MSM Tabletten - wer nimmts, wer hat Erfahrungen?

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eloyse · #286 Beitrag von **eloyse** » 14.01.2011, 09:00

Am Mittwoch habe ich die Dosis erhöht auf etwa 2,5 g pro Tag.

Mein Befinden:
1. Ich schlafe nicht besser aber auch nicht schlechter als vorher
2. Ich kann mich morgens besser an meine Träume erinnern
(diese sind lebhaft, liegt aber eher daran, dass ich momentan einiges
in meinem Leben umstrukturiere und das verarbeite ich wohl
entsprechend, also ganz normal)
3. Es fallen mir weniger Haare aus
4. Meine Schulter-/Armschmerzen sind weder besser noch schlimmer

Im großen und ganzen also keine Nebenwirkungen.

sonnii · #287 Beitrag von **sonnii** » 14.01.2011, 10:20

Nach etwas über 1,5 Monaten Dauereinnahme:

1) die chronischen Muskelverspannungen am Rücken gehen nun zurück.
2)im Durchschnitt habe ich in den letzten 2-3 Wochen deutlich weniger Kopfschmerzen und wenn sie auftreten, sind sie meist nicht so stark.
3) ob eine Besserung der Lebensmittelunverträglichkeiten eingetreten ist, kann ich noch nicht sagen, da ich weiterhin gewisse Lebensmittel bewusst meide.
4) ich stelle seit kurzem fest, dass sehr viele neue Haare nachwachsen, ein kleiner "Rasen" am Ansatz, ob es vom MSM kommt, kann ich noch nicht beurteilen.
5) Ich träume sehr vermehrt und sehr intensiv, was mich aber meist nicht besonders stört. Das wäre auch der einzige negative Punkt (wenn überhaupt) den ich anführen könnte.

Fazit: Es tut mir gut. Ich werde es definitiv als Dauereinnahme weiterführen!

Maureen · #288 Beitrag von **Maureen** » 14.01.2011, 10:24

Ich beobachte momentan ein sehr gutes Wachstum.

Ich glaube, ich habe die richtige Kombi aus NEMs für mich gefunden.

anne7778 · #289 Beitrag von **anne7778** » 14.01.2011, 11:08

Ich bin neu hier und hab da mal ne grundsätzliche frage:

was ist genau MSM, was heißt die bbkürzung? Und wie muß man das zeug nehmen?

Maureen · #290 Beitrag von **Maureen** » 14.01.2011, 11:12

@ anne7778

Schau mal hier:

http://www.vitaver.de/msm/msm.htm

Pearl · #291 Beitrag von **Pearl** » 14.01.2011, 11:26

So...endlich!

Ich habe mir jetzt auch MSM Kapseln bestellt! Bin gespannt - werde berichten!

phoebe · #292 Beitrag von **phoebe** » 14.01.2011, 14:16

So, kleiner Zwischenbericht. Ich nehme das MSM jetzt seit dem 3.1.. Nach einer guten Woche haben sich die benannten Nebenwirkungen soweit verabschiedet. Ich hatte allerdings vor ein paar Tagen ziemliche Unterleibsschmerzen, die ich hoffentlich nicht MSM zuschieben darf.

Ansonsten passiert eigentlich nichts. Kopfhautjucken, Schuppen, Verspannungen, HA - alles beim alten. Ich nehme weiterhin eine Tablette mit 1000 mg. Ich würde die Dosis gerne steigern, werde damit aber noch 1-2 Wochen warten, weil ich nicht weiß, ob ich dann mit Alpträumen und Schlaflosigkeit zu tun habe. Und das wäre für meine bevorstehenden Prüfungen gerade sehr ungünstig.

Bin mal gespannt, ob es dauerhaft was bringt. Mich würde hier nochmal interessieren, wie es den Menschen damit ergangen ist, die auch starke Hautprobleme haben. Mein HA ist im Prinzip nur aufgrund meines Ekzems da und wenn das besser werden würde, würde auch der HA weniger oder verschwinden....

trinity · #293 Beitrag von **trinity** » 14.01.2011, 19:28

ich habe jetzt am 12.01 meine Dosis morgens auf 3g. erhöht und habe bereits jetzt festgestellt,
das ich vieeel besser schlafe, durchschlafe und vor allen Dingen :
Ich habe keine Träume mehr !?:shock:
Bzw. kann ich mich nicht daran erinnern,geträumt zu haben

Ausserdem bin ich jetzt morgens wieder fitter,das hatte in letzter Zeit doch ganz schön nachgelassen.
Ich hatte es auf die Wintermüdigkeit geschoben, doch so schnell,
wie die Mattigkeit am Morgen jetzt nachgelassen hat,tippe ich eher darauf,das mir noch etwas MSM fehlte.
Mal schauen,wie ich nun mit dieser Dosis klarkomme.

LG.trinity

GingerBee · #294 Beitrag von **GingerBee** » 15.01.2011, 10:30

Meine Dosis liegt bei 2x 870mg in der Früh und 1x870mg gegen 18h.
Also liegt meine Tagesdosis bei 2,6g.
Ich hab nicht vor die Dosis weiter zu erhöhen.

Es sind Kapseln Ã 1000mg (davon 130mg Füllstoff) von Peak Performance.
*klick*

phoebe · #295 Beitrag von **phoebe** » 15.01.2011, 11:25

Ich habe seit gestern doch erhöht - erstmal über das Wochenende testen, ob ich gut schlafe. Dann bleibe ich bei 2 Tabletten, bzw. 2 Gramm täglich.

Mal schauen, wie sich das entwickelt....

Saree · #296 Beitrag von **Saree** » 15.01.2011, 14:57

ich nehme seit einigen wochen 2g komplett morgens. schlafen tue ich besser, seit ich die gesamte menge auf den morgen gelegt habe. ich bin unschlüssig, ob ich erhöhen soll, weil ich ja grad nen hexenschuss habe und auch seit einigen monaten einen lästigen schmerz an der hüfte hab.

ich habe jetzt über einen längeren zeitraum kaum haare verloren. bis 10 stück am tag, also echt wenig. seit einigen tagen ist es deutlich mehr, was ausfällt. ich müsste mal zählen, weil es mir wirklich auffällt, und es mir im vergleich "viel" erscheint, aber ich möchte mich nicht porös machen. und vielleicht ist es ja normal, wenn eine zeit lang kaum was ausfällt, dass es dann halt mal wieder etwas mehr wird. also lieber nicht zählen. ich werd mal meinen nem-plan durch je eine priorin morgens + abends ergänzen.

lg,
saree

Blaue Blume · #297 Beitrag von **Blaue Blume** » 16.01.2011, 10:47

Hallo Phoebe,

ich habe zwar keine starken Hautausschläge oder so, aber bei mir sind deutlich verhornte Stellen (auf dem Fußrücken) weggegangen, die ich schon jahrelang hatte und nichts half. Meine Gesichtshaut ist zwar immernoch pickelgeplagt, aber allgemein verläuft alles deutlich weniger entzündlich.

Ansonsten kann ich nicht viel Positives berichten, was ich aber nicht unbedingt dem MSM zuschreibe. Habe in den letzten Wochen vermehrt Haarausfall und -bruch, schlafe ganz übel (ich träume vermehrt und lebendig, was ich dem MSM zuschreiben würde, den schlechten Schlaf allerdings nicht), ich bin dementsprechend natürlich sehr müde, deshalb keine Ahnung, ob das MSM normal matt oder erfrischend macht. Bei meinem Haarproblem denke ich eher, dass es das plötzlich fehlende Silikon ist. Ansonsten habe ich auch festgestellt, dass ich, wie oben erwähnt wurde, einen neuen Rasen anlege.

lg, BB

phoebe · #298 Beitrag von **phoebe** » 16.01.2011, 12:37

Danke, blaue Blume....

die wirklich eindeutige Wirkung, die ich aus der Literatur und den Berichten entnehmen konnte, ist, dass MSM entzündungshemmend wirkt. Das ist natürlich ansich keine schlechte Sache für entzündliche Gelenkserkrankungen und Hautprobleme. Aber ich denke, wenn man das Zeugs absetzt, kann es eine Heilung chronischer Erkrankungen nicht vorantreiben. Es stimmt den Körper ja nicht um, wie das einige homoöpathische Mittel oder sowas wie Eigenbluttherapien machen.

Deshalb weiß ich auch nicht, ob es langfristig für eine Besserung sorgen kann - sprich über 1- bis mehrere Jahre. Der Körper wird sich auch daran gewöhnen und wie bei vielen "Hilfsstoffen" muss die Dosierung dann irgendwann gesteigert werden - soviel zumindest zu meiner Theorie...

Klingt schon gut, mit den vorhornten Stellen. Seit gestern habe ich auch wieder mehr Pickel, außerdem hat sich da eine entzündliche Narbe wieder gemeldet - aber das ist eindeutig der Stress.

Wie lange nimmst Du MSM schon? Das mit dem HA gefällt mir nämlich gar nicht. Immerhin versuche ich etwas zu finden, was dagegen hilft. Obwohl ich mir gestern noch eingebildet habe, neue Babyhaare im Ponybereich zu entdecken. Aber insgesamt ist mir das Ganze über den Tag verteilt noch zu viel - Haare im Essen, in der Kleidung, überall...nerv.

Ich glaube jedenfalls nicht, dass deine Haare vom fehlenden Silikon ausfallen. Die Kopfhaut müsste sich eher darüber freuen. Ich bin jedenfalls sehr gespannt, ob sich was mit meinen Schuppen tut. Die sind momentan etwas klebriger und das gefällt mir nicht...

bakita · #299 Beitrag von **bakita** » 16.01.2011, 18:33

Meint ihr ich kann einen Wochenvorrat Pulver mit in die Türkei nehmen, ohne gleich verhaftet zu werden?

bouton99 · #300 Beitrag von **bouton99** » 17.01.2011, 08:06

In die Türkei bzw. allgemein bei Flügen würde ich das eher nicht riskieren. Das könnte ja sonstein Pulver sein.

Kannst du vielleicht für die Zeit auf Kapseln umsteigen?