Mehr Wasser trinken! - Schnelleres Haarwachstum?

[LarissaLuna]

Unter der Woche ists schon irgenwie einfacher...

[Ninetailed]

Finde ich auch, zuhause liegt man lieber ein bisschen faul rum

[jayjay.]

Definitiv! Ich bin erst bei 200ml

[Ninetailed]

na dann mal Bewegung jayjay
wir müssen durchhalten!

[LarissaLuna]

Bis gerade hatte ich auch so wenig. Jetzt hab ich ne p0,5 l Flasche mehr oder weniger geext, jetzt ist mir schlecht.

[Ninetailed]

Larissaaa mach doch nicht sowas

Ich hab übrigens festgestellt, dass ich unterschiedliceh "Trinktechniken" habe... früher habe ich eher Wasser reinlaufen lassen, also nur mundvoll und dann runter damit. Mittlerweile versuche ich darauf zu achten, direkt zu schlucken und damit gleichzeitig nachzuziehen (wenn ihr jetzt wisst was ich meine ) also direkt mehrere Schlücke hintereinander, so klappt's auch mit der Menge

[LarissaLuna]

Ich versuche, Wasser so schnell wies geht runterzukippen, weil ich den Geschmack nicht mag. Und immer mit irgendwas drin will ich auch nicht.

[Ninetailed]

Wasser schmeckt doch nach nix?

[LarissaLuna]

Ich finde, Wasser schmeckt immer unterschiedlich. Das Basinus aktiv schmeckt zum Beispiel besser als das vom Aldi. Mir zumindest. Aber im Allgemeinen mag ich Wasser nicht so gerne. Ich stehe eher auf so pappsüßes Zeug wie Coconut Kiss man wird halt fett ohne Ende davon, deswegen trink ichs nicht so oft.

[Ninetailed]

Naja, unterschiedlich schmecken stimmt schon. Ich hatte jetzt mal Wasser aus dem Netto 1. waren die Flaschen sooo dünn, es ist direkt erstmal eine gerissen! Man konnte die auch schlecht halten, total schwabbelig durch die Dünne 2. schmeckt es komisch, bestimmt ist durch die dünne Plastikflasche irgendwas durchgezogen...

Süßes Zeug trink ich auch eher selten, weiß nicht, vermutlich schrecken mich auch die Kalorien ab Früher gab's beim Deckel fast nur Limos, jetzt zwar immernoch aber ich konnte ihn davon überzeugen wenigstens die Limo zu nehmen, wo am wenigsten Zusätze und Zucker drin ist.. Er kann kein Wasser trinken, weil er sonst 4l trinken würde (meint er )

[LarissaLuna]

Gelegentlich braucht man schonmal Abwechslung, aber halt nicht so oft. Ich mag so dünne Flaschen auch nicht, die sofort irgendwelche Dellen haben, wenn man sich anfasst.

[MissGeschick]

Ich hab bisher nicht mal 200ml getrunken
Ich glaub, ich muss mich mal ein bisschen ranhalten

[Dreamily]

MissGeschick, Du schaffst das!

Ich habe heute auch noch nicht so viel getrunken: 1,2 Liter.

[Ormi]

ich reihe mich auch mal ein...bin vor ca. 3(?) Monaten von Cola auf stilles Wasser umgestiegen...trinke zwar immernoch zwischendurch das süße Gesöff, aber hauptsächlich bleib ich beim Wasser, ich bekomm es schneller runter, weil still...Wasser mit Kohlensäure mag ich gar nicht...
bin froh, wenn ich am Tag zumindest eine 1,5L Flasche schaffe

[Jemma]

Wie viel mehr als sonst trinkt ihr eigentlich am Tag?

Nur, damit ich mal so nen Anhaltspunkt hab. Hab ne Freundin, die immer 3 Liter trinken will und für keine körperliche Betätigung und kleine Statur erscheint mir das so enorm viel.
Weil die 2000 Kalorien empfohlener Tagesbedarf beim Essen ja auch für eher größere Männer, die Sport treiben gelten. Darum dachte ich, dass da mit dem Wasserbedarf sicher auch ein Unterschied ist.

Larisaaa, ich habe mal irgendwo die Formel von 30 ml pro kg Körpergewicht gefunden (also: normale Trinkmenge, bei sportlicher Tätigkeit bzw. Hitze ist es natürlich mehr), bei mir kommt das ziemlich gut hin.
Was die 2000 kcal angeht, muss ich dir allerdings wiedersprechen. Es gibt von der DGE herausgegebene Richtwerte für Frauen und Männer (natürlich sind das Durchschnittswerte, erhöhter Verbrauch bei intensiver körperlicher Tätigkeit bzw. Schwangerschaft oder Stillzeit ist da noch nicht eingerechnet): Die für Männer liegen je nach Alter zwischen 2000 und 2500 kcal, die für Frauen zwischen 1600 und 2000 kcal.