Wechselduschen ist toll, das mach ich immer, komischerweise mag ich mir die kalte Rinse aber nur über den Kopf schütten, wenn er vornüber gebeugt ist - liegt vielleicht daran, dass ich beim kalten Duschen immer erst mit den Füßen anfange und dann langsam hochgehe.
Solltest Du auch so machen, Ogo - kalten Strahl erst am rechten Fuß beginnen, das Bein langsam hoch bis zur Leiste, dann linkes Bein genauso von unten, dann rechten Arm von der Hand bis zur Schulter, linken Arm ebenfalls und dann erst den Rest.
Rücken spare ich aus, weil der ziemlich kälteempfindlich ist und die Muskeln arg schnell verkrampfen.
Kostete eigentlich nur die ersten paar Tage Überwindung, inzwischen mag ich gar nimmer ohne (im Winter muss allerdings das Bad geheizt sein

).
Übrigens frag ich mich gerade schmunzelnd, was wohl die Kassiererinnen im DM sagen würden, wenn sie wüssten, was Du mit der BWS machst

1a/bFii - <a href="http://www.langhaarnetzwerk.de/phpBB3/viewtopic.php?t=17024">SSS</a>: 140cm - U: 7,5cm (vor HA:9cm) - inzwischen wieder 8,6cm

Farbe: NHF braun mit silberweiß
Zwischenziel: MO (123cm <a href="http://www.langhaarnetzwerk.de/phpBB3/viewtopic.php?t=17024">SSS</a>-2015 erreicht)/Knie (135cm <a href="http://www.langhaarnetzwerk.de/phpBB3/viewtopic.php?t=17024">SSS</a> 01/17 erreicht)
Endziel: Terminal Length
Mein PP/
Mein neues Projekt - z.Z. mit WO