei Schmerzen, keine Blutungen und auch nichts anderes. YES
Was ist denn mit deinem Knie passiert? Kommt das durch die Belastung mit deinem Patienten?

Du lebst ja echt kerngesund, Hut ab. Ich bekomme nicht mal ein Glas getrunken, ich bin wohl mehr die Trockenpflaume. :shock: Eiweißshakenimmst du für was? Ist das nicht für den Muskelaufbau beim Trainieren? Oder kann man es auch anderweitig verwenden? Bzw. hilft es für andere Sachen?

Wenn ich um 4.30 aufstehen müsste; wäre ich um 20.30 im Bett, das schafft man ja gar nicht auf Dauer. Aber wenn du deine Portionen im Auto zu dir nimmst und du um 5.45 aus dem haus gehst, würde dann nicht 5.00 Uhr Aufstehen reichen??? :oops: Ich kämpfe ja mit jeder Minute, die ich länger im Bett liegen bleiben darf, bin leider ein Uhu und keine Lärche. Komme Abends nicht rein in die Kiste und Morgens nicht raus. Mich gruselt es schon vor nächster Woche, die Woche ist noch Urlaub.
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Re: Cares Weg zu Terminallänge in Silber (beCAREful)

#1744 Beitrag von beCAREful »

Jo, ich denke, es ist die Belastung - bin ja selbst keine Feder und dann noch seine 160kg dazu. Zudem sitze ich halt 90% der Zeit an seinem Bett, da fehlt schlicht die Bewegung. Ich bin einfach kein Sitzmensch :(

Nee, 5Uhr wäre mir zu spät, ich muss das morgens alles in Ruhe machen können, weil ich eben auch noch nicht fit bin.
Samtköpfchen dagegen stellt ihren Wecker auf 6 Uhr, steht dann 5-7min später auf (ich muss direkt beim Weckerklingeln raus, sonst schlaf ich wieder ein) und geht um 6:25 los. Würde ich NIE schaffen ...
Bei mir darf da auch niemand dazwischen kommen, ich bin SO froh, dass sie schläft, bis ich weg bin. Anfangs ist sie mit aufgestanden, das hat mich irre gemacht :oops:

Mh, der Eiweißshake ist einfach mein Essensersatz - an Arbeitstagen gibts sonst nix zu essen und Eiweiß braucht der Körper ja doch. Wenn ich frei hab, gibts statt dessen Quark oder Fleisch oder Eier :wink:
Der Smoothie bringt durch die Avocado gutes Fett und durch Gurke und Stangensellerie Mineralstoffe und Ballaststoffe :)
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joeymc
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Re: Cares Weg zu Terminallänge in Silber (beCAREful)

#1745 Beitrag von joeymc »

Hihi, Care, ich bin auch froh, dass morgens noch alle schlafen, wenn ich aufstehe... ich stehe so gegen 5 auf, die anderen wecke ich um 6, dann bin ich fit genug für ein wenig schweigende Gesellschaft, und um 7 sind dann alle aus dem Haus und ich mache mich auch auf den Weg...
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Re: Cares Weg zu Terminallänge in Silber (beCAREful)

#1746 Beitrag von beCAREful »

Schön, dass Du das nachvollziehen kannst, Joey :)
Bei mir geht das sogar so weit, dass ich auch am Wochenende mindestens eine Stunde vor der Liebsten aufstehe (sie schläft einfach länger, während mir dann schon der Rücken weh tut) - schwierig wirds dann, wenn sie ausnahmsweise mal früher aufwacht und ich "meine" Stunde nicht hatte ...
Aber zum Glück ist sie morgens auch noch ruhebedürftig, wir brauchen beide bissel Anlaufzeit :wink:

Haare sind heute, nach der Nacht im Seidentuch, wahnsinnig seidig und glatt und glänzend - fast ein bissel zu flutschig :)
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Painthriller
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Re: Cares Weg zu Terminallänge in Silber (beCAREful)

#1747 Beitrag von Painthriller »

Huhu!

Auch auf die Gefahr hin, dass du das schon irgendwo ausgeführt hattest :-) bin erst bei Seite 30 angekommen :-)

Mit welchem Kämmwerkzeug kommst du denn am besten klar?

Du hast wie ich las einen groben Holzkamm, eine Holzbürste von Müller und einen TT.

Wie findest du denn die Holzbürste von müller? Hast du die ovale ohne noppen? ?

Ich habe die nämlich auch neulich erstanden, weil sie ähnlich ist wie die die es mal vom Bodyshop gab dachte ich. Ist sie auch von der Verarbeitung her, aber die Borsten könnten etwas flexibler sein.

Da ich irgendwie ein bißchen denke, wir könnten ähnliche haare haben, macht es mir richtig Spass bei dir zu lesen. :-)
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Ommel
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Re: Cares Weg zu Terminallänge in Silber (beCAREful)

#1748 Beitrag von Ommel »

Huhu Care, wie geht es dir, was macht dein Knie? :knuddel:
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Re: Cares Weg zu Terminallänge in Silber (beCAREful)

#1749 Beitrag von beCAREful »

Moin Ihr Lieben,

sorry, dass ich wieder etwas inaktiver war, aber gestern hatte ich zwar frei, war jedoch mit Backen beschäftigt - mein Samtköpfchen hatte ja Geburtstag und ich hatte ihr versprochen, dass ich den obligatorischen Geburtstagskuchen für die Firma backe (sind dann 36 Muffins in 3 Sorten geworden).

Hey Painthriller,

also die Bürste ist diese hier: Bild - also eher länglich als oval und mit 5 Reihen Holzborsten ohne Noppen.
Am allermeisten benutze ich den Holzkamm - will den aber bei Gelegenheit mal durch einen besseren ersetzen. Wahrscheinlich nach dem Urlaub, bis dahin muss der alte noch durchhalten.
Die Bürste benutze ich gern am Abend vor der Haarwäsche, um den Belag auf der Kopfhaut bissel anzulockern, bevor ich dann die Ölkur mache. Die Borsten finde ich eigentlich schon gut flexibel, kann aber sein, dass sie früher fester waren, ich hab die Bürste ja schon ein paar Jahre.
Eine Wildsau hab ich auch noch, sogar eine sehr gute (und furchtbar teure), aber die finde ich im Gebrauch schwierig - egal wie fettig die Haare sind, das Sebum kriegt sie nicht bis in die Spitzen, sodass die Haare unterhalb von Schulter trotzdem nicht sebumisiert werden und dann extrem fliegen. Am Kopf dagegen werden sie angeklatscht, auch wenn sie vor dem Bürsten frisch gewaschen sind - danach sehen sie fettig aus ...
Die nehme ich also wenn, auch nur vor der Wäsche - oder wenn ich mal einen ganz strengen Dutt machen will, wo die Haare extrem glatt anliegen sollen.
Aber eigentlich fühlt sie sich auf der Kopfhaut gut an - sollte sie doch mal wieder benutzen :wink:
Freut mich übrigens, dass Du alles so interessiert nachliest und ich finde es auch nicht schlimm, wenn Du nochmal was nachfragst, im Gegenteil :)
Hab bei Dir ja schon mal reingespickt, vor allem nachdem Du nun schriebst, wir hätten ähnliche Haare - hab ich das Foto nur übersehen oder hast Du keins drin?

Huhu Ommel :) :knuddel:

Tja, das Knie ... manchmal gehts (wenn ich still rumliege *haha*), aber dann reicht eine falsche Bewegung und das Messer bohrt sich wieder rein, verbunden mit einem grusligen Knacken ...
Also nee, es ist nicht wirklich besser geworden, wie auch?
Immerhin habe ich nächstes Wochenende mal 5 Tage am Stück frei, ich hoffe, dass es sich dann etwas beruhigt. Werde heute auch wieder einen Barfuß-Spaziergang machen, der hat mir ja am Montag auch gut getan ...
Außerdem creme ich im Wechsel mit Voltaren- und Kytta-Salbe, aber das ist natürlich nur äußerlich.
Hach ich freu mich schon soooooo auf den Urlaub! Da werd ich wohl den ganzen Tag im Wasser verbringen, das wird meinem Knie auch gut tun :)

Und noch was Haariges:
Hab gestern wieder gewaschen, nochmal mit der Arganölseife (also wie bei der letzten Wäsche - trotzdem sind sie nicht überpflegt) - diesmal aber die Längen nicht komplett eingeseift, sondern nur in das Seifenwasser getaucht, wo ich die Seife immer nachbefeuchte). Sie sind wieder schön geworden, traumhaft weich und glänzend, so wie ich sie gerne mag (nur auch wie immer extrem flutschig glatt - aber das sind eben meine Haare).
Haarausfall leider wieder ca. 200 Haare ... es ist echt gruslig, die Haare nach dem Waschen/Trocknen auszukämmen :(

Samtköpfchen haben und nun geeinigt: Wenn ich nur noch 30 Haare hab, darf ich die dann abrasieren 8) Bis dahin bleiben sie lang :wink:
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Re: Cares Weg zu Terminallänge in Silber (beCAREful)

#1750 Beitrag von rabenschwinge »

Care tröste Dich, ich brauch morgens auch meine Zeit ohne Anhang um für den Tag fit zu werden. Da geht mir selbst der Hund weiträumig aus dem Weg.

Das Knie.. hast Du mal über eine Kniemanschette aus der Apo nachgedacht? Ist zwar nicht für den Dauergebrauch, kann aber in Akutphasen helfen.

Die Wildsau hat bei mir einen ähnlichen Effekt wie bei Dir, Care.. Nur das sie bei mir noch den Spliss fördert. Ich nutze sie nur noch zum Haaranlegen... Gebürstet wird damit nicht mehr. Da sind meine Kämme wirklich besser.
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Re: Cares Weg zu Terminallänge in Silber (beCAREful)

#1751 Beitrag von beCAREful »

Moin Schwinge :)

Tja, also NACHGEDACHT hab ich über so eine Manschette schon ... bin nur nicht sicher, ob sie sinnvoll ist. Das Knieproblem hat m.E. zwei Ursachen: Zum Einen das enorme Gewicht, was ich da stemmen muss, zum Anderen aber (und das empfinde ich als das schlimmere Problem) muss ich fast die ganze Zeit am Patientenbett SITZEN. Auf einem relativ niedrigen Sessel, sodass das Knie mehr als 90° gebeugt ist. Beine ausstrecken geht nicht wirklich aus Platzgründen und durch diese dauerhafte starke Beugung schwillt das irgendwie an. Deswegen auch die Besserung bei meinen Barfußläufen - weils dann richtig bewegt wird und (durch die richtige Lauftechnik) auch in Belastung geschont wird.
Könnte mir also vorstellen, dass eine Manschette eher von Nachteil ist, weil sie ja eher fixiert. Und ob ich das Bein damit so weit beugen kann, bezweifle ich ganz stark.

Mal schauen - wir haben am Mittwochabend endlich ein Überwachungsgerät mit Alarm bekommen (bisher konnten wir nur "unter Sicht" überwachen, also messen, aber es gab keinen Alarm, sodass man eben die ganze Zeit daneben sitzen und das Gerät anstarren musste). Theoretisch könnte ich jetzt auch das Patientenzimmer verlassen und mich in dem eigentlich für uns vorgesehenen Zimmer eine Etage drüber aufhalten. Vorteil: Da gibts eine Liege, ich könnte also das Bein sogar hochlegen und ausstrecken. Nachteil: Wenn dann der Alarm losgeht oder der Patient mich braucht, muss ich eine ziemlich steile enge blöde Holztreppe runterrennen. Und ich weiß nicht, ob der Patient das überhaupt mit macht, er ist schon sehr drauf fixiert, dass man neben ihm sitzt und am liebsten noch Händchen hält ...
Muss nachher mal meinen Kollegen anrufen und fragen, wie das inzwischen klappt ...
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Re: Cares Weg zu Terminallänge in Silber (beCAREful)

#1752 Beitrag von rabenschwinge »

Okay, unter den Voraussetzungen keine Manschette. Beugen können die nicht wirklich gut und dann schnürt es auch... was unweigerlich dann zu weiteren Problemen führen wird.
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Painthriller
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Re: Cares Weg zu Terminallänge in Silber (beCAREful)

#1753 Beitrag von Painthriller »

Guten Morgen!

Achjee, dann wünsche ich mal gute Besserung für's Knie und weniger HA natürlich auch, aber das scheint ja etwas kompliziert bei dir zu sein. Ich gehe aber mal davon aus, bis zu 30 Haaren hast du noch etwas Zeit hoffentlich.

Danke auch für den ausführlichen Kämmbericht.

Hm, vielleicht hätte ich doch die längliche im Müller nehmen sollen... Ich habe die ovale erst kürzlich, also letzte Woche gekauft.

Mir sind Holzbürsten auch am sympathischsten von allen Bürsten glaube ich, ist ja auch Gewohnheit, aber das hatte ich einfach am meisten bisher und ich komme wohl am besten damit klar. Eine weiche WBB hatte ich auch mal früher, ist aber schon lange her. Sie hat immer recht viele Haare ausgekämmt, ich denke welche die eh schon lose waren und angenehm auf der KH fand ich sie auch.

Aber so einen durchschlagenden Effekt hatte sie nicht, dass ich sie nochmal kaufen würde, sie roch trotz Reinigung halt auch immer etwas sebummäßig. Also hat sie das wohl gut angenommen bzw. auch verteilt.

Hab so eine aber auch noch nicht wieder gefunden im Laden.

Naja, ich schaue mir die längliche aus dem Müller nochmal an und suche weiter.

Dir möchte ich dann aber noch die Kämme von Lebaolong empfehlen, die liebe ich! Sie sind sehr gut verarbeitet.

Ich kam nur von deinen Beschreibungen darauf, dass wir evtl. ähnliche Haare haben könnten, ich sehe ja nix und kann es daher von deinen Bildern her auch nicht beurteilen.

Nein, hast nix übersehen, hab noch kein Foto. Hab noch niemanden gefunden den ich damit beauftragen kann eines zu machen. Bzw. hab ich zwar jemand aus dem LHN hier in meiner nähe, aber es hat noch nicht mit einem Treffen bisher geklappt.

Ich bin mit deinem pP durch :-) und werd jetzt mal nach
so manchen Haarseifen schauen die du so hattest :-) Hanföl und noch irgendwas war eine, Lindenblüten und diese Argan-Olivenöl-Seife find ich ja auch spannend.
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oktober
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Re: Cares Weg zu Terminallänge in Silber (beCAREful)

#1754 Beitrag von oktober »

@CARE,
Hut ab vor deiner Arbeit!
Das nenne ich wahre Nächstenliebe. :anbet:
Eine Frage, es betrifft "nur" ein Knie?
Viele Menschen haben enorme Gewichtsprobleme oder sitzende Berufe, leiden aber nicht unter Knieprobleme. Verstehst du was ich dir sagen möchte....Schau bitte mal genauer hin, da geht noch mehr, auch dein Haarausfall . .
Kennst du die Anzahl der Schritte proTag, die den Körper gesund erhalten? Bzw. die ganz automatisch Gewebswasser abtransportieren. Ein kleinen Schrittzähler für paar Euro bietet diese Woche der Netto an.

Manschetten am Knie?
Haarige Grüße
oktober
Was du verstehst, setzt du für dich um. Was du nicht verstehst, gibst du als Ratschlag an andere weiter.
Alte Weisheit
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Re: Cares Weg zu Terminallänge in Silber (beCAREful)

#1755 Beitrag von beCAREful »

Ui, heut gehts ja ab hier :shock:
Hatte gerade meine Eltern am Telefon und schwupps sind mehr Beiträge als sonst in der ganzen Woche :lol:
Aber schön, ich freu mich! :)

Schwinge, eben das Abschnüren hatte ich auch im Sinn - das wäre nun noch das Letzte, was ich gebrauchen könnte ...

Painthriller, da warst Du aber echt fleißig, dass Du alles durchgelesen hast, Respekt! Hab beim Stöbern in Deinem TB schon gelesen, dass Du nix siehst, deswegen hatte ich die Bürste zwar als Bild verlinkt, aber auch gleich noch bissel beschrieben. Ich finds ja super, dass es inzwischen Programme gibt, sodass Du trotzdem hier mitlesen und vor allem auch schreiben kannst :)

Die längliche Bürste hatte ich übrigens gekauft, weil ich dachte, dass ich damit besser durch die Haare kommen, wenn nicht so arg viele Borstenreihen dran sind - ich hab früher gar nicht gern gebürstet, nur gekämmt, weil ich nicht so richtig durch kam.
Generell verliere ich beim Bürsten, egal ob mit Wildsau oder Holzbürste, mehr Haare als beim Kämmen, aber ich denke auch, dass das eh welche sind, die nimmer so fest drin sitzen und bald rausfallen.
Meine Wildsau ist übrigens ziemlich hart - wollte ich aber so haben, weil ich mit den weichen (davon hab ich auch eine, die ich aber nimmer benutze) nicht das Gefühl habe, dass ich damit gut auf die Kopfhaut komme.
Die Kämme von Lebaolong stehen schon auf meiner Wunschliste, also WENN ich einen neuen Kamm kaufe, dann dort :)

Was die Seifen angeht: Hattest Du Aleppo schon? Die mag ich ja auch sehr ...

Hey oktober,

ähm also als Nächstenliebe würde ich das nun nicht betrachten, es ist mein Beruf und ich mache das für Geld :wink:
Natürlich mache ich das gerne und so, aber ich bin nicht Mutter Theresa :)
Ja, es betrifft nur ein Knie - mit diesem Knie hatte ich schon öfter Probleme, ist aber auch mein Standbein.
Es mag sein, dass andere Menschen mit sitzenden Berufen (vor allem, wenn die das so gewöhnt sind) da keine Probleme haben, aber ich hab noch nie gern gesessen. Klingt jetzt vielleicht komisch, aber ich würde mich z.B. niemals in meiner Freizeit auf einen Stuhl setzen, wenn ich auch auf einem Sofa oder Bett die Beine hochlegen und mich halbswegs bequem hinlümmeln kann. Das war schon früher so ... liegt auch daran, dass ich auch wahnsinnig schnell dicke Beine kriege, wenn sie einfach still runterhängen vom Stuhl.
Wo soll ich denn da genau hinschauen, auch was den Haarausfall angeht? Ich bin ja der Meinung, dass ich schon ziemlich genau geschaut habe (wäre eigentlich Aufgabe der diversen Ärzte gewesen), aber bei mir ist einfach dank Ärztepfusch sehr sehr viel dauerhaft kaputt ...

Was die Schritte angeht, sind es meines Wissens 10.000 Schritte täglich, die man machen SOLLTE.
Wenn ich aber 12 Stunden am Patientenbett sitze und jeweils eine Stunde hin und eine zurück fahre, komme ich niemals auf diese Zahl. Ich habe übrigens schon einen Schrittzähler (und zusätzlich noch eine Schrittzählerapp in meinem Handy) - an Arbeitstagen komme ich nicht über 1500 Schritte. Das ist zu wenig, das weiß ich auch. :(
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