Föhnen, selbst bei schwacher bis mittlerer Hitze, ist bedenkenlos - sofern man es richtig macht.
Schädlich ist es, wenn die Kopfhaut zu langer einer hohen Temperatur ausgesetzt ist.
Schädlich ist es auch, wenn du zu lange mit dem Föhn auf eine Stelle verweilst, weil du somit die
Haarstruktur kaputt machen kannst. Daher bewegt man ja auch den Föhn beim Föhnen, bzw. fährt sich
durchs Haar dabei. Das sagt dir übrigens auch jede gute Friseur oder gescheite Hautarzt.

Beim Glätten setzt du deinem Haar sehr hohen Temperaturen aus.
Ich habe damals selbst täglich geglättet bei 190-200°C, sämtliche Hitzeschutzmittelchen haben meine Haare dennoch
vollständig ruiniert. Das nur mal am Rande....