Mehr Wasser trinken! - Schnelleres Haarwachstum?

[Kandis]

Also Wikipedia sagt, dass man nicht mehr als 10 Tassen am Tag trinken soll, weils sonst toxisch sein könnte...
Aber sonst in Maßen is der gut gegen Krebs, Diabetis, etc...


Achso und zum Thema Tee: 1 Tasse Salbeitee pro Tag soll gegen zu starkes Schwitzen und Schweißgeruch helfen... Also bei mir hilfts...

[Haruka]

Ziel: 2Liter am Tag

01.05 2,6l
02.05 2,5l/3l

[Jessca]

dann mach ich das auch mal so

01.05.2012: ~ 2,5 liter
02.05.2012: ~ 2 liter wasser + 1 liter sonstiges (kaffee, sojagetränk)

ich find die gruppe toll. normalerweise hab ich mir immer vorgenommen,
mehr zu trinken, es aber dann doch vergessen. jetzt hab ich dadurch viel mehr ansporn

[Freja]

01.05.2012: 3,0 Liter Wasser+Tee
02.05.2012: 2,5 Liter Wasser+Tee

[Angelegenheit]

Ist grüner Tee nicht wie schwarzer Tee aufputschend? Ich hab den deshalb immer gemieden.

[Freja]

"In der in Japan durchgeführten und über 11 Jahre laufenden sogenannten Ohsaki-Studie mit 40.530 Erwachsenen im Alter von 40 bis 79 Jahren wurde festgestellt, dass das Getränk positive kardiovaskuläre Eigenschaften hat und dadurch lebensverlängernd wirkt. Demnach sank die Sterberate bei männlichen Testteilnehmern, die mindestens fünf Tassen täglich tranken, um 12 Prozent, bei Frauen um 23 Prozent. Besonders Todesfälle wegen Herz-Kreislauferkrankungen waren seltener, auch hier bei Frauen deutlicher (31 / 22 Prozent). Eine Reduzierung der Sterblichkeit durch Krebserkrankungen wurde in dieser Studie nicht festgestellt.[3]

Einige andere Studien[4][5] geben Hinweise darauf, dass der regelmäßige Konsum von grünem Tee das Risiko, an Krebs zu erkranken, vermindern kann, da in den Teilen der Welt, in denen viel Tee getrunken wird, die Inzidenz für bestimmte Krebsarten geringer ist als im Rest der Welt. Für eine präventive Wirkung werden insbesondere die in manchen Teesorten natürlicherweise enthaltenen Polyphenole (v. a. das Epigallocatechingallat, EGCG) verantwortlich gemacht. Die Deutsche Krebshilfe fördert seit 2011 eine Langzeitstudie der Universitäten Halle (Saale) und Ulm zur Wirkung gegen Darmkrebs mit insgesamt 2,1 Millionen Euro.

Eine Studie an Patienten mit Prostatakarzinom, die am Center for Human Nutrition an der David Geffen School of Medicine der UCLA durchgeführt wurde, konnte zeigen, dass das aus dem Tee stammende EGCG in den Tumoren nachweisbar war und das Zellwachstum hemmte. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass grüner Tee und Schwarztee helfen könnten, Prostatakrebs zu verhüten."

Das gibt Wikipedia her und mein Biologielehrer hat auch mal gesagt, als er mich grünen Tee trinkend gesehen hat, dass ich dann länger lebe

[Angelegenheit]

Habs gefunden, der Koffeingehalt ist gleich : http://www.tee-blog-naturideen.de/2007/ ... gleichbar/

Also besser nicht abends trinken wenn man da empfindlich ist. Zwei Tassen täglich reichen wohl für die oben beschriebenen positiven Auswirkungen.

[Freja]

Danke, Angelegenheit
Dass Wikipedia nicht schreibt, dass es aufputschend wirkt, ärgert mich gerade
Blödes Wikipedia

[Kandis]

2.5. : 4 Liter

[Haruka]

Grüner Tee enthält Teein, das ja gleich dem Coffein in Kaffee ist, und kann daher aufputschend wirken.
Kommt aber auf die Sorte an und je länger man ihn ziehen lässt, desto mehr ist halt drin.

10 Tassen am Tag wären ja 2l, denke, das tut man eh nicht.. und es steht ja auch bei Wiki, dass das nicht bewiesen ist.

Dass er gut ist für die Haare las ich auch schon, er ist generell gut für den Körper. Und nur Wasser kriege ich eh nicht runter

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Ziel: 2Liter am Tag

01.05 2,6l
02.05 2,5l/3l
03.05 3,2l

[Jessca]

03.05.2012: nur 1,5 liter wasser sonstiges 1,5 liter ( kaffee, cola, bier ) heute werd ich mich wieder mehr anstrengen. trink grad schon grünen tee

[Tini]

Also, ich hab mich schon vor längerer Zeit damit beschäftigt: das Problem bei Tee, der Teein enthält (Schwarztee, Grüntee, Weißtee), sowie Kaffee, ist, dass sie dem Körper Wasser entziehen. Daher gelten sie nicht wirklich für eine positive Trinkbilanz. Man sollte für jede Tasse Tee im Gegenteil 1 Tasse Wasser trinken, um nicht eine negative Bilanz zu haben!
(Wie gesund auch immer sie in anderen Aspekten sind, Grüntee v.a. ist auch gesund für die Zähne)

Wie genau es funktioniert, weiß ich nicht mehr, aber ich weiß, dass es so ist. Wenn man Tee trinken will, um viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, sollte man Kräuter- und Früchtetees trinken, auch Rooibos geht gut.(Aber auch da sollte man drauf achten, nicht unbedingt nur die entwässernden Kräutertees zu trinken...)

Sorry an alle Grünteetrinker unter euch

[Jessca]

@ tini: danke für die ausführliche info!
ich trink trotzdem gerne grüntee

04.05.2012: ~ 2 liter wasser
05.05.2012: ~ 2,3 liter wasser + tee

[Haruka]

Diese These mit dem Wasserentzug ist auch zwischenzeitlich wieder widerlegt worden.

Ich halte es wie mit allem anderen, in Maßen genossen ist es sicher nicht negativ

Jetzt am Wochenende komme ich wieder kaum auf 1l Morgen auf der arbeit denke ich wieder mehr dran!

[Jessca]

Diese These mit dem Wasserentzug ist auch zwischenzeitlich wieder widerlegt worden.

das gleiche gilt für kaffee auch oder? wobei kaffee rechne ich eh nicht
in meine trinkbilanz ein.

06.05.2012: ~ 2,2 liter wasser, tee